Сначала нужно бросить пить,что бы понять что надо бросить пить.

  • Автор темы Автор темы Rioba
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Нашла вариант. Творог с ягодами 🥣ирга смородина и крыжовник оказывается скучали замороженные :). Это минимум сложных углеводов.



Даже ? @Indiga 😇🥸
 
Любимая тема :)
Есть определенные характеристики ВДА, которые в той или иной форме проявляются фактически на каждой групповой встрече. Они заслуживают отдельного внимательного изучения и обсуждения.

j ВДА:

1) пытаются угадать, что такое норма;

2) с трудом начинают новые дела и доводят их до конца;

3) врут даже тогда, когда сказать правду совсем несложно;

4) безжалостно осуждают себя;

5) не умеют веселиться;

6) воспринимают себя слишком серьезно;

7) испытывают трудности с построением близких отношений;

8) слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать;

9) все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости;

10) чувствуют себя не такими, как все;

11) либо гиперответственны, либо наоборот;

12) очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженна;

13) импульсивны. Они привязываются к одному плану действий, не рассматривая всерьез альтернативы или возможные последствия. Эта импульсивность ведет к замешательству, ненависти к самому себе и потере контроля над ситуацией. Помимо этого, они тратят огромное количество энергии на то, чтобы ликвидировать последствия такого поведения.
 
🌸«Посмотрите на Эмили — разве она не замечательная? Она самый ответственный ребенок, которого мы когда-либо видели. Мы хотели бы, чтобы наши дети были такими же». На месте Эмили вы бы, конечно, с улыбкой принимали похвалу, опа была бы вам приятна. Вы не позволяли бы себе думать: «Мне хотелось бы, чтобы меня любили просто так». Вместо этого вы спрашивали бы себя: «Если не я, то кто?»

Для внешнего наблюдателя вы были просто замечательным ребенком — девочкой или мальчиком. И вы на самом деле были таким, однако люди не видели обратной стороны этой медали.

🌼Возможно, у вас была другая роль: вы становились козлом отпущения — у вас вечно было не все в порядке. Ваши родители использовали обвинения как способ отвлечь внимание от проблем в семье. Люди вокруг говорили: «Вы только посмотрите на Томми — вечно у него что-то случается. Мальчишки все такие. Со мной было то же самое в его возрасте».

Что бы вы чувствовали на месте Томми? Скорее всего, вы вообще ничего не позволяли бы себе чувствовать. Окружавшие вас взрослые не имели подобного опыта в вашем возрасте, иначе не сулили бы о ваших хулиганских выходках столь поверхностно. Но вы тогда были слишком малы для того, чтобы задаться вопросом: «Что я могу сделать, чтобы обратить на себя их внимание? Есть ли для этого другие способы?»

🌺
А возможно, вы были похожи на Барбару, которая в школе вела себя, как клоун, и постоянно всех веселила. «Слушайте, она наверняка будет комедийной актрисой, когда вырастет. Какие остроумные и смешные вещи она выделывает!» Если вы были таким, как Барбара, вы, конечно, улыбались бы, но про себя думали: «Знают ли они, что я в действительности чувствую? Моя жизнь не так уж и весела. Но, похоже, мне удалось их одурачить. Я не могу показать им то, что происходит со мной на самом деле».


🌻
А еще была маленькая Маргарет. Или Джоан? Никто даже не помнил, как зовут эту девочку. Всеми брошенный ребенок, никогда и никому не причиняющий беспокойства. Ребенок, который думал: «Замечает ли меня хоть кто-нибудь?» Ему совсем не нравилось быть невидимкой, но страх заставлял его прятаться в надежде, что его найдут, — у него просто не было других вариантов.

🟡Вы выглядели как ребенок, были одеты как ребенок и в определенной степени даже вели себя как ребенок, но вы-то сами твердо знаете, что не чувствовали себя ребенком в полном смысле этого слова.
 
🌸«Посмотрите на Эмили — разве она не замечательная? Она самый ответственный ребенок, которого мы когда-либо видели. Мы хотели бы, чтобы наши дети были такими же». На месте Эмили вы бы, конечно, с улыбкой принимали похвалу, опа была бы вам приятна. Вы не позволяли бы себе думать: «Мне хотелось бы, чтобы меня любили просто так». Вместо этого вы спрашивали бы себя: «Если не я, то кто?»

Для внешнего наблюдателя вы были просто замечательным ребенком — девочкой или мальчиком. И вы на самом деле были таким, однако люди не видели обратной стороны этой медали.

🌼Возможно, у вас была другая роль: вы становились козлом отпущения — у вас вечно было не все в порядке. Ваши родители использовали обвинения как способ отвлечь внимание от проблем в семье. Люди вокруг говорили: «Вы только посмотрите на Томми — вечно у него что-то случается. Мальчишки все такие. Со мной было то же самое в его возрасте».

