Так это ж прям я. Только замуж не выходил
и перерывы на детей были короче (около года), ну это и понятно.
Не хочу быть занудой, но если не начнешь грызть гранит антиалкогольной науки, то с большой долей вероятности именно это с тобой рано или поздно и случится. Хоть через месяц, хоть через год. Ты посмотри, сколько тут похожих историй.
Если человек не в состоянии оказать решительного, и что намного важнее, аргументированного отпора всяким идиотским (по-другому их не назвать) проалкогольным мыслям, то рано или поздно устанет сопротивляться и сорвется. Наша лень, наши страхи, нежелание вытаскивать их на свет и разбираться со своими тараканами, внутренние и внешние лоббисты проалкогольного сознания и транслируемые им мысли и образы - это страшная сила, которую нельзя недооценивать. На одной силе воли соскочить не получится. Это работа на месяцы и профилактика на годы, нужна информация, а не разовое мега-усилие. Алкоголизм в широком смысле этого слова вообще не лечится. Пить нам нельзя не пока мы избавляемся от тяни, а вообще нельзя. Никогда. И для многих уже одна эта мысль - дичайший стресс и повод выпить
Но на самом деле, какая разница, можно или нельзя, если в качестве награды нас ждет настоящее чудо. Жизнь, когда
алкоголь даром не нужен, независимо от того, можно или нет. Когда нет тяги, когда он тебя никак не волнует, ни в чужих бокалах, ни в магазине, ни где-то еще. Когда ты оглядываешься назад и уже даже не веришь, что еще совсем недавно
алкоголь и мысли о нем занимали столько места в твоей жизни.
Суть, конечно, не в том, какими словами называть. Хотя если уж на то пошло, то алкоголизм идет рука об руку с психическими расстройствами, которые он же и провоцирует. Как бы то ни было, раз не нравятся демоны, то должно быть даже проще. Читай научные издания, оперерируй не демонами, а токсикоманией, привыканием, психической и
физической зависимостью от
этилового спирта, а при желании погружайся дальше, узнавай про влияния
алкоголя на нейроны, что за дофамин такой, о котором тут модно упоминать, и так далее. В интернете опубликовано огромное кол-во авторитетных исследований на предмет влияния
алкоголя на мозг. На форуме есть список рекомендованной литературы. Прочитай пару книжек, чтоб не было мыслей на тему а вдруг уже можно, или что подшивка - пласебо, или что есть супер-фарма, которая может сделать за нас пол работы.
У алкоголика почти все на свете вызывает желание выпить. Не будет привычных поводов, тут же найдутся другие. Если не думать о проблемах, то захочется тяпнуть на фоне чего-то радостного, со скуки, от усталости или просто потому, что гладиолус. Не думать о проблемах и не пытаться их решить, чтоб не хотелось выпить - это не то, к чему стоит стремиться. Равновесие - это хорошо. И хотя бы немного поберечь себя на первых порах тоже стоит. Контролировать эмоции, что-то отложить на завтра и так далее (вкусненького покушать не помешает, как тут уже неоднократно говорили). Но проблемы никуда не денутся. Они имеют свойство накапливаться и приумножаться, когда ими не занимаешься (и уж тем более когда бухаешь). В то же время по достижении трезвости и по пути к ней часть проблем рассасывается сама по себе, в качестве приятного побочного эффекта, а еще часть ты в какой-то момент берешь и решаешь. Решение проблем при правильной постановке вопроса должно не вгонять в стресс, а приносить удовлетворение.
Залезть в кокон (не взять небольшую передышку, если она действительно требуется, а как метод бросить) - это никакой не вариант. Как бы ни хотелось "залезть в кокон", затаиться и ждать чуда.
О силе воле смотри выше. Хорошо, когда она есть, но сила воли - это про терпеть. А бросить пить - это в первую очередь про понять. Некоторые твои представления - самые натуральные заблуждения, свойственные многим из нас. Некоторые высказывания говорят о слегка поверхностном подходе и надежде на то, что получится соскочить без особого погружения в тему. Все бывает. Может, получится. Но зачем себя ограничивать. Повторюсь (зануда, я в курсе): читай при возможности не только форум, но и специализированную литературу. Половина вопросов отпадет сама собой. И наверняка, появятся новые. Хорошая новость в том, что ответы на них есть. В любом случае, это не та область, где обязательно нужно изобретать велосипед или опираться на чей-то опыт с форума, когда человек, возможно, сам не понял, что и почему с ним произошло, но проецирует свою историю на всех вокруг в весьма категоричной форме. Хочется повысить свои шансы на успех? Так читай мало-мальски проверенное временем и рекомендуемое многими людьми, хуже точно не будет, а полезной для себя информации (и при этом достоверной) наберется на несколько лет вперед. Даже если сегодня что-то не актуально, то когда оно вдруг понадобиться, сразу вспомнишь, где про это читала и сообразишь, к чему оно там было.
