Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[lucid dreamer]

Отчет 5 сентября
@ален-ка @lucid dreamer
ПП
Калории
Шаги
Посмотреть вложение 532484Посмотреть вложение 532485Посмотреть вложение 532486Посмотреть вложение 532487

Саша, вы с Зиданом вне конкуренции - супер модели! Отметила.

 

[lucid dreamer]

Всем привет! Отчет 05.09.21. @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Зарядка+
ПП+
Хотьба+

Зачёт! Ну как обычно - всё чётко, по плану, без пропусков - супер!

 

[Asti]

Саша, вы с Зиданом вне конкуренции - супер модели! Отметила.

Спасибо Наташ, удали мое фото вечерком пожалуйста

 

[lucid dreamer]

Какие все девчата у нас красивые!
Летняя фотка
Посмотреть вложение 532479

Да! И твоя летняя фотка тому подтверждение)

 

[lucid dreamer]

Спасибо Наташ, удали мое фото вечерком пожалуйста

Ок.

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер!
Отчёт 05.09.2021
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность не была заявлена, её и не было. Холодно, поэтому и выходить на улицу совсем не хотелось. Да и уборка сама себя не уберёт
С ПП всё намного лучше.
ПП +
Посмотреть вложение 532493

Отлично, отметила!

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 05.09.21
Ходьба - вх.
ПП +
Посмотреть вложение 532499

Отметила!

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 05.09.21
Пп+
Активность+
Спорт+

Отлично, отметила!

 

[lucid dreamer]

С Грушами можно?)
Посмотреть вложение 532430

Это недавняя фотка. Я с мужем.
Посмотреть вложение 532434

Посмотреть вложение 532449Посмотреть вложение 532450

05.09
Активность+
Пп минус. Не смогла выпить положенную воду.
Калораж норм.

Тоже с мужем сегодня.

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Отчет за 5 сентября:

План по интервальному голоданию +

Ходьба -

Период ИГ по плану 18 часов, получилось 20 час.

Ходьба по плану 10 тыс шагов. Не выполнила. Сделала сегодня выходной. Зато навестила родителей, сидела с ними на диване и разговаривала.

Какие все девчата у нас красивые!
Летняя фотка
Посмотреть вложение 532479

Девчёнки-красавицы, ваши фото удалять сегодня? Или пусть до завтра повисят - а утром удалим?

 

[Lisenok77]

Девчёнки-красавицы, ваши фото удалять сегодня? Или пусть до завтра повисят - а утром удалим?

Сегодня, спасибо, Наташенька

 

[Джаз]

Девчёнки-красавицы, ваши фото удалять сегодня? Или пусть до завтра повисят - а утром удалим?

Сегодня

 

[НЭталиЯ]

Все такие красивые! А я в полете. Сегодня выходной по всем пунктам жрала сникерс, кофе, марс, рыбу, курицу ... все что в поле зрения было - все в топку
А это я

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 05.09.21
Беру выходной, я заболела. Поездила на велике, знаю, что расстояние там 4 км, но забыла телефон с собой взять. Поэтому незачет. Еще на велике я поездить не смогу физически. Отлежусь, может завтра станет легче.

Выздоравливай. Но ты же поездила- почему незачёт? Я не согласна - считаю, что обманывать тут никто не станет - ибо смысла в этом нету)

 

[lucid dreamer]

Все такие красивые! А я в полете. Сегодня выходной по всем пунктам жрала сникерс, кофе, марс, рыбу, курицу ... все что в поле зрения было - все в топку
А это я
Посмотреть вложение 532536

Отметила вых. Какая ты нежная и хорошенькая)

 

[НЭталиЯ]

Отметила вых. Какая ты нежная и хорошенькая)

Спасибочки

 

[Nightingale]

Спортсменам физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 05.09.21
1. Ходьба 10049 шага.
2. ПП +

Тоже покажусь))

 

[Ctrl+C]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

В пятницу шаги нашагала, витамины приняла и вообще была молодец.
В субботу не надела часы, учёта нет. Но препараты все как по часам все три дня.
Сегодня 9800 шагов, тоже ставим не зачёт.
Тренер у меня заболела, пока в зал не получается. Надеюсь выйдет во вт.
Вот такой я безалаберный нелюбитель отчетов.
В прошлые марафоны так же.
Даже если и делаю, не отчитываюсь.

Ещё у меня добавилось лечение от трихолога.
Среди прочих назначений ванна с английской солью дважды в неделю. Курс месяц. Тоже в правильную привычку приплюсую, можно?
Сегодня первая есть)

 

[lucid dreamer]

Спортсменам физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 05.09.21
1. Ходьба 10049 шага.
2. ПП +

Тоже покажусь))

Отметила! Фото - огонь, красота в нашем спортмарафоне просто зашкаливает!

 

[Nightingale]

Отметила! Фото - огонь, красота в нашем спортмарафоне просто зашкаливает!

Спасибо удали сегодня тоже, плиз)

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

В пятницу шаги нашагала, витамины приняла и вообще была молодец.
В субботу не надела часы, учёта нет. Но препараты все как по часам все три дня.
Сегодня 9800 шагов, тоже ставим не зачёт.
Тренер у меня заболела, пока в зал не получается. Надеюсь выйдет во вт.
Вот такой я безалаберный нелюбитель отчетов.
В прошлые марафоны так же.
Даже если и делаю, не отчитываюсь.

Ещё у меня добавилось лечение от трихолога.
Среди прочих назначений ванна с английской солью дважды в неделю. Курс месяц. Тоже в правильную привычку приплюсую, можно?
Сегодня первая есть)

Отметила! В ПП добавила. Ну вот сегодня ты отчиталась - уже прогресс. Если не сложно, пиши в след. раз с датами - ок? И выздоравливай!