Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 26.02. Сегодня немного ленился, ветер холодный третий день.
ПП +

 

[Нати Н]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 26.02
Шагов (за день) 12534

Тренировки:
Ходьба 3,5 км
Стрейч йога зал
Разминка утром 5 минут

Пп + (питание и щетка)

Зачёт!
Красотка - полный набор - активность+ПП+массаж!!!

 

[Нати Н]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 26.02. Сегодня немного ленился, ветер холодный третий день.
ПП +

Зачёт!
(сама вот ленилась с 23,02 ...)

 

[Lisenok77]

Ну вот, Lisenok77, точно такая же слякоть и у нас!
А тебе надо тоже "пендель", видимо? Для поддержки?
Можно и так, а ещё помогает - читать и смотреть отчёты наших НД-спортсменов, "завидовать" в белую - и делать! Читаешь, смотришь - и думаешь: "блин, вот ......(тут идут матюки разные)........и я так могу!"
Ну, ладно, вот легкий пендель в ответ:

Вот спасибо, дорогая! Очень пригодился пендель 9 км прошагала, каааайф!

 

[Нати Н]

Вот спасибо, дорогая! Очень пригодился пендель 9 км прошагала, каааайф!

Ну красотка же!
Так что иногда нам надо пенделя давать и получать! И Марафон веселее будет!

 

[Lisenok77]

Ну красотка же!
Так что иногда нам надо пенделя давать и получать! И Марафон веселее будет!

Уж точно не повредит!

 

[Siberia]

Отчёт за 26.02 @lucid dreamer @ален-ка @Нати Н

Сегодня шагала на мини степпере, шагала 1 час, а он почему-то 30 мин. показывает. Шагов подумаете, что мало, но это, как по лестнице ходить, тяжелее, чем обычная ходьба. Постепенно буду увеличивать количество шагов. Пока за норму можно поставить 1000 шагов. Т.е мой план 3 раза в неделю прогулки по 3 км или мини степпер 1000 шагов. ПП+

 

[NikolayHill]

Отчёт за 26.02 @lucid dreamer @ален-ка @Нати Н

Сегодня шагала на мини степпере, шагала 1 час, а он почему-то 30 мин. показывает. Шагов подумаете, что мало, но это, как по лестнице ходить, тяжелее, чем обычная ходьба. Постепенно буду увеличивать количество шагов. Пока за норму можно поставить 1000 шагов. Т.е мой план 3 раза в неделю прогулки по 3 км или мини степпер 1000 шагов. ПП+Посмотреть вложение 380252Посмотреть вложение 380253

На фото еды не увидел, что это?

 

[Дэми]

Дэми, а ты на шпагате сидишь?!
Красотка! Супер!
(у мну растяжка "нулевая", я до пола пальчиками достаю из положения "стоя-нагнуться к полу" только после тренировки...

Не, что ты!
Стремлюсь, но сомневаюсь, никогда там не была, в шпагате, даже в молодости) а тут чот торкнула, как грицца не догоню, хоть согреюсь) то бишь не сяду, то хоть потянусь) чучуть

 

[ИМХО]

Итак. Ходьба 5 км на свежем воздухе+на дорожке 40 мин+МФР
ПП минус (можно передумать с ним? Угнетает меня отсутствие сладкого. Заменить на "не есть после 16"?)

 

[Siberia]

На фото еды не увидел, что это?

В смысле?

 

[NikolayHill]

В смысле?

Видимо хотел написать что для меня это не еда, в таком количестве Отвлёкся на воспитание подрастающего поколения и потерял мысль

 

[Siberia]

Видимо хотел написать что для меня это не еда, в таком количестве Отвлёкся на воспитание подрастающего поколения и потерял мысль

Я просто худею )))

 

[танака]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
26.02
Бег: 2км
Силовая: 15 060кг
ПП: выполнил

 

[aspiring]

Добрый вечер, всем!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

26.02.21
Сегодня у меня с ходьбой не получилось, поставьте мне выходной.
ПП выполнено.

 

[Ctrl+C]

@lucid dreamer @ален-ка @Нати Н

 

[Нати Н]

Физкульт привет!
Отчёт 26.02.2021:
Активность +, ПП+, прогулка 2,5 часа.
Скачала шагомер, включила, когда выходила в 16-49, пришла недавно, а он мне насчитал .... какую то фигню. Я 2,5 часа ходила!
Надо разобраться...
Последнее фото - с прогулки, горы снега тают, мы плаваем...

 

[Lisenok77]

Скачала шагомер, включила, когда выходила в 16-49, пришла недавно, а он мне насчитал .... какую то фигню. Я 2,5 часа ходила!

Я с таким ходила до браслета, неплохой

 

[Lisenok77]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Отчет за 26.02.2021
Ходьба 9,1 км
ПП+

 

[ален-ка]

26.02
Активность - минус
Т.к. планировала вечером походить, а вышла, а там
Голый лёд и дождь. Убийство, короче. Проползла 1.5 км
Пп плюс,