Что бы вы чувствовали на месте Томми? Скорее всего, вы вообще ничего не позволяли бы себе чувствовать. Окружавшие вас взрослые не имели подобного опыта в вашем возрасте, иначе не сулили бы о ваших хулиганских выходках столь поверхностно. Но вы тогда были слишком малы для того, чтобы задаться вопросом: «Что я могу сделать, чтобы обратить на себя их внимание? Есть ли для этого другие способы?»

🌺
А возможно, вы были похожи на Барбару, которая в школе вела себя, как клоун, и постоянно всех веселила. «Слушайте, она наверняка будет комедийной актрисой, когда вырастет. Какие остроумные и смешные вещи она выделывает!» Если вы были таким, как Барбара, вы, конечно, улыбались бы, но про себя думали: «Знают ли они, что я в действительности чувствую? Моя жизнь не так уж и весела. Но, похоже, мне удалось их одурачить. Я не могу показать им то, что происходит со мной на самом деле».


🌻
А еще была маленькая Маргарет. Или Джоан? Никто даже не помнил, как зовут эту девочку. Всеми брошенный ребенок, никогда и никому не причиняющий беспокойства. Ребенок, который думал: «Замечает ли меня хоть кто-нибудь?» Ему совсем не нравилось быть невидимкой, но страх заставлял его прятаться в надежде, что его найдут, — у него просто не было других вариантов.

🟡Вы выглядели как ребенок, были одеты как ребенок и в определенной степени даже вели себя как ребенок, но вы-то сами твердо знаете, что не чувствовали себя ребенком в полном смысле этого слова.
А еще бывают ребенки, которым просто не довелось побыть детьми.
Родители были так заняты собой и своими проблемами, что сначала ребенок просто рос рядом с ними, не особенно мешая, а когда мешал - его отдавали бабушке или в детсад ( лагерь, интернат, больницу), а потом появился младший ребенок - и старший заменил ему родителей, которые по -прежнему были заняты собой и своими проблемами...
Иногда еще можно увидеть старушку в кудельках и очочках лет под 85, веселенькую, молодую, с искрящимися глазами - и рядом вечно озабоченную рано постаревшую дочь, которая стала мамой для своей матери лет в 10 . Или раньше. И на всю жизнь.
 
Иногда можно увидеть старушку в кудельках и очочках лет под 85, веселенькую, молодую, с искрящимися глазами - и рядом вечно озабоченную дочь, которая стала мамой своей матери лет в 10 . Или раньше. И на всю жизнь.
Вот этот феномен наблюдаю часто прям в магазине рядом с домом, всегда вместе ходят за покупками, дочь покупает, мама красивая в сторонке или что-то выбирает.
 
А еще бывают ребенки, которым просто не довелось побыть детьми.
Родители были так заняты собой и своими проблемами, что сначала ребенок просто рос рядом с ними, не особенно мешая, а когда мешал - его отдавали бабушке или в детсад ( лагерь, интернат, больницу), а потом появился младший ребенок - и старший заменил ему родителей, которые по -прежнему были заняты собой и своими проблемами...
Иногда еще можно увидеть старушку в кудельках и очочках лет под 85, веселенькую, молодую, с искрящимися глазами - и рядом вечно озабоченную рано постаревшую дочь, которая стала мамой для своей матери лет в 10 . Или раньше. И на всю жизнь.
Очень отзывается. Все почти про меня. Там ещё и папы не было.
 
Очень отзывается. Все почти про меня. Там ещё и папы не было.
Я люблю родителей. Мне все нравится уже.

Я это изучаю что бы просто понимать почему меня периодически заворачивает . Чтобы помнить как со мной нельзя. Потому что эти траблы такие же как Алкоголизм. Я не могу этим управлять 🥰
 
Я люблю родителей. Мне все нравится уже.

Я это изучаю что бы просто понимать почему меня периодически заворачивает . Чтобы помнить как со мной нельзя. Потому что эти траблы такие же как Алкоголизм. Я не могу этим управлять 🥰
У меня все вообще признаки ВДА. При этом по ощущениям вообще не плохое у меня было детство то. И родителей я люблю.
 
У меня все вообще признаки ВДА. При этом по ощущениям вообще не плохое у меня было детство то. И родителей я люблю.
Я бы сказала у меня нет ни одного признака не вда. Но … я их создаю. Страшно ужасно.
Каждый навык через страх. Через пугающую неизвестность.


Простое хождение по магазинам. У меня стресс. Ибо мне нельзя для себя , ибо нельзя радоваться.
 
Я бы сказала у меня нет ни одного признака не вда. Но … я их создаю. Страшно ужасно.
Каждый навык через страх. Через пугающую неизвестность.


Простое хождение по магазинам. У меня стресс. Ибо мне нельзя для себя , ибо нельзя радоваться.
Я тоже подумала, что вариант только делать как у нас в АА "как будто", как будто я нормальная и меня не парит это всё.
Системно переучиваться
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу