Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2021

[Scotland]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт финальный новогодний за 10 января.
Бег 12км.

Ставила цель "бег каждый день минимум 10км". Почти выполнила. Один день только не бегала, но он тоже был активный.
В итоге пробежала с 1 по 10 января 108км.
Спасибо всем за компанию и за активные новогодние выходные))

 

[sobrio]

@ален-ка @lucid dreamer
@sobrio финишировал

 

[ален-ка]

Я не завершила, разболелась. Но марафон приятный и ненапряжный, при этом очень полезный и стимулирующий. Подлечусь и впишусь в следующий!

с трешечкой! выздоравливай!

 

[ален-ка]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчёт финальный новогодний за 10 января.
Бег 12км.
Посмотреть вложение 349943
Ставила цель "бег каждый день минимум 10км". Почти выполнила. Один день только не бегала, но он тоже был активный.
В итоге пробежала с 1 по 10 января 108км.
Спасибо всем за компанию и за активные новогодние выходные))

зачет! супер- результат! спасибо за участие!!!

 

[ален-ка]

@ален-ка @lucid dreamer
@sobrio финишировалПосмотреть вложение 349955

вот веришь или нет, но сомневалась в твоем настрое
но ты прям умничка! ни одного пропуска и цель достигнута!

 

[Ветерок]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 10.01
Ходьба По факту 4,5 км (а по трекеру добавился путь в трамвае)
Отжимания 10+10+10+6

Хороший получился марафон, душевный. Спасибо всем за благоприятную обстановку для рекордов. Планировала 30км, прошла около сорока.
Выше, сильнее, быстрее!

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@lucid dreamer @ален-ка
Отчёт за 10.01, финиш.
Марафон прошёл, жду следующий.
Несмотря на лень и морозы выходил и ходил . Спасибо за мотивацию!

 

[ален-ка]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 10.01
Ходьба По факту 4,5 км (а по трекеру добавился путь в трамвае)
Отжимания 10+10+10+6
Посмотреть вложение 349978
Хороший получился марафон, душевный. Спасибо всем за благоприятную обстановку для рекордов. Планировала 30км, прошла около сорока.
Выше, сильнее, быстрее!

Добрый вечер!
@lucid dreamer @ален-ка
Отчёт за 10.01, финиш.
Марафон прошёл, жду следующий.
Несмотря на лень и морозы выходил и ходил . Спасибо за мотивацию!

зачеты!

Спасибо за участие!
Без пропусков! Стабильно! Молодцы!

 

[lucid dreamer]

09.01.20
Отдельной активности нужной длины не было, но за день находила 4,6 км

10.01.20
Ходьба 3,44 км

 

[Амфибрахий]

@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 10.01 лыжи. 7.69

Итог 10 дней: перемещение тела в физ.целях 86.69 км

 

[Осознанный]

Отчет за наш марафончик.
Главное -это хочу сказать спасибо нашим организаторам за то, что мотивировали нас не валяться на диванах в каникулы, а провести активно и с пользой для здоровья свободное время.
Активный образ жизни у меня в крови еще с детства, я люблю много ходить, делать пробежки, летом добавляю велосипед, так что этот мини-марафон я провел с удовольствием. Еще он как раз совпал с началом выполнения мною упражнения "Планка", чем еще больше добавило азарту.
Если подытожить, то спортивный марафон- это прекрасное дополнение на пути к нашему с вами престижному образу жизни без вредных привычек.
Следующий марафон планирую совершить в такой же приятной и дружной компании. Всем спасибо!

 

[Захария]

Спасибо, ребята. Я хочу в следующий марафон!!! Благодаря Вам и волшебном пенделю @Akvarius я даже начала бегать по утрам. Планка каждый день. По мере сил и возможностей буду добавлять нагрузки. Как откроют спорт клубы пойду тоже.

 

[ален-ка]

Ходьба 10.01

 

[Klen]

Все привет!
Отчёт за 10.01
Бег в зале 8 км
@ален-ка @lucid dreamer
Хочу поблагодарить организаторов за супер-мотивирующий марафон!

