Сложно поддерживать осознание зависимости!!!

Мне очень помогали ежедневные прогулки ( 10-15 км ), которые закономерно переросли в пробежки в 10-25 км.
А сперва и 5 км пешком давались с трудом. Сейчас же готовлюсь к марафону.
 
Не надо бороться. Больше спи, ешь, смотри сказки. Тихонечко так существуй. Мне этот совет лучше всего помог. Я человек энергичный, но получилось настроиться на вяло текущее времяпрепровождение. Первые пол года точно не активничала и не строила грандиозных планов. Работа, сон, прогулки, чтение, просмотр чего-либо. Но в моем рационе была фарма, которую исправно употребляла. Все,как доктор прописал
это мой вариант. залезть в кокон и тихохонько там сидеть, не отсвечивая, а что за фарму ты пила?
 
это мой вариант. залезть в кокон и тихохонько там сидеть, не отсвечивая, а что за фарму ты пила?
Я обращалась к наркологу за помощью. Он мне прописал карбамазепин, начинала его пить под наблюдением доктора. Это нормотимик, он рецептурный. Пила пол года. Еще выписывала мне лёгкий антидепрессант,но пить его не решилась. Психическое состояние у меня было очень разбитое, вспышки "необоснованной"агрессии, слезы,нарушение сна и еще чета там.
 
Есть, просто не пить сегодня, вот прям с утра сказать себе и сделать, "сегодня я не пью".
Слушайте, мне кажется за этот тупейший совет надо уже банить на форуме!
Как стать здоровым? Просто не болей!
Как стать богатым? Просто получи деньги!
Зла не хватает
 
Слушайте, мне кажется за этот тупейший совет надо уже банить на форуме!
Как стать здоровым? Просто не болей!
Как стать богатым? Просто получи деньги!
Зла не хватает
Да, еще прекрасный - не покупать, не наливать и все такое )
 
Слушайте, мне кажется за этот тупейший совет надо уже банить на форуме!
Как стать здоровым? Просто не болей!
Как стать богатым? Просто получи деньги!
Зла не хватает
Как помочь? Просто дай хороший совет))
 
Слушайте, мне кажется за этот тупейший совет надо уже банить на форуме!
Как стать здоровым? Просто не болей!
Как стать богатым? Просто получи деньги!
Зла не хватает
Почему совет тупейший? Я как новичок интересуюсь. Он ведь работает.
 
Привет. Когда я трезвела, внутри меня был сумасшедший дом. Один голос говорил (голос зависимости) - что ты наделала, нам было так хорошо вдвоем. А второй голос (мой) он был очень слаб. Когда появлялись мысли выпить, у меня было слово-якорь "Саморазвод!" говорила я себе громко и вслух. Голос зависимости становился все слабее и слабее.
Фактически, это не ты хочешь выпить, это зависимость хочет тебя убить.
 
Слушайте, мне кажется за этот тупейший совет надо уже банить на форуме!
Как стать здоровым? Просто не болей!
Как стать богатым? Просто получи деньги!
Зла не хватает
Отличный совет. Я не пью только сегодня.

И.. насчёт не надо бороться. Я боролась. Не против болезни, а за себя. За свою жизнь.
 
Отличный совет. Я не пью только сегодня.

И.. насчёт не надо бороться. Я боролась. Не против болезни, а за себя. За свою жизнь.
Что послужило стартом и что помогает оставаться Вам быть трезвым (ой)?
 
Почему совет тупейший? Я как новичок интересуюсь. Он ведь работает.
Если бы такой простенький совет работал, то алкашей не в ремиссии бы не существовало.
Я тысячи раз себе утром говорил, все, вот после вчера точно не пью! И это никак не помогало, потому что мозг к вечеру принимает решение, что сегодня можно перенести или еще что-то.

Я к тому, что изолированный совет не пить сегодня - это издевка. Когда сказать что-то хочется, а ум приложить и понять что реально с человеком , что уже пробовал, какой анамнез, не охота. Лень. А бзднуть на форуме с глубоким видом надо.
Не пить сегодня, как часть более широкой и системной работы, работает.но это же сложно
 
Отличный совет. Я не пью только сегодня.

