Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[ален-ка]

Добрый вечер!
Отчет за 3.09.2021
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Активность +
ПП + (и куда воды столько влезает?)
Посмотреть вложение 530803Посмотреть вложение 530804

Всем привет) 03.09 отчет
@Сама Нежность @ален-ка @lucid dreamer
Вот если бы не марафон, ни за что не вытащила бы себя на улицу в такую погоду
Дотянула до последнего, но заявленный минимум прошла. Сахар не ела, воды достаточно.
Активность +
ПП +

Посмотреть вложение 530827Посмотреть вложение 530828

Спортсменам физкультпривет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 03.09.21
1. Ходьба 2534 шага - погода швах, дождь, ветер(.
2. ПП +
3. Силовая тренировка (круговая) - 56 мин.

Всем привет
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 03.09.2021
Вода
сладкое
шаги выходной там +5 я морально не была готова к такому повороту событий

Вечерний отчет
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Беговая дорожка
Пп
Шаги

Отчет 03.09.21. @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Зарядка комплекс приветствия солнцу.
Ходьба 6 км
ПП - кефи-кефир-кефир, яблочко, бабанка, запеченная индейка, бутер с норм хлебушком, колбаской, листом салата и сыыыром. Фоточек не оч много. Все еще болею.

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 04.09.2021
Посмотреть вложение 530912

Отмечены!

 

[Ветерок]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
отчет за 03.09
активность +
(зарядка, отжимания, гантели, пыточный коврик, холодный душ)
Пп+
(зефир 1 шт, сухой массаж, вода 1,5л)

 

[Илья77]

Я тут подумал, а КиберкАтлетизм тоже же активность.
Я так то знатный КиберКатлет, в танчики по часу в день рублюсь, не на жизнь, а на смерть

 

[Zolik75]

Отчёт за 03.09
2км +
ПП-

 

[ален-ка]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
отчет за 03.09
активность +
(зарядка, отжимания, гантели, пыточный коврик, холодный душ)
Пп+
(зефир 1 шт, сухой массаж, вода 1,5л)
Посмотреть вложение 530938

За 4-е? А нет, за 3?

 

[Ветерок]

За третье. Сегодня пока ещё в кроватке.

 

[Мактуб]

Всем привет! 04.09.2021 зарядка и бег
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

 

[леший76]

утро доброе.
3.09.21
Активность подтягивания 4 по 4 раза.
ПП -, поздно приехал...

 

[Nagini]

Отчёт за 3.09 @lucid dreamer
@Сама Нежность @ален-ка
Шаги 10 000 -прошла
Воду -норму выпила
С едой перед сном опять не выходит. Сидели в ресторане на дне рождении, трапеза затянулась до 22 00. Но я решила, что не должна себе отказывать в удовольствии поесть тигровых креветок и осминога, тем более, что это полезная еда.

 

[DeN1s]

Лежебоки, серых волчков на вас нет))

 

[DeN1s]

Я тут подумал, а КиберкАтлетизм тоже же активность.
Я так то знатный КиберКатлет, в танчики по часу в день рублюсь, не на жизнь, а на смерть

оооооо, коллега!
я в контр страйк!
за вечер так набегаюсь,что потом заснуть не могу)

а танки, даааа...
тоже сила!
снаряды тяжелые ппц!

 

[Осознанный]

Отчет 04.09.21. @ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer
Зарядка+
ПП+ (пока не полностью, но до конца дня будет ок, не будет позже связи)
Хотьба+

 

[Илья77]

оооооо, коллега!
я в контр страйк!
за вечер так набегаюсь,что потом заснуть не могу)

а танки, даааа...
тоже сила!
снаряды тяжелые ппц!

Да пора создавать Лигу КиберКатлетов

 

[Mikaela]

@аленка@сама нежность@lucid dreamer отчет 03.09.21 Планка 60 сек. Вода 1.5 л и прошла вот столько

 

[Guest_SPb]

Я тут подумал, а КиберкАтлетизм тоже же активность.
Я так то знатный КиберКатлет, в танчики по часу в день рублюсь, не на жизнь, а на смерть

Танки уже не те. Я 2 года не играл, этим летом поставил. Народ стал на ст в кустах стоять, все на голде. Скучно стало, никто не врывается, стоят по 15 минут. Вообщем удалил снова, стало только хуже.

 

[Guest_SPb]

Всем физкульт пп привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
отчет за 03.09
активность +
(зарядка, отжимания, гантели, пыточный коврик, холодный душ)
Пп+
(зефир 1 шт, сухой массаж, вода 1,5л)
Посмотреть вложение 530938

Что такое сухой массаж?

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток
Активность+. ( Зарядка 12 мин)
Вода+
ПП-
Шаги-( не дошагала )

 

[Илья77]

Танки уже не те. Я 2 года не играл, этим летом поставил. Народ стал на ст в кустах стоять, все на голде. Скучно стало, никто не врывается, стоят по 15 минут. Вообщем удалил снова, стало только хуже.

ну так все насмотрелись ютуберов и резко стали статистами.
Я потому в большие танки и не играю, а в блитце воюю. Там раунды быстрые и никто почти не крысит кроме пт-сау.

 

[Ветерок]

Что такое сухой массаж?

Массаж тела сухой щеткой.

 

[Natalie Nik]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 04.09.21
Пп+
Вода+
Спорт- ( самочувствие не очень)