Марафон спорта Спорт-марафон "Золотая осень - 2021"

[Илья77]

Ой, ну конечно ты большой молодец и фото замечательное! Даже без конфеты)

Курортную или Мишка на Севере?

 

[lucid dreamer]

Ну вот!Хотела тебя похвалить,но я же сладкое теперь не емКак жить-то теперь?

Это ты Яся всех балуешь похвалами - теперь уже и не отметь никого просто так

 

[lucid dreamer]

Курортную или Мишка на Севере?

Не будем тут об этом - давай обе, только тихо)

 

[Илья77]

Не будем тут об этом - давай обе, только тихо)

Спойлер: Тихо

Тогда обе и завтра тоже похвали!

 

[lucid dreamer]

Всем доброе утро!!!
Я хотела бы попросить больничный , активность пока выполнять не могу и пока не знаю когда буду себя нормально чувствовать, но из марафона выходить не хочу.
@ален-ка @lucid dreamer @Сама Нежность

Ок. Поправляйся!

 

[Илья77]

Обожаю осень, дождливо, прохладно. По лесу даже можно спокойно побегать не встретив "яжематерей" которые 3-мя колясками всю тропу занимают, или собачников с собаками без намордников и поводков, да и бабулей с палками лыжными (ходят группами по 10-15 человек) поменьше, хоть оббежать можно))

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток
Отчет за 03.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин, аэробика 40 мин)
ПП-( как активничать начинаю, так с едой не могу справиться)
Шаги +
Вода +
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

 

[Марлоу]

Всем доброго времени суток
Отчет за 03.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин, аэробика 40 мин)
ПП-( как активничать начинаю, так с едой не могу справиться)
Шаги +
Вода +
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Забыла прикрепить.

 

[Илья77]

Посмотреть вложение 530264
Забыла прикрепить.

что за трекер и как он калории считает? 6 км и всего 300 ккал потратила? странно немного
(ОМГ 10 часов сна!!!!) да это праздник какой-то

 

[lucid dreamer]

что за трекер и как он калории считает? 6 км и всего 300 ккал потратила? странно немного

Для ходьбы так и есть. Ходьба - не бег, много калорий не сжигает.

 

[Илья77]

Для ходьбы так и есть. Ходьба - не бег, много калорий не сжигает.

да? я просто не хожу(((

 

[Илья77]

разучился

 

[lucid dreamer]

Всем доброго времени суток
Отчет за 03.09.2021
Активность+(зарядка 12 мин, аэробика 40 мин)
ПП-( как активничать начинаю, так с едой не могу справиться)
Шаги +
Вода +
@ален-ка @Сама Нежность @lucid dreamer

Отметила!
Не мудрено. Я бы тоже не справилась с 1600 ккал + аэробика)

 

[Осознанный]

@ Яся наверное будет очень удивлена, почему ей предъявляют отсутствие отчёта

Спросоня

 

[Илья77]

Я бы тоже не справилась с 1600 ккал + аэробика)

а в чем загвоздка?

 

[Сама Нежность]

@яся, приветик. А чего у меня нет отчета? Как бы был вчера, я теперь нету. А че? ну ПП я не заявлял, если об этом, или что то еще у меня не так?

Вовочка,ну ты чего,а?Какую-то Ясю незнакомую зовёшь,развелось тут Ясь,понимаешь
Отчёт есть,ты ж организованный парень!
А на ПП я всех хочу подсадить,что ж мне одной страдать?!
Так шо,дорогой @Akvarius отставить осеннюю хандру

 

[lucid dreamer]

а в чем загвоздка?

Ни в чём. @Марлоу пишет, что когда у нее активность - не может справиться с питанием. А заявлено у нее 1600 ккал. Вот я и говорю, что я бы на 1600 ккал наверное и с кровати бы не встала. Или это нормальное количество еды? Я просто калории не считаю - просто ем здоровую еду, ну почти))) И мне почему то кажется что 1600 - это вообще очень мало - нет?

 

[Сама Нежность]

@lucid dreamer
Наташенька,какая дата трезвости у тебя классная 14 14!Поздравляем
И радует твой голубой счётчик!Получилось у тебя!

 

[lucid dreamer]

@lucid dreamer
Наташенька,какая дата трезвости у тебя классная 14 14!Поздравляем
И радует твой голубой счётчик!Получилось у тебя!

Спасибо, Ясенька, большое. А меня то как радует!

 

[Илья77]

Ни в чём. @Марлоу пишет, что когда у нее активность - не может справиться с питанием. А заявлено у нее 1600 ккал. Вот я и говорю, что я бы на 1600 ккал наверное и с кровати бы не встала. Или это нормальное количество еды? Я просто калории не считаю - просто ем здоровую еду, ну почти))) И мне почему то кажется что 1600 - это вообще очень мало - нет?

ну если она центнер не весит, то нормально.
У меня вес 88 кг и "прожиточный минимум" 2000 ккал.
1600 это два полноценных таких приема пищи по грамм 600-700 (не тортики с вафлями конечно)