Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Илья77]

В чем прикол? Я просто с деревни

ты же ксер?
ну я типа поддержал твою киберкатлетичную зависимость

 

[Guest_SPb]

ты же ксер?
ну я типа поддержал твою киберкатлетичную зависимость

Нееее. Я по танкам. Но удалил и больше не играю. На самом деле 18-го будет игра по стайкболу. А я тут вроде не писал. Вот и думаю как ты узнал инфу про игру 18-го?

 

[Розовый ёжик]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 05.09.21
Беру выходной, я заболела. Поездила на велике, знаю, что расстояние там 4 км, но забыла телефон с собой взять. Поэтому незачет. Еще на велике я поездить не смогу физически. Отлежусь, может завтра станет легче.

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! Отчёт 05.09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +, силовая тренировка бицепс трицепс 1,5 часа.

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @lucid dreamer
плохо себя чувствую, сегодня выходной по активности и по ПП тоже

 

[ален-ка]

Всем привет! Зарядку сделала. По бегу выходной. А тело ответило, рассказало где мышцы)))

Алла, я зачет поставила, но отчет не по форме. Даты нет, упоминания нет. Не порядок!

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 05.09.21
Беру выходной, я заболела. Поездила на велике, знаю, что расстояние там 4 км, но забыла телефон с собой взять. Поэтому незачет. Еще на велике я поездить не смогу физически. Отлежусь, может завтра станет легче.

Выздоравливай

 

[ален-ка]

Добрый вечер! Отчёт 05.09 @ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Шаги +, ПП +, силовая тренировка бицепс трицепс 1,5 часа.

Зачёт!

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
плохо себя чувствую, сегодня выходной по активности и по ПП тоже

Отметила!
Выздоравливай

 

[ален-ка]

@Juls_s
Ты как, в марафоне!?

 

[ален-ка]

@ArtistSpb ?

 

[Мактуб]

Алла, я зачет поставила, но отчет не по форме. Даты нет, упоминания нет. Не порядок!

Извиняюсь. Вредно мне в обед просыпаться. В другом марафоне дни попутала. Пришла здесь исправить, а уже время вышло.

 

[Natalie Nik]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 05.09.21
Пп+
Активность+
Спорт+

 

[Unfa]

Добрый вечер)
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт 05.09
ПП+
Активность-

Не хватило двух тысяч шагов до нормы, но я и в принципе планировала 2 раза в неделю)
Ну и хочу немного представиться) На фото я) Горю желанием увидеть и других марафонцев. Может, флешмоб-а?))
Я могу помочь удалить фото, полчаса у вас есть времени для удаления фото или потом можете меня просить через личку)

 

[Джаз]

Отчёт 5.09
Вечер прогулка+
Растяжка+

Ясе в личку написала, тут продублирую.
Прошу заменить план по активностям:
Прогулка каждый вечер от 1.5 км
Растяжка.
Цель: 5 км/день

ПП и утро вычеркнуть.
Спасибо.

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер)
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт 05.09
ПП+
Активность-

Не хватило двух тысяч шагов до нормы, но я и в принципе планировала 2 раза в неделю)
Ну и хочу немного представиться) На фото я) Горю желанием увидеть и других марафонцев. Может, флешмоб-а?))
Я могу помочь удалить фото, полчаса у вас есть времени для удаления фото или потом можете меня просить через личку)

Красотка! Очень приятно тебя увидеть. Если что - у нас тут некоторые в этом разделе тоже могут модерировать, так что фото удалим, не волнуйтесь)

Передаю флэшмоб всем желающим)))

Спойлер: Спортсмены

@ален-ка
@Akvarius
@Kuz'ma
@lucid dreamer
@НЭталиЯ
@Марлоу
@Lisenok77
@Джаз
@Parlatoria
@aspiring
@Irina0412
@Z Irina
@Natalie Nik
@Мактуб
@Илья77
@Монголочка
@tasya
@Янка Мармеладкина
@NikolayHill
@Ветерок
@Сама Нежность
@ПростоХватит
@Волгуша
@Juls_s
@ОАА
@Одиссей
@Nazgul
@ArtistSpb
@Ласти
@Nightingale
@BabaYaga
@Шуруп
@ЧертOFFка
@alex2020
@Розовый ёжик
@Просто Ксю
@Тамасик
@Chris Borg
@Меломан
@Нестор2000
@Сашко
@#Афина
@DeN1s
@Asti
@Ctrl+C
@LenkaPenka
@Guest_SPb
@Zolik75
@Unfa
@Дэми
@Stanislavsky
@леший76
@Ninell
@Mikaela
@Эммa

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер)
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Отчёт 05.09
ПП+
Активность-

Не хватило двух тысяч шагов до нормы, но я и в принципе планировала 2 раза в неделю)
Ну и хочу немного представиться) На фото я) Горю желанием увидеть и других марафонцев. Может, флешмоб-а?))
Я могу помочь удалить фото, полчаса у вас есть времени для удаления фото или потом можете меня просить через личку)

Отметила!

Отчёт 5.09
Вечер прогулка+
Растяжка+
Посмотреть вложение 532394
Ясе в личку написала, тут продублирую.
Прошу заменить план по активностям:
Прогулка каждый вечер от 1.5 км
Растяжка.
Цель: 5 км/день

ПП и утро вычеркнуть.
Спасибо.

Отметила и заменила план и цель!

 

[Unfa]

@lucid dreamer Вах, какая девушка) Пэрсик

 

[Джаз]

Красотка! Очень приятно тебя увидеть. Если что - у нас тут некоторые в этом разделе тоже могут модерировать, так что фото удалим, не волнуйтесь)
Посмотреть вложение 532410

Передаю флэшмоб всем желающим)))

Спойлер: Спортсмены

@ален-ка
@Akvarius
@Kuz'ma
@lucid dreamer
@НЭталиЯ
@Марлоу
@Lisenok77
@Джаз
@Parlatoria
@aspiring
@Irina0412
@Z Irina
@Natalie Nik
@Мактуб
@Илья77
@Монголочка
@tasya
@Янка Мармеладкина
@NikolayHill
@Ветерок
@Сама Нежность
@ПростоХватит
@Волгуша
@Juls_s
@ОАА
@Одиссей
@Nazgul
@ArtistSpb
@Ласти
@Nightingale
@BabaYaga
@Шуруп
@ЧертOFFка
@alex2020
@Розовый ёжик
@Просто Ксю
@Тамасик
@Chris Borg
@Меломан
@Нестор2000
@Сашко
@#Афина
@DeN1s
@Asti
@Ctrl+C
@LenkaPenka
@Guest_SPb
@Zolik75
@Unfa
@Дэми
@Stanislavsky
@леший76
@Ninell
@Mikaela
@Эммa

 

[Сашко]

Тут была у меня кардио трентровка.
Таскал строй материал на третий этаж. Подъем с грузом 14раз +5кг 8раз +20кг и в конце 1 раз 40кг. Два раза лень. И того 69 этаж в верх и обратно. Пойдет?
нагрузка в 18...