Соломинка за которую держусь

[Manu]

Всем доброго дня. Моя история, как и тысячи других. Мне 34, есть дочь от первого брака. Есть муж. В молодости было очень много алкоголя. С подругами пили, но только по выходным. Потом беременность, и отказ от алко и сигарет на 3 года, от сигарет дольше. Бывший муж буквально заставил бросить алкоголь и я втянулась. Так гордилась собой, что не пью. Потом появился новый муж)) Он алкоголик, но сначала скрывал это и не пил первые 3-4 месяца после нашего знакомства. С ним я и "развязалась". Сначала это было просто шампанское раз в две недели, потом пиво раз в недельку, и два с половиной года назад мы разъехались на месяц и я начала пить каждый вечер по бутылке вина или шампанского. Потом мы сошлись, но алко так и остался каждый день. Я забросила спорт, у меня ухудшилась фигура (+12 кг), но я так и пью день через день, летом могу и с утра начать шампанское пить, да и не летом тоже. Пью для расслабления. В сумочке есть Атаракс (транквилизаторы), иногда сижу на них. Иногда не пью неделю ни алко, ни таблетки. Вчера у мамы клеила обои, выпила 3!!! литра пива. Сегодня проснулась и острая мысль, я не хочу так больше. Я хочу фигуру как раньше. Трезвый ум как раньше. Алко на внешность очень влияет. Год назад тоже читала этот форум, но не зарегилась. Хочу пойти в группу АА в своем городе, я с Нск, но стыдно и СТРАШНО до жути. Муж просто говорит "Ну не пей", "Ну не кури", сам он себя алкоголиком не считает, но пьет каждый день по бутылке пива. Иногда больше. Иногда коньяк. Ах да, сама я психолог))Ирония судьбы, всё понимаю, но помочь самой себе адски трудно. И подруги мои не считают, что у меня проблемы, вроде как все же пьют. Одна я вижу очень большую проблему. В идеале вижу так: отказ от айкос, отказ от алко и возвращение в спорт. Создала тему, как первый шаг. Мне нужна хотя бы соломинка за которую можно крепко держаться.

 

[Анархист]

Хочу пойти в группу АА в своем городе, я с Нск, но стыдно и СТРАШНО до жути.

Привет! Я в АА трезвею, мне помогает. Очень страшно прийти в первый раз, еще сложнее во второй. Но в связке группы+программа 12 шагов это работает.
Трезвые алкаши - интересная публика. И там умеют относиться без осуждения, но с желанием помочь. Приходи. ))

 

[Arkadiy]

Всем доброго дня. Моя история, как и тысячи других. Мне 34, есть дочь от первого брака. Есть муж. В молодости было очень много алкоголя. С подругами пили, но только по выходным. Потом беременность, и отказ от алко и сигарет на 3 года, от сигарет дольше. Бывший муж буквально заставил бросить алкоголь и я втянулась. Так гордилась собой, что не пью. Потом появился новый муж)) Он алкоголик, но сначала скрывал это и не пил первые 3-4 месяца после нашего знакомства. С ним я и "развязалась". Сначала это было просто шампанское раз в две недели, потом пиво раз в недельку, и два с половиной года назад мы разъехались на месяц и я начала пить каждый вечер по бутылке вина или шампанского. Потом мы сошлись, но алко так и остался каждый день. Я забросила спорт, у меня ухудшилась фигура (+12 кг), но я так и пью день через день, летом могу и с утра начать шампанское пить, да и не летом тоже. Пью для расслабления. В сумочке есть Атаракс (транквилизаторы), иногда сижу на них. Иногда не пью неделю ни алко, ни таблетки. Вчера у мамы клеила обои, выпила 3!!! литра пива. Сегодня проснулась и острая мысль, я не хочу так больше. Я хочу фигуру как раньше. Трезвый ум как раньше. Алко на внешность очень влияет. Год назад тоже читала этот форум, но не зарегилась. Хочу пойти в группу АА в своем городе, я с Нск, но стыдно и СТРАШНО до жути. Муж просто говорит "Ну не пей", "Ну не кури", сам он себя алкоголиком не считает, но пьет каждый день по бутылке пива. Иногда больше. Иногда коньяк. Ах да, сама я психолог))Ирония судьбы, всё понимаю, но помочь самой себе адски трудно. И подруги мои не считают, что у меня проблемы, вроде как все же пьют. Одна я вижу очень большую проблему. В идеале вижу так: отказ от айкос, отказ от алко и возвращение в спорт. Создала тему, как первый шаг. Мне нужна хотя бы соломинка за которую можно крепко держаться.

Привет.
Ты не хоти, ты пойди на группу.
Хотение не помогает.

