Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Ksu_N]

Ведущий - организатор: @ален-ка
Капитаны
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
Отчет на 23.05.22.
Бег, утренняя зарядка на улице.
ПП+

 

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 23.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma

1) Ходьба - 5,8 км
2) ПП +

 

[Мирославна]

23.05.22
ОТЧЕТ :
1)зарядка 10-15 мин,вакуум +
2)шагов -8987
3)ПП+ 1124 ккал из 1500

 

[Нестор2000]

Всем привет!
Отчет за 23.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma

1)Шаги +
2) ПП +

 

[#Афина]

Ведущий - организатор: @ален-ка
Капитаны
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
Отчет на 23.05.22.

ПП + плюс
Шаги - минус
начала марафон с ленивого дня.

 

[на путь истинный]

Всем привет!
Отчет за 23.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
Все молодцы!
Я тоже молодец!

 

[Lakat0s]

Добрый вечер!

@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Отчет на 23.05.22.
Вчера был в зале, поэтому сегодня решил немного позаниматься дома, выполнил тренировку в приложении 7 minutes, так что все норм

 

[Сиамка]

Ведущий - организатор: @ален-ка
Капитаны
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Между корягами стремительно плыла ондатра)) быстрее, чем я сообразила телефон достать))
Активность+, но без зарядки сегодня.
ПП+. Придерживаюсь режима, вода 1.5л есть.

 

[NadinS]

@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
отчёт за 23.05.2022 шаги +

 

[Адам]

Добрый вечер!
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
Прилетел в командировку, несмотря на это сколько мог целенаправленно прошел, план не выполнил, но весь день провел на колесах и в воздухе.

 

[ален-ка]

шо, апядь?

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: восток или зумба или велик или шейпинг или просто ходьба. Или комбинация)))

ПП - интервальное голодание, еда только с 12 до 16 ежедневно)))
Цель-прогресс: бодрость духа и тела и минус пять кило

И всем здрямки!!

Ура!!!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
План 2 тренировки в неделю на выбор-пилатес или йога, хотелось бы добавить пробежку раз в неделю хотя бы)
Цель общее оздоровление, дисциплина)

Записаны!

 

[Langra]

Добрый вечер!

Отчёт за 23.05
@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s

Тренировка: -
Питание: +

 

[Olala)))]

@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
Привет всем!!
Отчёт 23.05
Тренировка +
Спасибо за марафон, ленилась, но начало марафона смотивировало))

 

[на путь истинный]

Всем привет!
Отчет за 23.05.22
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
Все молодцы!
Я тоже молодец!

Ах так Алёныч!
Вот так, да?Вот значит ты как!
Ну и пожалуйста!
А , я всё равно буду приходить и смотреть какие тут молодцы собрались.

 

[Сама Нежность]

я в правильные привычки пошла. Ну никак спорт не полюблю, но стараюсь делать гимнастику каждый день

буду за тобой подглядывать

УрраНашлась моя пропажа
Хорошо,Ириш,пусть у тебя всё получится с правильными привычками

 

[Krispin]

Добрый вечер!
@ален-ка @Juls_s @Сама Нежность @Kuz'ma
Тренировка +
ПП - (пила пепси, ела шоколад)

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Зарядка
Самомассаж
ПП
Самое главное,что я сладкого сегодня НЕ ела

 

[Сама Нежность]

Ах так Алёныч!
Вот так, да?Посмотреть вложение 789791Вот значит ты как!
Ну и пожалуйста!
А , я всё равно буду приходить и смотреть какие тут молодцы собрались.

Лёш,айда с намиЯ уже руки себе накачала, переворачивая тебя с боку на бок
Тем более,ты в зал ходишь!

 

[на путь истинный]

Лёш,айда с намиЯ уже руки себе накачала, переворачивая тебя с боку на бок
Тем более,ты в зал ходишь!

Алёныч меня не лубит вторую помидорину влепила

 

[Сама Нежность]

Алёныч меня не лубит вторую помидорину влепила

Не всё коту масленица