Марафон спорта Спорт-марафон "Активная весна-2021"

[Илинс]

Всем привет !
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 30.05.2021
Активность хоккей

 

[Nightingale]

Всем привет!
@ален-ка
@lucid dreamer
@Нати Н

Отчет за 30.05.21
Вчера был день релакса и зажора) Активность минус, ПП минус)

Сегодня в зал, отчет позже)

 

[Nightingale]

Сегодня последний день спорт-марафона!
Уважаемые и любимые спортсмены!

Делимся успехами!

Ой, и здесь последний день)
Я, пока прошлую неделю работала, совсем отстала от жизни)

Мои успехи:
1. Силовые тренировки - 2-3 в неделю регулярно.
2. Ходьба - с этим хуже, весна выдалась не очень, а я ненавижу бродить по холоду. В мае находила шагов больше всего, в среднем 4500 в день. Летом будет больше!
3. ПП. Последнее время перестала считать калории, расслабилась. Иногда ем быстрые углеводы, требует огранизм (вместо пьянки ) с завтрашнего дня буду опять все записывать))
4. Вес стабильный (57.5 кг), параметры радуют (92-68-94).

Всем спортсменам большое спасибо за компанию и позитив!
Организаторам отдельная благодарность за проведение марафона, мотивацию и поддержку!

 

[Osloff]

Привет,
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 29.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая ноги-плечи 1.25
кардио эллипс лайтовое 50 мин
ПП условно + (все так же, объем-калораж, но без ограничения быстрых углеводов)
Трезвый сегодня и прошлые дни
Надеюсь сегодня погулять, ибо типа выходной:)

 

[NikolayHill]

Добрый вечер! ПП + ,31.05
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Марафон закончен. Да здравствует марафон!!! Продолжение следует...

 

[Dobryak]

Привет, друзья!
Спасибо вам за компанию, вместе значительно веселее
Я в этот раз практически не следовал программе марафона. Несколько событий в жизни. Сменил работу, покупаю дом... Не понимаю как я раньше ещё и пить успевал.
Надеюсь что осенью начну снова ходить в зал. Ну и лыжи конечно зимой.
Благодаря ПП, сну, воде ну и трезвости конечно вес падает. Уже на весах видел цифру 88, а год назад было 120.
На лето решил сделать перерыв в марафонах. Возможно осенью вернусь
Огромная благодарность нашим организаторам

 

[Nightingale]

Напоследок отчет за 31.05.2021
1. Силовая тренировка (спина, руки, пресс) - 1 ч
2. ПП +

 

[Илинс]

День добрый, за 31.05.2021 отчёт принёс!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Чего дальше делать?
Активность хоккей

 

[ЧертOFFка]

Всем привет. Вот и закончился наш спортивный марафон. Хочу сказать большое спасибо за отличную мотивацию и поддержку нашим любимым @ален-ка , @lucid dreamer ,@Нати Н . Время пролетело просто молниеносно, даже не заметила.
Мои результаты за 3 этапа радуют. Спорт постепено входит в мою жизнь, закрепляются полезные привычки. А еще бросила курить, это огромное достижение для меня. И естественно, остаюсь по прежнему трезвой. Единственно , начались огородные работы, и, как сказала Аленка, немного тяжело все совмещать.
Всем участникам желаю отличного лета и спортивных успехов!

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

приветы

активность+ прокатилась, но чот урывками программа посчитала

ПП- не успеваю чот

 

[Сама Нежность]

Привет,
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 29.05.21
разминка эллипс+руконогомахи 15 мин
силовая ноги-плечи 1.25
кардио эллипс лайтовое 50 мин
ПП условно + (все так же, объем-калораж, но без ограничения быстрых углеводов)
Трезвый сегодня и прошлые дни
Надеюсь сегодня погулять, ибо типа выходной:)
Посмотреть вложение 458855Посмотреть вложение 458856

@Osloff
Вот это ты заборище построил!!!Поздравляю тебя!Успехов во всех твоих делах!

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

приветы

активность+ прокатилась, но чот урывками программа посчитала

ПП- не успеваю чот

уже марафон кончился
а я все пишу на автопилоте

 

[Джаз]

Товарищи спортсмены!
Так как голоса наверху разделились почти поровну: за марафон в июне и летние каникулы, то марафон таки уходит на каникулы.
Как минимум на месяц).
Кто хочет продолжить тренировки в команде - вы можете записаться в стодневку "Меняем привычки - меняем жизнь".
В рамках стодневки вы определяете для себя привычку, которую будете вырабатывать, это может быть спорт, сон, еда - что вам нужно здесь и сейчас.
И еще еженедельно организаторы публикуют общие задания.
Кому интересно - проходите сюда и записывайтесь. Марафон уже стартовал, но участников принимаем еще)

https://notdrink.ru/threads/zapis-v-stodnevku-menjaem-privychki-menjaem-zhizn.43532/