И.. насчёт не надо бороться. Я боролась. Не против болезни, а за себя. За свою жизнь.
Ага. И вот только вы себе сказали, не пью сегодня, так и не пьете?
Если да, то поздравляю, вы человек чудо. Вероятно вы еще и миллиардер и у вас идеальное спортивное тело. Ибо что тут сложного? Сказал утром себе: 2 часа в зале и правильное питание только сегодня. И так 9 лет подряд. Наверно уже скульптуры пора делать. Фигня вопрос же, да?

Смею предположить, что помимо не пью сегодня, было еще что-то. Очень очень много чтр
 
Ага. И вот только вы себе сказали, не пью сегодня, так и не пьете?
Если да, то поздравляю, вы человек чудо. Вероятно вы еще и миллиардер и у вас идеальное спортивное тело. Ибо что тут сложного? Сказал утром себе: 2 часа в зале и правильное питание только сегодня. И так 9 лет подряд. Наверно уже скульптуры пора делать. Фигня вопрос же, да?

Смею предположить, что помимо не пью сегодня, было еще что-то. Очень очень много чтр
Бомбанула, да? Поддерживаю полностью, тож не понимаю,как это работает "не пью только сегодня". Также,как "иди вылейте бухло в унитаз", когда человек уже в щи пьян. Выйти в трезвость не так легко, если ты пил, как будто у тебя дар божий.
 
Если спились, очевидно одно - что-то нужно менять. Пытаться встать на трезвость с прежними вводными - нелепо, встанете на те же грабли. Мне чтоб бросить пить, потребовалось переехать жить в деревню. В абсолютно незнакомые и неприветливые условия. Обустроился, живу, и абсолютно счастлив. Полная гармония с собой и миром.
Балду пинать в деревне некогда.
Если кому любопытно, вот тема.
 
Если спились, очевидно одно - что-то нужно менять. Пытаться встать на трезвость с прежними вводными - нелепо, встанете на те же грабли. Мне чтоб бросить пить, потребовалось переехать жить в деревню. В абсолютно незнакомые и неприветливые условия. Обустроился, живу, и абсолютно счастлив. Полная гармония с собой и миром.
Балду пинать в деревне некогда.
Если кому любопытно, вот тема.
Спорно. Судите по себе только, а это единичный случай.
Я за два прошлых года сменила 4 города России , до этого жила в Китае 1.5 года. И что? Мне помогло это убежать от зависимости и алкашки? Нет.

Поэтому скажу как Станиславский: не верю🙈🙂
 
вывод - я алкашка
Речь о том, что без должной подготовки за "я не алкашка" следует: "значит, мне можно по чуть-чуть". Такова хитрая ментальная ловушка. Вырваться из неё можно, отбросив обе части - и "алкашку" и "по чуть-чуть". Тогда у тебя получится : бухло? А оно мне надо?
Однако добиться такого расклада не просто, нужна серьёзная работа.
 
Мне помогло это убежать от зависимости и алкашки?
Возможно, потому что я не убегал))) А нашел свое место. Полмира объездил, полжизни прожил вне страны, а нашел себя в деревне, простом труде и незамысловатых радостях.
Но суть даже не в этом. Трудом лечится алкоголизм, физическим трудом. Это известная практика с времен СССР. "Праздные руки - мастерская дьявола".
 
Спорно. Судите по себе только, а это единичный случай.
Я за два прошлых года сменила 4 города России , до этого жила в Китае 1.5 года. И что? Мне помогло это убежать от зависимости и алкашки? Нет.

Поэтому скажу как Станиславский: не верю🙈🙂
Ты не понял сути его сообщения. Фишка не в переезде как таковом. А в новой модели жизни. Переезды, не переезды, аа, шичко, это не более чем инструменты
 
Ты не понял сути его сообщения. Фишка не в переезде как таковом. А в новой модели жизни. Переезды, не переезды, аа, шичко, это не более чем инструменты
Всё понятно было написано : не получится избавиться от алкоголизма с прежними вводными данными. И как пример : переезд. Что тут непонятного?

Модель жизни - это очень абстрактное понятие

Кто-то , да, по сути многие пишут: надо менять мышление. Тот же Стец. Это больше похоже на правду.
 
Назад
Сверху Снизу