Мой личный итог:
Не добежала 12 км до плана , эх, склонна я себя переоценивать)) но я забыла в самом начале, что бегаю не по десятке , а по 8 км, ну и вот , не уложилась исходя из дней работы спортзала , плюс выбыл один день из-за плохого самочувствия.

Но! За январь, т е за наш марафон, минус 2,6 кг, товарищи, никогда такого со мной не было в эти праздничные зажорные дни

Не скрою , местами было тяжело и перетрен явный, но все что нас делает сильнее- делает нас сильнее
Спасибо огромное @ален-ка @lucid dreamer
и друзьям-марафонцам, мы провели отличные каникулы!
Если будет ещё что-то подобное планироваться, я заранее хочу!

 

[Жизнь трезвой]

Всем привет
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня ходьба 4 км + на 11 этаж пешком + упражнения на спину 2 подхода.

 

[Сага Норен]

@lucid dreamer
@ален-ка
Чудесный день, чудесное место, моя рюкюдзюка в форме ... не знаю кого. Всем спасибо за спортивную компанию

 

[ален-ка]

09.01.20
Отдельной активности нужной длины не было, но за день находила 4,6 км
Посмотреть вложение 350094
10.01.20
Ходьба 3,44 км
Посмотреть вложение 350096
Посмотреть вложение 350095

@ален-ка @lucid dreamer
Отчет за 10.01 лыжи. 7.69

Итог 10 дней: перемещение тела в физ.целях 86.69 км

Ходьба 10.01

Посмотреть вложение 350146Посмотреть вложение 350142

Все привет!
Отчёт за 10.01
Бег в зале 8 км
@ален-ка @lucid dreamer
Хочу поблагодарить организаторов за супер-мотивирующий марафон!

Мой личный итог:
Не добежала 12 км до плана , эх, склонна я себя переоценивать)) но я забыла в самом начале, что бегаю не по десятке , а по 8 км, ну и вот , не уложилась исходя из дней работы спортзала , плюс выбыл один день из-за плохого самочувствия.

Но! За январь, т е за наш марафон, минус 2,6 кг, товарищи, никогда такого со мной не было в эти праздничные зажорные дни

Не скрою , местами было тяжело и перетрен явный, но все что нас делает сильнее- делает нас сильнее
Спасибо огромное @ален-ка @lucid dreamer
и друзьям-марафонцам, мы провели отличные каникулы!
Если будет ещё что-то подобное планироваться, я заранее хочу!

Всем привет
@ален-ка
@lucid dreamer
Сегодня ходьба 4 км + на 11 этаж пешком + упражнения на спину 2 подхода.
Посмотреть вложение 350166

зачеты

 

[ален-ка]

@lucid dreamer
@ален-ка
Чудесный день, чудесное место, моя рюкюдзюка в форме ... не знаю кого. Всем спасибо за спортивную компанию

вон какая рюкюдзука то отличная! зачет!

 

[lucid dreamer]

@lucid dreamer
@ален-ка
моя рюкюдзюка в форме ... не знаю кого.

Кузьма придет, может подскажет в форме кого
Спасибо, что была с нами. Всегда рада такой компании)

 

[lucid dreamer]

Все привет!
Отчёт за 10.01
Бег в зале 8 км
@ален-ка @lucid dreamer
Хочу поблагодарить организаторов за супер-мотивирующий марафон!

Мой личный итог:
Не добежала 12 км до плана , эх, склонна я себя переоценивать)) но я забыла в самом начале, что бегаю не по десятке , а по 8 км, ну и вот , не уложилась исходя из дней работы спортзала , плюс выбыл один день из-за плохого самочувствия.

Но! За январь, т е за наш марафон, минус 2,6 кг, товарищи, никогда такого со мной не было в эти праздничные зажорные дни

Не скрою , местами было тяжело и перетрен явный, но все что нас делает сильнее- делает нас сильнее
Спасибо огромное @ален-ка @lucid dreamer
и друзьям-марафонцам, мы провели отличные каникулы!

И тебе спасибо!

Если будет ещё что-то подобное планироваться, я заранее хочу!

Значит, до скорой встречи)