 

[Джаз]

Товарищи спортсмены!
Так как голоса наверху разделились почти поровну: за марафон в июне и летние каникулы, то марафон таки уходит на каникулы.
Как минимум на месяц).
Кто хочет продолжить тренировки в команде - вы можете записаться в стодневку "Меняем привычки - меняем жизнь".
В рамках стодневки вы определяете для себя привычку, которую будете вырабатывать, это может быть спорт, сон, еда - что вам нужно здесь и сейчас.
И еще еженедельно организаторы публикуют общие задания.
Кому интересно - проходите сюда и записывайтесь. Марафон уже стартовал, но участников принимаем еще)

https://notdrink.ru/threads/zapis-v-stodnevku-menjaem-privychki-menjaem-zhizn.43532/

@lucid dreamer
@ален-ка
@~aspiring~
@Nightingale
@Klen
@Жизнь трезвой
@Juls_s
@Akvarius
@МаргошаЯ
@Лиза Симпсон
@Lisenok77
@Staryi Yenot
@NikolayHill
@MaccaGirl
@Жена мужа
@Osloff
@Ветерок
@Нати Н
@antonion
@танака
@LenkaPenka
@Ромашка80
@ShumelkaMish
@ПростоМария
@ЖдуВесну
@Natanella
@ИМХО
@Тропикана
@Дэми
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Oksasha
@Newme
@Марлоу
@Evgenyzxc
@@ВсеПолучится
@@Нестор2000
@@Захария
@@Lakat0s
@@НЭталиЯ
@@SurMan
@@Krasav4ik
@@Parlatoria
@@Oxanakontent
@@AnnA2772
@@Bekky
@@Pepsi

 

[Сама Нежность]

@lucid dreamer
@ален-ка
@~aspiring~
@Nightingale
@Klen
@Жизнь трезвой
@Juls_s
@Akvarius
@МаргошаЯ
@Лиза Симпсон
@Lisenok77
@Staryi Yenot
@NikolayHill
@MaccaGirl
@Жена мужа
@Osloff
@Ветерок
@Нати Н
@antonion
@танака
@LenkaPenka
@Ромашка80
@ShumelkaMish
@ПростоМария
@ЖдуВесну
@Natanella
@ИМХО
@Тропикана
@Дэми
@Сама Нежность
@Kuz'ma
@Oksasha
@Newme
@Марлоу
@Evgenyzxc
@@ВсеПолучится
@@Нестор2000
@@Захария
@@Lakat0s
@@НЭталиЯ
@@SurMan
@@Krasav4ik
@@Parlatoria
@@Oxanakontent
@@AnnA2772
@@Bekky
@@Pepsi

Я лично хотела бы отдельно спорт вынести,так как в ЗОЖ группах отчётики и советы будут теряться.
Или решение окончательное или корректировки не поддаётся?

 

[Джаз]

Я лично хотела бы отдельно спорт вынести,так как в ЗОЖ группах отчётики и советы будут теряться.
Или решение окончательное или корректировки не поддаётся?

Яся, решение не мое, а ваше. Посмотри наверх, в голосовалку.
Алена в отпуск ушла на лето.
Месяц сделаем перерыв, в конце июня вернемся к вопросу).
И в ЗОЖ группе не так уж много флуда, что бы терялось.

 

[Kuz'ma]

Я лично хотела бы отдельно спорт вынести,так как в ЗОЖ группах отчётики и советы будут теряться.
Или решение окончательное или корректировки не поддаётся?

Я тоже бы за то, чтобы спорт продолжить, с тем перерывом какой бывает обычно.
Но, кажется, решение уже принято...

 

[Сама Нежность]

Яся, решение не мое, а ваше. Посмотри наверх, в голосовалку.
Алена в отпуск ушла на лето.
Месяц сделаем перерыв, в конце июня вернемся к вопросу).
И в ЗОЖ группе не так уж много флуда, что бы терялось.

Алёнку может кто-то подменить,вижу,есть желающие.
И проголосовало только 19 человек и один голос всё равно перевешивает в пользу "ЗА"

 

[Kuz'ma]

Алёнку может кто-то подменить,вижу,есть желающие.
И проголосовало только 19 человек и один голос всё равно перевешивает в пользу "ЗА"

адын

 

[Джаз]

Алёнку может кто-то подменить,вижу,есть желающие.
И проголосовало только 19 человек и один голос всё равно перевешивает в пользу "ЗА"

В конце июня вернемся к этому вопросу.