 

[Manu]

Привет! Я в АА трезвею, мне помогает. Очень страшно прийти в первый раз, еще сложнее во второй. Но в связке группы+программа 12 шагов это работает.
Трезвые алкаши - интересная публика. И там умеют относиться без осуждения, но с желанием помочь. Приходи. ))

Спасибо большое, я как представлю что я захожу на группу, у меня даже колени дрожать начинают))Я даже не представляю как это происходит, записываться надо?)))Или просто подойти в указанное время?Сейчас читаю тут на форуме про АА, думаю разберусь конечно)

 

[Manu]

Привет.
Ты не хоти, ты пойди на группу.
Хотение не помогает.

Знаю, что не помогает. Я обязательно пойду. Спасибо!

 

[R.Miller]

Хочу пойти в группу АА в своем городе, я с Нск, но стыдно и СТРАШНО до жути.

Привет! НСК город немаленький, не боись, в кафедральный собор сходи я был там, нормальные ребята, там есть даже чисто женские группы.

 

[Manu]

Привет! НСК город немаленький, не боись, в кафедральный собор сходи я был там, нормальные ребята, там есть даже чисто женские группы.

Привет, спасибо!Я читала год назад про группы в соборе, но сейчас не нашла пока информации. Я бы конечно на женскую группу больше хотела.

 

[Иван саныч]

Всем доброго дня. Моя история, как и тысячи других. Мне 34, есть дочь от первого брака. Есть муж. В молодости было очень много алкоголя. С подругами пили, но только по выходным. Потом беременность, и отказ от алко и сигарет на 3 года, от сигарет дольше. Бывший муж буквально заставил бросить алкоголь и я втянулась. Так гордилась собой, что не пью. Потом появился новый муж)) Он алкоголик, но сначала скрывал это и не пил первые 3-4 месяца после нашего знакомства. С ним я и "развязалась". Сначала это было просто шампанское раз в две недели, потом пиво раз в недельку, и два с половиной года назад мы разъехались на месяц и я начала пить каждый вечер по бутылке вина или шампанского. Потом мы сошлись, но алко так и остался каждый день. Я забросила спорт, у меня ухудшилась фигура (+12 кг), но я так и пью день через день, летом могу и с утра начать шампанское пить, да и не летом тоже. Пью для расслабления. В сумочке есть Атаракс (транквилизаторы), иногда сижу на них. Иногда не пью неделю ни алко, ни таблетки. Вчера у мамы клеила обои, выпила 3!!! литра пива. Сегодня проснулась и острая мысль, я не хочу так больше. Я хочу фигуру как раньше. Трезвый ум как раньше. Алко на внешность очень влияет. Год назад тоже читала этот форум, но не зарегилась. Хочу пойти в группу АА в своем городе, я с Нск, но стыдно и СТРАШНО до жути. Муж просто говорит "Ну не пей", "Ну не кури", сам он себя алкоголиком не считает, но пьет каждый день по бутылке пива. Иногда больше. Иногда коньяк. Ах да, сама я психолог))Ирония судьбы, всё понимаю, но помочь самой себе адски трудно. И подруги мои не считают, что у меня проблемы, вроде как все же пьют. Одна я вижу очень большую проблему. В идеале вижу так: отказ от айкос, отказ от алко и возвращение в спорт. Создала тему, как первый шаг. Мне нужна хотя бы соломинка за которую можно крепко держаться.

Привет. Твоя мотивация бросить пить это вернуть фигуру? Ну не попьешь ты полгода, походишь в спортзал, все будет хорошо, потом захочешь расслабиться, ведь ты по этому употребляешь, как расслабляться будешь?

 

[Manu]

М

Привет. Твоя мотивация бросить пить это вернуть фигуру? Ну не попьешь ты полгода, походишь в спортзал, все будет хорошо, потом захочешь расслабиться, ведь ты по этому употребляешь, как расслабляться будешь?

Привет, моя мотивация - дочь, мне стыдно перед ней, хоть я и не напиваюсь никогда, но она видит меня каждый день с бокалом. Внешность для женщины- это тоже важно, вот с расслаблением у меня реально тяжело, я пока не нашла выход, чем и как расслаблять голову, отпускать мысли, расслаблять внутреннюю пружину.

 

[Arkadiy]

М

Привет, моя мотивация - дочь, мне стыдно перед ней, хоть я и не напиваюсь никогда, но она видит меня каждый день с бокалом. Внешность для женщины- это тоже важно, вот с расслаблением у меня реально тяжело, я пока не нашла выход, чем и как расслаблять голову, отпускать мысли, расслаблять внутреннюю пружину.

Я долго не мог понять, что не так с мотивацией. Почитал психологов....
Всё что мы делаем - мы делаем для себя. Считать, что делаешь для другого или ради других - врать себе.

