Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[lucid dreamer]

Не проблема! У меня басик 800м от дома. В любое время, с 06 утра, до 22 вечера. Со среды попробую с 06 утра ходить, до работы, когда на сутки.
Всех приветствую!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Сегодня (15.03): ПП+. Ходьба (10км). Плавание 40мин (всего 600м).
Вчера (14.03): ПП+. Ходьба (6,4км). Плавание 40мин (550м).
Позавчера (13.03): дежурил. Ходьба на работу 2,7км. ПП+.
Спасибо! ☺
Посмотреть вложение 395435Посмотреть вложение 395436Посмотреть вложение 395437Посмотреть вложение 395438Посмотреть вложение 395439Посмотреть вложение 395440

Зачёты!

 

[lucid dreamer]

11.03 14.03 - активность ПП+ во все дни с 11 по 15

 

[Сама Нежность]

14.03.21г.
ПП минус.Сладкое ела.
Ходьба
15.03.21г.
ПП-идеально,сладкое НЕ ела!
Ходьба

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

 

[Сама Нежность]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 14.03.2021
Ходьба - вых
ПП - не считала

Отчет за 15.03.2021
Ходьба - 9,6 км
ПП+ разгруз после блинов

Посмотреть вложение 395292Посмотреть вложение 395290

@Lisenok77
С пятёрочками,отличница наша

 

[Parlatoria]

Доброй ночи!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Понедельник день кардио
Эллипс 10 км за 32 мин

Сегодня ещё провела миофасциальную тренировку

ПП супер + /первый день Поста
Всем здоровья телесного и душевного.

 

[Дэми]

К тому же я более свободна - ещё не нашла работу, мало вакансий по бух., годовой отчёт, наверно поэтому.
Ты, главное, выздоравливай и в строй! (и на работе, и тут)

о, мы коллеги, я тоже бух))) отчеты и тякучка, ох кака тякучка)))

 

[Дэми]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Привет спортикам!

За 15 марта активность есть! Шаги 10 тыс и шейпинг, куда скрин дела не знаю
помню что делала)
вчера с утра зашмыгала чот, думаю нифига, позанималась вечером , пропотела и прям хорошо, сегодня уж лучше себя чувствую)
ПП жокчот не идёт никак

 

[Дэми]

А пелядь с квасом за ПП сойдет.
Это не вопрос

пелядь. ммммм.

 

[Lisenok77]

@Lisenok77
С пятёрочками,отличница наша

Спасибо, Яся

 

[Нати Н]

14.03.21г.
ПП минус.Сладкое ела.
ХодьбаПосмотреть вложение 395498
15.03.21г.
ПП-идеально,сладкое НЕ ела!
Ходьба
Посмотреть вложение 395501
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Доброй ночи!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Понедельник день кардио
Эллипс 10 км за 32 мин
Посмотреть вложение 395545Посмотреть вложение 395546
Сегодня ещё провела миофасциальную тренировку
Посмотреть вложение 395547
ПП супер + /первый день Поста
Всем здоровья телесного и душевного.

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Привет спортикам!

За 15 марта активность есть! Шаги 10 тыс и шейпинг, куда скрин дела не знаю
помню что делала)
вчера с утра зашмыгала чот, думаю нифига, позанималась вечером , пропотела и прям хорошо, сегодня уж лучше себя чувствую)
ПП жокчот не идёт никак

Зачтено!

 

[Нати Н]

о, мы коллеги, я тоже бух))) отчеты и тякучка, ох кака тякучка)))

@Дэми, очень рада!!! Уже вторую коллегу тут встретила!
А ты за год уже "сдалась"?

 

[ален-ка]

миофасциальную тренировку

 

[Oksasha]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Всем привет’
Отчёт 16.03
Активность +
Разминка утро и щетка+
сайкл зал
Стрейч зал
Ходьба 4км
Шагов 10900

ПП +

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
В субботу была оттепель, в воскресенье снег с порывами, в понедельник похолодало до - 10, а сегодня солнышко. Весна, красота, с этими мыслями я благополучно упал в грязь. В голове заиграла знакомая музыка.

Another one bites the dust​

Queen​

Не смотря на эти мелочи, ковыляя шаги нашагал. ПП +

 

[Nightingale]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
15.03.21
1. Ходьба - 4700 шагов (ну хоть что-то)
2. ПП минус

 

[LenkaPenka]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Ходьба пешком - 5 км - ходьба
14 день из 30
ПП - +
Цель: 76 км из 100

 

[Нати Н]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Всем привет’
Отчёт 16.03
Активность +
Разминка утро и щетка+
сайкл зал
Стрейч зал
Ходьба 4км
Шагов 10900

ПП +

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
В субботу была оттепель, в воскресенье снег с порывами, в понедельник похолодало до - 10, а сегодня солнышко. Весна, красота, с этими мыслями я благополучно упал в грязь. В голове заиграла знакомая музыка.

Another one bites the dust​

Queen​

Не смотря на эти мелочи, ковыляя шаги нашагал. ПП +

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
15.03.21
1. Ходьба - 4700 шагов (ну хоть что-то)
2. ПП минус

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Ходьба пешком - 5 км - ходьба
14 день из 30
ПП - +
Цель: 76 км из 100

Посмотреть вложение 395937

Зачтено!

 

[Нати Н]

Отчёт 16.03.2021
Активность - выходной, приседаний 20*3 (мало....). Вчера был плановый выходной, просто так.
ПП +
Вот так. Пасмурно, сонно, вяло - такой день, потому что легла спать в 23 часа!!!
Если не сплю 8 часов (хотя бы 8,5) - то весь день я буду - типа "варёная муха".
Завтра буду огурцом!

 

[МаргошаЯ]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
16.03.21
активная ходьба с палками - 11 км.

 

[Lisenok77]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 16.03.2021
Эллипс - 1 час
ПП +