Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[ален-ка]

@ален-ка
Если у меня заявлено 3 раза в неделю, то и отмечаться 3 раза всего?

Да, минимум 3!
Но если и другие дни ходишь, то отмечайся.

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
3.9.2021
ПП+
Физкультурной активности мало, только зарядка на 26 мин включая комплекс цигун Ичжичань, немного упражнений с саблями, кусочек тайцзи Ян 24 и маленький самомассаж вначале.

На выходные уезжаю на дачу, там достойной упоминания активности будет питание разве что, следующая тренировка по плану в понедельник, за городом тренек вроде не будет

Отметила!

 

[Nazgul]

Отмечено!

А вот и нет, за 03.09 в таблице у меня пустые поля стоят. За 01.09 в графе ПП - вообще написано выходной.
ПП 01.09 было нарушено.

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт 3.09
Утренняя прогулка-проспала -
Вечерняя+
ПП -
Растяжка утро, вечер ++
Посмотреть вложение 530690

Утренней нет!
Не зачёт!

 

[ален-ка]

А вот и нет, за 03.09 в таблице у меня пустые поля стоят. За 01.09 в графе ПП - вообще написано выходной.
ПП 01.09 было нарушено.
Посмотреть вложение 530716

Спасибо, что проследил!
Отметила.
А вых у ПП - это нарушено.

 

[Unfa]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 03.09
ПП +-
(С кофе не переборщила, но до фруктов не дошла)

Активность +-
( До нормы не дошагала 1000 шагов)

Завтра возможно буду копать картошку, так что активности будет хоть отбавляй

 

[Джаз]

Утренней нет!
Не зачёт!

 

[ален-ка]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 03.09
ПП +-
(С кофе не переборщила, но до фруктов не дошла)

Активность +-
( До нормы не дошагала 1000 шагов)

Завтра возможно буду копать картошку, так что активности будет хоть отбавляй

Ставим не зачёт сегодня !

 

[ален-ка]

Не уходи, я все прощу

 

[Джаз]

Ставим не зачёт сегодня !

Алёнка, правильно!
Так нас, пожестче, а то ишь, порасслабились: одна проспала, вторая не дошагала

 

[Джаз]

Не уходи, я все прощу

Я пошла наверстывать назачет

 

[DeN1s]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 03.09
ПП +-
(С кофе не переборщила, но до фруктов не дошла)

Активность +-
( До нормы не дошагала 1000 шагов)

Завтра возможно буду копать картошку, так что активности будет хоть отбавляй

плюс минус ?
а чё так можно?

 

[Джаз]

плюс минус ?
а чё так можно?

У Аленки нельзя!

 

[DeN1s]

Добрый вечер всем!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчёт за 03.09
ПП +-
(С кофе не переборщила, но до фруктов не дошла)

Активность +-
( До нормы не дошагала 1000 шагов)

Завтра возможно буду копать картошку, так что активности будет хоть отбавляй

ты кстати не заявляла ни про какую картошку
вредно копать картошку,углеводы одни

 

[#Афина]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 3 сентября:

План по интервальному голоданию ПП+

Ходьба -

Период ИГ по плану 18 часов, получилось 22 часа.

Ходьба по плану 5 раз в неделю. Сегодня выходной у меня. :)

 

[Unfa]

Ставим не зачёт сегодня !

Ну и ладно, тем более у меня уважительная причина

 

[Asti]

Добрый вечер
ПП
Калории
Шаги
Фото с прогулки

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность
Отчет за 3 сентября:

План по интервальному голоданию ПП+

Ходьба -

Период ИГ по плану 18 часов, получилось 22 часа.

Ходьба по плану 5 раз в неделю. Сегодня выходной у меня. :)

Отмечено

 

[Нестор2000]

Всем добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность отчёт за 03.09.21

 

[Asti]

Сегодня очень вкусненького захотелось, приготовила маленькие шоколадные пироженки по Дюкану