Марафон спорта Спорт-клуб ND - Марафон - Хочу весну!

[ShumelkaMish]

25.02
50 приседаний с гантелями 1 кг

 

[Siberia]

Всем привет! @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Гулять сегодня не ходила ужасный ветер и дубак . На степпер тоже не настроилась, но ПП+. Завтра точно придется на степпере топать, т.к опять ветер

 

[NikolayHill]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Несмотря на ужасный ветер и вопреки ему нашагал. Холодно.
ПП +

 

[Ветерок]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 25.02
Активность +
ПП - доела не диетическую (не зефир!) вчерашнюю еду, открытую в приступе сильного голода. Котиков нет, выбрасывать жалко. Это же не бухло кокое-то #вылейвунитаз, а рыба!

 

[Лиза Симпсон]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 25.02
Активность +
ПП - доела не диетическую (не зефир!) вчерашнюю еду, открытую в приступе сильного голода. Котиков нет, выбрасывать жалко. Это же не бухло кокое-то #вылейвунитаз, а рыба!
Посмотреть вложение 379633

А что за фишка с зефиром?!)

 

[Захария]

25.02
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer
Сенрлея мало ходила
Утром только зарядка 8 мин
Пп+

 

[lucid dreamer]

25.02
50 приседаний с гантелями 1 кг

Слушай, у тебя в плане активности записано "ходьба минимум 3 км в день, приседания каждый день." - может имелось в виду или то/или то? Ну, судя по отчётам - если это или ходьба, или приседания, то тогда зачёт. И я подкорректирую план активности?

 

[lucid dreamer]

Всем привет! @ален-ка @lucid dreamer @Нати Н

Гулять сегодня не ходила ужасный ветер и дубак . На степпер тоже не настроилась, но ПП+. Завтра точно придется на степпере топать, т.к опять ветер

Ок, ждём степпер завтра))) По ПП - зачёт!

 

[lucid dreamer]

Добрый вечер!
@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
Несмотря на ужасный ветер и вопреки ему нашагал. Холодно.
ПП +

Зачёт!

 

[Нати Н]

У нас соседи налепили снеговиков. Всё тает!

 

[Нати Н]

Отчет 25.02.2021:
Сегодня погуляла в город... Там такое месиво! Так мерзко...

Активность +: ходьба где то час, ПП+

 

[lucid dreamer]

Зачёт!

Мы с тобой одновременно) Я ухожу, ты продолжай)))

 

[lucid dreamer]

Отчет 25.02.2021:
Сегодня погуляла в город... Там такое месиво!

Активность - ходьба, ПП+

А я еще только пойду - там туман и тоже наверное месиво)

 

[Нати Н]

Мы с тобой одновременно) Я ухожу, ты продолжай)))

Я исправилась...(перестаралась чуть)

 

[lucid dreamer]

Я исправилась...(перестаралась чуть)

Ничего страшного, наоборот - это редкая удача участника, когда ему одновременно двое отмечают зачет)

 

[Нати Н]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
отчет за 25.02
Активность +
ПП - доела не диетическую (не зефир!) вчерашнюю еду, открытую в приступе сильного голода. Котиков нет, выбрасывать жалко. Это же не бухло кокое-то #вылейвунитаз, а рыба!

Активность - зачёт!

 

[Ветерок]

А что за фишка с зефиром?!)

Фишка в том, что он как раз допускается в диете, но я меры не знаю и ем -ем-ем его вне марафона.

 

[Нати Н]

25.02
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer
Сенрлея мало ходила
Утром только зарядка 8 мин
Пп+

Зачтено!

 

[Нати Н]

25.02
@ален-ка @Нати Н @lucid dreamer
Сенрлея мало ходила
Утром только зарядка 8 мин
Пп+

А ещё хорошо, что хоть немного, но ккал в итоге дефицит! (хоть и не большой, вот у меня последние дни небольшой...что то расслабилась я... надо дать себе пинка!)

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @lucid dreamer @Нати Н
25.2.2021
Отчёт спорт. мероприятий (вечерняя часть)
Вечернее занятие: цигун + тайцзицюань
Цигун: упражнения "Подъём неба", "Поддерживание Луны", по 10 раз каждое.
Тайцзицюань: таолу 48 форм стиля Ян,(дв.1-139), пустые руки, 1 раз.

По сути - сегодня вечером отдых, восстановление, большая крепатура на руки, пресс, спину.

ПП (в отчёт сегодня):
- не курил;
- не пил газировку, в т.ч. сладкую;
- не ел ненатуральной вреднятины.