Марафон спорта Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2022

[Илья77]

Шашлыку быть

 

[Анна_78]

Добое утро!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 08.01.2022г.
Работа не ждёт, поэтому все дела утром сделаны.)
Разминка +
Упражнения на пресс +
Стойка на голове 4,5 мин. +
Прогулка +

 

[Сашко]

@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Всем доброго утра, счастливого рождества.
Отчет 07.01.22

 

[Lisenok77]

Темпы нет?Постельный режим

Нету, Ясь, сегодня уже получше

 

[Sinedd11]

Отчёт за 08.01.2022 @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma
04.01.2022 80*10 85*8 90*8 85*8 80*10 = 3680кг
06.01.2022 75 5*5 = 1875кг
08.01.2022 100 2*5 105 2*4 110 2*3 = 2500кг
План выполнил

 

[Илья77]

мясом объелся за каникулы, сейчас на рыбу налегаю)) тесть рыбак и у него коптильня своя)) красотень просто))

 

[alex2020]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчет 4-8.01

4 минус (второй день после прививки, уважительная причина сачкануть)
5 плавание
6 плавание
7 провал
8 тренька
в целом норм. Тренируемся прорывать кордоны, чтоб добраться до лыж.

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Сама Нежность
8.1.22
Спорт. активности
Утро, дома, 46 мин., самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24.
Отдыхательный день, короче

 

[Sinedd11]

Отчёт за каникулы @Сама Нежность @ален-ка @Kuz'ma

 

[ОАА]

Ну шо! Я вщё!
50 из 50-ти.
Сегодня пробежал завершающую 15-ку из заявленных 50 км на лыжах.
С полным правом завтра могу отдохнуть. Ну иль пройти тихонечко 5 км. Чаю испить на полпути. Ну и все такое. Сейчас лежу в ванной, балдею.

 

[ален-ка]

Ну шо! Я вщё!
50 из 50-ти.
Сегодня пробежал завершающую 15-ку из заявленных 50 км на лыжах.
С полным правом завтра могу отдохнуть. Ну иль пройти тихонечко 5 км. Чаю испить на полпути. Ну и все такое. Сейчас лежу в ванной, балдею.

Нету фотки тебя в ванной. Незачёт

 

[ален-ка]

Ну шо! Я вщё!
50 из 50-ти.
Сегодня пробежал завершающую 15-ку из заявленных 50 км на лыжах.
С полным правом завтра могу отдохнуть. Ну иль пройти тихонечко 5 км. Чаю испить на полпути. Ну и все такое. Сейчас лежу в ванной, балдею.

А так молодец, конечно!
Финишировал!

 

[Сама Нежность]

@ален-ка @Сама Нежность
8.1.22
Спорт. активности
Утро, дома, 46 мин., самомассаж, 9 упражнений комплекса цигун Ицзиньцзин, тайцзи Ян 24.
Отдыхательный день, короче

ОтдыхательныйУпахательный

 

[Сама Нежность]

Ну шо! Я вщё!
50 из 50-ти.
Сегодня пробежал завершающую 15-ку из заявленных 50 км на лыжах.
С полным правом завтра могу отдохнуть. Ну иль пройти тихонечко 5 км. Чаю испить на полпути. Ну и все такое. Сейчас лежу в ванной, балдею.

Убейте меняВанна в лесу

 

[Сама Нежность]

@Илья77 приветГде пропадал?

 

[Сама Нежность]

Добое утро!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma

Отчёт за 08.01.2022г.
Работа не ждёт, поэтому все дела утром сделаны.)
Разминка +
Упражнения на пресс +
Стойка на голове 4,5 мин. +
Прогулка +
Посмотреть вложение 662015

@Анна_78 с девяточками
Зачёт

 

[ОАА]

Убейте меняВанна в лесу

Ну по факту так и есть. Ванна в квартире, квартира в доме, дом в городе, а вот город со всех сторон окружён лесом.
А вот баня в лесу это вещь.
На фото слева изба, справа баня.

 

[Сама Нежность]

Ну по факту так и есть. Ванна в квартире, квартира в доме, дом в городе, а вот город со всех сторон окружён лесом.
А вот баня в лесу это вещь.
На фото слева изба, справа баня.

А с баньки в сугроб?Классно у тебя там

 

[Илья77]

@Илья77 приветГде пропадал?

да любовь там
то, сё

 

[Сама Нежность]

да любовь там
то, сё

Любовь-это хорошо