Ритуль, доброе утро!
Ты умница и красавица, пусть у тебя получится, как хочешь).
Насчёт, как с
аддикцией - ты права,
имхо. Мне пример, того как происходят изменения всегда полезен. И чтобы отзывался. Я тоже на голоде и без углей не могу. Запихала их в середину дня. Вообще, помню, ещё с давней истории похудения совет, что то что недоели днём - доедаем вечером. Ну, кому-то совсем пофиг на сладкое, мне нет, я его оставила. Ещё, перестала себя терзать, что не получается наскоком и быстро. Или жестко.
Вчера досмотрела кино про парня, который хотел «ничего, только лежать» - он в конце стал крутым спецом по продаже матрасов)).
Включил, так сказать, свои недостатки в процесс роста.)