Марафон спорта Спорт-клуб "ND-здоровье" Новогодние каникулы 2022

[Libertà]

И сегодня прошла за день суммарно 30 км., как и ставила в плане . Зимой все намного сложнее, чем летом )
Посмотреть вложение 660677

Куда ты ходишь? Поделись. 30 км

 

[Испанка]

Добрый вечер!
6.01.22
21 615 шагов
Вместо видео 1 час пробежки
Доказательства предоставить не могу, на мобильнике с Java Script проблемы.
Придётся теперь мне на слово верить
Сладкое ела ,мёд с творогом и семечки к тому же. Эх, не скинуть мне 1 кг
Пишу с планшета
Фоток тоже нет
@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma

 

[lucid dreamer]

Привет всем!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчёт за 06.01.22
Активность+

 

[Сага Норен]

Куда ты ходишь? Поделись. 30 км

У меня только утром кардио 2 часа было, и целый день на ногах, вечером прогулка 11 км. Так и набегает за день.

 

[Libertà]

У меня только утром кардио 2 часа было, и целый день на ногах, вечером прогулка 11 км. Так и набегает за день.

Ты норм кардио выдерживаешь 2 часа? Я себе 40 минут ставлю, но с огромной нагрузкой. А вообще мои восхищения! Активная, спортиная

 

[Ветерок]

Всем физкульт нг привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 06.01
сегодня опять без зарядки
Но 14 км! Чуть не сдох (с)

 

[Сашко]

@ален-ка, @Сама Нежность, @Kuz'ma
Всем доброго вечера.
Отчет 06.01.22

 

[Libertà]

Всем физкульт нг привет!
@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 06.01
сегодня опять без зарядки
Но 14 км!
58 этажей
Посмотреть вложение 660741Посмотреть вложение 660743

 

[Сага Норен]

Ты норм кардио выдерживаешь 2 часа? Я себе 40 минут ставлю, но с огромной нагрузкой. А вообще мои восхищения! Активная, спортиная

2 часа интервалки, по протоколу табата, по пульсу регулирую нагрузку, много плиометрики.
Спасибо, но мне все это очень нравится, я не через силу делаю.

 

[Сама Нежность]

Ты норм кардио выдерживаешь 2 часа? Я себе 40 минут ставлю, но с огромной нагрузкой. А вообще мои восхищения! Активная, спортиная

Да сама ж такая!

 

[Сама Нежность]

6.01.22
21 615 шагов
Вместо видео 1 час пробежки
Доказательства предоставить не могу, на мобильнике с Java Script проблемы.
Придётся теперь мне на слово верить

@Испанка я тебе верю безусловноЧеловек,у которого есть собака,не может быть неактивенЗачёт!

Отчёт за 06.01.22
Активность+

Зачёт

Отчет за 06.01
сегодня опять без зарядки
Но 14 км! Чуть не сдох (с)

Ого!Молодец!Это реально много! Зачёт!

Всем доброго вечера.
Отчет 06.01.22

Зачёт!

 

[Сама Нежность]

Я раскрыла секрет сегодняшних длительных дистанцийКутью носили кумовьям

 

[Sinedd11]

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma отчет 06.01.2022

 

[Stanislavsky]

@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
отчет 06.01.22
Похоже, что тело намекает на пит- стоп. Воспалилось ахилово сухожилие, что то там внутри.
Поетому сегодня прохромал немного.
Из Рафаиловичей к Каменово

Потом Пржно


Краљичина плажа

И загадочній и манящий Sveti Stefan

Итог дня 5 км

 

[Нати Н]

Всем привет!
С наступившим Рождеством!!!

@ален-ка @Сама Нежность @Kuz'ma
Отчет за 06.01.22:
Активность +, ПП +
сегодня гулять идём, фотки позже, у нас +12 будет... шашлычный день!

 

[Z Irina]

Не поняла!Ты сегодня 818 калорий наела всего лишь?
По активности зачёт!

Да, на салатах и гречке сижу
Но это временно... Снова на дачу еду
Всех с Рождеством!

 

[ОАА]

@ален-ка ,@Сама Нежность ,@Kuz'ma
отчет 06.01.22
Похоже, что тело намекает на пит- стоп. Воспалилось ахилово сухожилие, что то там внутри.
Поетому сегодня прохромал немного.
Из Рафаиловичей к Каменово
Посмотреть вложение 660891
Потом Пржно
Посмотреть вложение 660892

Краљичина плажа
Посмотреть вложение 660894
И загадочній и манящий Sveti Stefan
Посмотреть вложение 660897
Итог дня 5 км

«Сеня, береги руку». У меня ахил с августа не проходит. Будет беспокоить не насилуй и иди к травматологу и на узи. У меня надрыв

 

[Stanislavsky]

«Сеня, береги руку». У меня ахил с августа не проходит. Будет беспокоить не насилуй и иди к травматологу и на узи. У меня надрыв

Крайний день марафона! )

 

[Libertà]

Да сама ж такая!

Привет! Такая же, но результаты других всегда восхищают.

 

[Сама Нежность]

отчет 06.01.2022

Антон,это за один день отчёт?

отчет 06.01.22
Похоже, что тело намекает на пит- стоп. Воспалилось ахилово сухожилие, что то там внутри

@Stanislavsky пожалуйста,возьми выходные!Ты столько уже намотал,что тебе активность автоматом можно ставить!Береги себя

Отчет за 06.01.22:
Активность +, ПП +
сегодня гулять идём, фотки позже, у нас +12 будет... шашлычный день!

ПриветХорошего тебе рождественского дняЖдём фоточки

Привет! Такая же, но результаты других всегда восхищают.

Ты сама тут восхищаешь и мотивируешь!С датой трезвости