Марафон спорта Спорт-марафон "Встречаем лето 2022"

[Kuz'ma]

Всем добрый вечер!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s
Отчет за 08.06.22.
Активность - бег 3 км. Зарядку не успела.
ПП+
Посмотреть вложение 806062Посмотреть вложение 806063

 

[Kuz'ma]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

приветы!
Шотуд? *побежала на первую страницу, посмотреть, до какого числа марафон)))

вчера наконец-то пошевелилась, в обед на вокал сгоняла (интересно, жгутся ли ККал во время пения)
Вечером танцы и немного шагов за день, как же клёва)

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Доброе утро!
Отчет за 08.06.22 г
- шаги -
- питание +
- гантели +
- пресс -
- вода +
- не курю +

Всем хорошего дня и отличного настроения

 

[Мирославна]

Отчёт за 7 и 8 и 9 июНя
ПП ++++-- более1500 ккал не превышала,
даже стала в идеале набирать белОк .С этим всегда у меня была проблема.
ЗАРЯДКА-+++делаю,но недовольна собой,что могла бы .. быстрее,выше,сильнее
АКТИВНОСТЬ++++Нашагиваю больше запланированных 6.000 шагов ..

Очень жаль,но перестали загружаться фото через телефон.Уж верьте ,ребята,нА слово

 

[Kuz'ma]

Отчёт за 7 и 8 и 9 июНя
ПП ++++-- более1500 ккал не превышала,
даже стала в идеале набирать белОк .С этим всегда у меня была проблема.
ЗАРЯДКА-+++делаю,но недовольна собой,что могла бы .. быстрее,выше,сильнее
АКТИВНОСТЬ++++Нашагиваю больше запланированных 6.000 шагов ..

Очень жаль,но перестали загружаться фото через телефон.Уж верьте ,ребята,нА слово

 

[Olala)))]

Привет физкультурники мои
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s
Отчёт 9.06
Активность +(йога Айенгара, плюс пресс, приседания)

 

[Ksu_N]

Привет, марафонцы!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Отчет за 09.06.22.
Активность и ПП +
Пробежала 3,5 км, сделала зарядку.
Теперь отдыхаем, жарим шашлык, ждём гостей.
Всем хорошего вечера!

 

[Адам]

Всем привет!
Отчет за 08 и 09.06.22
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Вчера 08 отдыхал, прошелся только пару км, сегодня тренировка в облегченном режиме, подустал. ПП к сожалению минус

 

[Катяя]

Всем привет!
08. и 09.06.22 одинаково
Активность: зарядка
ПП: соблюдено
На фото бузина сортовая с розовыми цветами и чёрными листьями. К спорту не имеет никакого отношения, но очень хотелось фоточку вставить

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

 

[Реднек]

Всем привет!
Немного зашился, поэтому отчитываюсь нерегулярно. Но физическую активность продолжаю!
6 и 8 июня
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность: кардиотренажер
Вчера:

в понедельник:

пп: --. Чет не получается. Все такое вкусное!

 

[NadinS]

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет за 09.06.2022
Норма шагов

 

[Сиамка]

08.06 и 09.06.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:+ и +
пп:+ и +

 

[Дэми]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

приветы!
Шотуд? *побежала на первую страницу, посмотреть, до какого числа марафон)))

вчера наконец-то пошевелилась, в обед на вокал сгоняла (интересно, жгутся ли ККал во время пения)
Вечером танцы и немного шагов за день, как же клёва)

это было за 8.06
потерялась в числах)))
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

 

[Дэми]

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Всем здрасьте!

теперь за 09.06
таки да)))

ПП+
ну пошти

 

[Дэми]

Всем привет!
Немного зашился,

вот что значит профдеформация, прочла слово и сразу глазами косю на щётчик, вроде год, зачем зашился, ужс

 

[Rai]

Всем здравствуйте
Отчет 09.06
Акт +
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

 

[Krispin]

Вчера форум не работал почему то

@ален-ка
@Kuz'ma
@Сама Нежность
@Juls_s
7 июня - ПП+ а Активность -
8 июня ПП+ и активность + 10000 шагов
9 июня ПП + и активность + Пилатес-про часовой.

 

[Илинс]

День добрый спортсмены
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Отсутствовал неделю целую, в командировке был ! Но зарядка каждое утро обязательно, даже прошёлся чутка
Отчёт за 8.06.2022 Активность бокс

 

[ален-ка]

Привет физкультурники мои
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s
Отчёт 9.06
Активность +(йога Айенгара, плюс пресс, приседания)

Привет, марафонцы!
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Juls_s

Отчет за 09.06.22.
Активность и ПП +
Пробежала 3,5 км, сделала зарядку.
Теперь отдыхаем, жарим шашлык, ждём гостей.
Всем хорошего вечера!
Посмотреть вложение 806669Посмотреть вложение 806670

как шашлычок? удался?

Всем привет!
Отчет за 08 и 09.06.22
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
Вчера 08 отдыхал, прошелся только пару км, сегодня тренировка в облегченном режиме, подустал. ПП к сожалению минус
Посмотреть вложение 806740

Всем привет!
08. и 09.06.22 одинаково
Активность: зарядка
ПП: соблюдено
На фото бузина сортовая с розовыми цветами и чёрными листьями. К спорту не имеет никакого отношения, но очень хотелось фоточку вставить
Посмотреть вложение 806758
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

очень красивая бузина!

Всем привет!
Немного зашился, поэтому отчитываюсь нерегулярно. Но физическую активность продолжаю!
6 и 8 июня
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность: кардиотренажер
Вчера:
Посмотреть вложение 806832
в понедельник:
Посмотреть вложение 806833
пп: --. Чет не получается. Все такое вкусное!

@Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
Отчет за 09.06.2022
Норма шагов
Посмотреть вложение 806837

08.06 и 09.06.
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma
активность:+ и +
пп:+ и +

это было за 8.06
потерялась в числах)))
@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

@ален-ка
@Сама Нежность
@Kuz'ma

Всем здрасьте!

теперь за 09.06
таки да)))

ПП+
ну пошти

умничка

Всем здравствуйте
Отчет 09.06
Акт +
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

молодцы!

 

[ален-ка]

Всем здравствуйте
Отчет 09.06
Акт +
@ален-ка @Kuz'ma @Сама Нежность

красивенные пионы