@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 1-2 тренировки в день (цигун, рюкюбусидзюцу, тайцзицюань, багуа-чжан, тайдзюцу, что-нибудь одно в тренировку или смесь), выходные будут браться в случае какого-то нездоровья, цигун+форма тайцзи норм заходит как выходной.
ПП:
- не курить;
- не пить газировку, в т.ч. сладкую;
- не есть всякое барахло, вроде шаурмы, гамбургеров, ненатуральных колбас и сосисок (ну его нафиг пункт "не есть после 20:00" с прошлого спортмарафона, в пятидневку это анриал).
Цель:
- продолжить изучение таолу 48 форм стиля Ян, освоить за этот спортмарафон движения 133-156. Дв. 133-150 на скрине №1 , 151-156 на скрине №2. Расчёт на то, что изучением техники реально можно будет заниматься только в один выходной в неделю.
Посмотреть вложение 375629Посмотреть вложение 375630
)
(а это серьёзная заявка,я вам так скажу
)
Ну куда же я без мотивации
?
ой сори.
- разминалась к старту))
!
)
