Марафон спорта Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2022

[Леонелла]

08.01.22 Сегодня прогулка по сумеречному лесу 5.63 км @Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

 

[Lisenok77]

Любовь-это хорошо

Какая фоточка красивая!

 

[Kuz'ma]

@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Всем доброго утра, счастливого рождества.
Отчет 07.01.22
Посмотреть вложение 662016

 

[Kuz'ma]

Отчёт за 08.01.2022 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
04.01.2022 80*10 85*8 90*8 85*8 80*10 = 3680кг
06.01.2022 75 5*5 = 1875кг
08.01.2022 100 2*5 105 2*4 110 2*3 = 2500кг
План выполнил

Посмотреть вложение 662057

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет 4-8.01

4 минус (второй день после прививки, уважительная причина сачкануть)
5 плавание
6 плавание
7 провал
8 тренька
в целом норм. Тренируемся прорывать кордоны, чтоб добраться до лыж.

 

[Kuz'ma]

Ну шо! Я вщё!
50 из 50-ти.
Сегодня пробежал завершающую 15-ку из заявленных 50 км на лыжах.
С полным правом завтра могу отдохнуть. Ну иль пройти тихонечко 5 км. Чаю испить на полпути. Ну и все такое. Сейчас лежу в ванной, балдею.

 

[ОАА]

А с баньки в сугроб?Классно у тебя там

 

[Kuz'ma]

08.01.22 Сегодня прогулка по сумеречному лесу 5.63 км @Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

 

[Нестор2000]

Добрый вечер!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 08.01.2022г.

 

[Kuz'ma]

Добрый вечер!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 08.01.2022г.
Посмотреть вложение 662407

 

[Siberia]

Всем привет!

Отчёт за 08.01.22 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

Сегодня чувствую себя лучше, поэтому решила не делать себе отдых. Днём были домашние дела, поэтому гуляла вечером.

 

[Scotland]

Добрый вечер )
Отчёт за 8 января 2022.
@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка
Бег
Общая активность

 

[Mikaela]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет 06.-07.01.22
ПП+
Планка+
прошла 20 000 шагов

 

[Катяя]

Всем привет!
8 января 2022
Активность +

@Kuz'ma @Сама Нежность @ален-ка

 

[Сашко]

И снова здравствуйте.
@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Отчет 08.01.22

План 100 км или 100000 м.
01.01 21.08, 02.01 8.56 км, 03.01. 7.97 км, 04.01. 23.26 км, 05.01. 7.93 км, 06.01. 14.57 км, 07.01. 4.89 км, 08.01 21.96 км. Итого 110 км. Хотелось больше, но последние 3 дня возможности не было.
И еще, купил сегодня батарейки в весы. Ни чего себе 100,5 кг с последнего завешивания -7 кг

 

[#Афина]

@Сама Нежность @Kuz'ma @ален-ка

Цель с 1 по 9 января пройти 50 км.

Отчёт:
8 января 7,54 км
Всего: 42,74 км

 

[Libertà]

Ну по факту так и есть. Ванна в квартире, квартира в доме, дом в городе, а вот город со всех сторон окружён лесом.
А вот баня в лесу это вещь.
На фото слева изба, справа баня.

Какава красата!!!

 

[Libertà]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Всем привет
Отчет
08.01.22 г.
- комплекс пресс 200 +
- планка 4 минуты +
- ходьба +
Для меня марафон не закончится! У меня теперь цель, «похудить собаку» Он долгое время жил без нас, за ним присматривала бабушка. Итог, как у всех бабушек он поправился. 28 кг, норма 20-22 кг. Сегодня была прогулка с ним. И так будет каждый вечер, пока он не придет в норму. Себя «похудила» на 15 кг и собаку «похудю»
Будем мотать километры вместе

 

[Lisenok77]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 08.01.22г.
Ходьба - 5,3 км
Итого: 52,1 км из 50 км

 

[Ветерок]

Всем физкульт нг привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 08.01