Бросаешь ради семьи - возненавидишь семью, т.к. алкоголь сильнее.

 

[tunok]

Добро пожаловать!
Продолжай читай, прокачивайся!
Айкос - кака, бросай его, разбери его, посмотри что внутри
Алко - туда же)

Всем так и охота расслабиться и отпускать тяжелые мысли... такое ощущение, что все на этом форуме не иначе как летчики-испытатели или такого рода работники))))

 

[Эндрю К.]

Бросаешь ради семьи - возненавидишь семью, т.к. алкоголь сильнее.

Да и просто ожидания отдачи от семьи не подтверждаются, значит всё зря, я тут стараюсь, а они неблагодарные, не ценят, всё бессмысленно и т.д.

 

[Manu]

Я долго не мог понять, что не так с мотивацией. Почитал психологов....
Всё что мы делаем - мы делаем для себя. Считать, что делаешь для другого или ради других - врать себе.

Бросаешь ради семьи - возненавидишь семью, т.к. алкоголь сильнее.

Согласна, семья меня и не просит бросать)Мотивация - вообще дело такое, сложное, по крайней мере у меня((Сегодня она на вершине, а завтра её может и не быть...и всё то, что мотивировало посылается в ж.пу (не дочь конечно, а чувство стыда перед ней) и откупоривается очередная бутылка вина((

 

[Manu]

Добро пожаловать!
Продолжай читай, прокачивайся!
Айкос - кака, бросай его, разбери его, посмотри что внутри
Алко - туда же)

Всем так и охота расслабиться и отпускать тяжелые мысли... такое ощущение, что все на этом форуме не иначе как летчики-испытатели или такого рода работники))))

Айкос разбирала, пока не помогло. По сути, я начала много пить, когда работала на двух работах (около полугода), уставала как не знаю кто, и дома было одно желание - сесть на балконе с бокалом вина и сигаретой, и чтобы маму никто не трогал. Работа стала намного легче, а привычка пить осталась.

 

[Elf]

Если бросать и курить, и пить одновременно, то можно перенапрячься.
Может, лучше на чем-то одном сосредоточиться?..

 

[Manu]

Если бросать и курить, и пить одновременно, то можно перенапрячься.
Может, лучше на чем-то одном сосредоточиться?..

Да это 100%, я одновременно не смогу)Раз я здесь, начну с главного.

 

[tunok]

враз перестал пить и курить.... да, нормально так давит))) как басы - долбит нормально

 

[Мамулечка]

Спасибо большое, я как представлю что я захожу на группу, у меня даже колени дрожать начинают))Я даже не представляю как это происходит, записываться надо?)))Или просто подойти в указанное время?Сейчас читаю тут на форуме про АА, думаю разберусь конечно)

Привет. Попробуй, если так сильно боишься ходить на живые группы, походить на группы по скайпу. Например группа Землянин АА. Каждый вечер в 20.00 и 22.00 по московскому времени. Есть еще Вне зависимости, Весвало. Помогает и лиц не видишь, камера выключена, так что ты только слышишь людей. Там очень мощная поддержка.

 

[Радуга света]

О привет, подруга по несчастью!))) Давай дружить).Все очень-очень-очень похоже на меня, кроме того, что у меня муж не алк, но выпивал вместе со мной и начала я бухать и курить лет в 27 после развода с первым мужем. А так да: 35 лет, второй раз в браке, сын от первого брака, 12 лет, бутылка вина через день и прикинь), я ж тоже психолог). Так что велкам). Спрашивай, буду рада помочь в меру моего скромного на данный момент опыта. И еще я тоже курю и тоже этот айкос, но пока не планирую отказываться. И спорт, да спорт, он у меня есть, я его не забрасывала и во время бухача.

 

[Радуга света]

Вдогонку к предыдущему. То что ты психолог не отварило тебя от бутылки, ну да ничего. Самый главный гуру нот дринка Олег Стеценко практикующий врач-нарколог сам в прошлом алкоголик со стажем, так что знание не гарант того, что ты не наступишь на грабли. Курса наркологии из универа недостаточно для формирования устойчивого противоалкогольного сознания. В этом тебе поможет специальная литература и твои первичные знания помогут тоже в деле ее анализа. Сразу и посоветую книгу Олега Стеценко как не пить, Мельникова мой алкоголизм. Я ее теперь всем советую. И другие книги из раздела: книги, которые невозможно экранизировать. Заходи в мою ветку, почитай, если интересно. Буду очень рада общению.
По поводу АА. Я пока к ним не дошла, но контакты групп поблизости сохранила, на пожарный случай. Я думаю дойду и до них, хотя бы даже просто потому что люблю сама составлять обо всем мнение на основе своего опыта. А в ближайших планах тоже присоединиться к ним по скайпу.