Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[ЧертOFFка]

@Нати Н поздравляю с датой!

 

[Нати Н]

Доброго субботнего!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчёт за 27.02.21
Активности:
Утренняя зарядка
Контрастный душ
Челлендж - присяд/пресс в висе/подтягивания -
Прогулки сегодня по магазинам - 3,7км

ПП:
Не курю
Сладкое до обеда -
Кофе - много да и ладно!

всем вечера! Я за учебу (простите за кривые фото, штатив сломался )Посмотреть вложение 381289Посмотреть вложение 381290Посмотреть вложение 381291Посмотреть вложение 381292

Крутейший зачёт! Красотка!

 

[Нати Н]

Привет спортсмены и спортсменки!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Мой отчет за 27.02.
Активность +
ПП +
Ходьба сегодня выходной, но была утром йога 20 минут, и обруч 30 минут, как заявлено.
Посмотреть вложение 381313

Зачтено! Оценка 5+!

 

[Juls_s]

Спортсменам привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
27.02.2021
Активная ходьба 6 км
ПП +

 

[ПростоМария]

Крутейший зачёт! Красотка!

Спасиб)
С крутейшей датой трезвости тебя

 

[Лиза Симпсон]

Девочки, я теперь буду отчитываться за предыдущий день. Предполагаю, что возможны ночные эксцессы с едой.

 

[Juls_s]

А рыбаки и охотники, это ваще самые людские люди!
Я, бывало, на рыбалку хрючева для рыбов наварю... Там распареные перловка, колотый горох, пшенка, чутка нерафинированного подсолнечного масла, жареные семечки и печенье "Юбилейное" перемолотые в блендере до состояния пыли, немножко укропчика и т.д...
И сам не прочь, с голодухи, за компанию с карасями и карпами!

нормальная такая прикормка!

 

[Ветерок]

Всем физкульт пп Привет!
Отчет за 27.02
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
активность +
пройдено за день 11100 шагов, по квартире ещё тыща намотана.
побит рекорд непрерывной ходьбы - 5, 26 км
отжимания 5 по 10, гантели
Пп+


@Нати Н с 36- ю месяцами!

 

[мурзяк]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
26.02
активность - (плановый "выходной")
ПП -
27.02
ходьба 5,2 км
ПП -

 

[Захария]

26.02 прогул
ПП + По калоричм норм.
27.02
Сидела на работе, минимум движения.
Утром гимнастика 8 мин
Пп - голодный день на воде.
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer

 

[Juls_s]

@Нати Н с годиком и половинкой! А еще половинка и уже два) Желаю прибавлять и умножать! Молодец!

 

[Лиза Симпсон]

26.02 прогул
ПП + По калоричм норм.
27.02
Сидела на работе, минимум движения.
Утром гимнастика 8 мин
Пп - голодный день на воде.
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer

С шестерочками!

 

[Nightingale]

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
27.02.21
1. Круговая тренировка - 40 мин
2. ПП +

 

[Parlatoria]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Добрый вечер, эти выходные обрезка деревьев на даче, силовые тренировки нервно курят в сторонке)))

Упахалась не на шутку, прошу
учесть потерю кучи калорий)
Ничего вредного не ела!

 

[aspiring]

Доброго времени суток)
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 27.02.21

Ходьба выполнена
ПП выполнено

 

[Osloff]

@ален-ка, @lucid dreamer, @Нати Н
Отчёт за 27.02.21
Разминка эллипс 10 мин
Силовая ноги-плечи 55 мин
Кардио эллипсоид 40 мин
ПП 26 - 27 +

 

[ShumelkaMish]

27.02
Сегодня выходной для приседаний (приседаю каждый день добавляя по 5 раз, каждый четвёртый день выходной). На улице ужасная грязь и лёд поэтому гулять не пошла.
Ставьте пропуск

 

[Пацанюрик]

Привет.Отчёт за 27.02.План активности:Отжимания-300 раз.ПП-+.

 

[ИМХО]

ИМХО, активность - зачёт заслуженный!
ПП подождём вечера!

Ставьте минусПила вечером чай с финиками и мандаринами

 

[Нати Н]

Спортсменам привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
27.02.2021
Активная ходьба 6 км
ПП +

Всем физкульт пп Привет!
Отчет за 27.02
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
активность +
пройдено за день 11100 шагов, по квартире ещё тыща намотана.
побит рекорд непрерывной ходьбы - 5, 26 км
отжимания 5 по 10, гантели
Пп+


@Нати Н с 36- ю месяцами!

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
26.02
активность - (плановый "выходной")
ПП -
27.02
ходьба 5,2 км
ПП - Посмотреть вложение 381378

26.02 прогул
ПП + По калоричм норм.
27.02
Сидела на работе, минимум движения.
Утром гимнастика 8 мин
Пп - голодный день на воде.
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer

Всем привет!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
27.02.21
1. Круговая тренировка - 40 мин
2. ПП +

Доброго времени суток)
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 27.02.21

Ходьба выполнена
ПП выполнено

@ален-ка, @lucid dreamer, @Нати Н
Отчёт за 27.02.21
Разминка эллипс 10 мин
Силовая ноги-плечи 55 мин
Кардио эллипсоид 40 мин
ПП 26 - 27 +
Посмотреть вложение 381433

27.02
Сегодня выходной для приседаний (приседаю каждый день добавляя по 5 раз, каждый четвёртый день выходной). На улице ужасная грязь и лёд поэтому гулять не пошла.
Ставьте пропуск

Привет.Отчёт за 27.02.План активности:Отжимания-300 раз.ПП-+.

Ставьте минусПила вечером чай с финиками и мандаринами

Спортсмены и ...прогульшики тоже!
Всем зачёты! (по "чесноку")
Не халявить! (старайтесь Весна идёт!)