Самообман

[planetanavi]

Поэтому и приходится наблюдать за мойкой посуды нам и за собой в процессе.

Но это же отвлекает от нахождения в ," здесь и сейчас"

Не, конечно, можно. Ты так или иначе в здесь и сейчас останешься. Что ни делай, как ни делай итог один. Все тщетно.

 

[Анетта]

а у кого их нет ?
работаю - они то отступают то опять накатывают

Когда вычленяешь каждую признанием её в себе (тот ещё процесс ), обдумывать откуда ноги её растут - и она уходит. Потом легко отследить её в себе и воплотить в жизнь так, как тебе нравится.
Это самостоятельная ,конечно, и кропотливая работа. Но какой кайф когда уходит жадность, например. Ты не чувствуешь больше это щемящее тебя чувство.

 

[Анетта]

Но это же отвлекает от нахождения в ," здесь и сейчас"

Не, конечно, можно. Ты так или иначе в здесь и сейчас останешься. Что ни делай, как ни делай итог один. Все тщетно.

Не тщетно для каждого в отдельности.

 

[У Ф]

Честно говоря никогда не понимал эти советы, сосредоточиться на мытьё посуды, чистке зубов...ты итак находишься в "здесь и сейчас" хочешь ты этого или нет. Так почему переносить фокус своего внимания с чего то одного на другое?

Пусть в голове 1000 мыслей и эмоций, но ты всё равно в "здесь и сейчас" неизменно.

Чтобы кайфануть с процесса. Не суетиться, не спешить. Просто чистить зубы или мыть посуду.

 

[planetanavi]

Тебе всего этого просто не понять. И как выгребаешь себя за шкварник из этого водоворота.

Почему не понять, ты же объяснила только что. Это эмоции и чувства. Они у всех бывают. Можно сказать мы из них и состоим. И они всегда были есть и будут. Независимо пьешь или нет. И тревога будет и стыд. Всегда.

 

[Анетта]

Почему не понять, ты же объяснила только что. Это эмоции и чувства. Они у всех бывают. Можно сказать мы из них и состоим. И они всегда были есть и будут. Независимо пьешь или нет. И тревога будет и стыд. Всегда.

Ошибаешься.

 

[planetanavi]

Не тщетно для каждого в отдельности

Эм...ок)

 

[Анетта]

Почему не понять, ты же объяснила только что. Это эмоции и чувства. Они у всех бывают. Можно сказать мы из них и состоим. И они всегда были есть и будут. Независимо пьешь или нет. И тревога будет и стыд. Всегда.

У больного человека - эти эмоции все сразу одновременно. Хаос.

 

[planetanavi]

Ошибаешься

Ну ладно. Ты терминатор похоже.

 

[planetanavi]

У больного человека - эти эмоции все сразу одновременно. Хаос.

Но это обычные эмоции. Хаос, природа человека. Мы себе не принадлежим. Кстати в АА про это говорится...и у Стеца последний ответ вроде, тоже чисто про это.

 

[Анетта]

Ну ладно. Ты терминатор похоже.

Нет. Я нормальная. Жизнь стала складываться в спокойном разуме , без стрессов. А если что-то и случается(авария, например, у меня была) - Ты адекватно реагируешь на это. А не кошмаром и тихим ужасом. Решаешь неприятность и всё.

 

[Togo]

Когда вычленяешь каждую признанием её в себе (тот ещё процесс ), обдумывать откуда ноги её растут - и она уходит. Потом легко отследить её в себе и воплотить в жизнь так, как тебе нравится.
Это самостоятельная ,конечно, и кропотливая работа. Но какой кайф когда уходит жадность, например. Ты не чувствуешь больше это щемящее тебя чувство.

Игодна - нахожу сначала в других , начинаю разглядывать в себе - бааа и у меня тоже это есть )))
Бухал - даже и мысли небыло в себе ковырять , а если да то саможалость и дозу алкоголя потом надо и так по кругу

Сейчас могу принять себя - меняться не ломая - дою себе права на ошибку / на приобретение негатив опыта

 

[Анетта]

Но это обычные эмоции. Хаос, природа человека. Мы себе не принадлежим. Кстати в АА про это говорится...и у Стеца последний ответ вроде, тоже чисто про это.

В сотый раз тебе говорю, что ты не понимаешь о чём речь. Ты не испытывал этого. Ты не алкоголик и проблем с мозгом у тебя не было. Сначала привести все реакции в организме в норму нужно. В адекватность. А потом анализировать эмоции, реакции.

 

[planetanavi]

Это да, иногда бывает такое. И в этот момент ты реально отпускаешь все переживания. Но дело в том, что этот процесс неконтролируемый. Это нельзя превратить в инструкцию или практику.

Чтобы кайфануть с процесса. Не суетиться, не спешить. Просто чистить зубы или мыть посуду.

 

[Togo]

Нет. Я нормальная. Жизнь стала складываться в спокойном разуме , без стрессов. А если что-то и случается(авария, например, у меня была) - Ты адекватно реагируешь на это. А не кошмаром и тихим ужасом. Решаешь неприятность и всё.

Да да - аж самому нравится - как спокойно в этот раз все разрулилось - спасибо ВС и дальше по делам , а не раскачевотся как раньше

 

[Wanttobeme]

Почему не понять, ты же объяснила только что. Это эмоции и чувства. Они у всех бывают. Можно сказать мы из них и состоим. И они всегда были есть и будут. Независимо пьешь или нет. И тревога будет и стыд. Всегда.

Только когда пьёшь, испытываешь чувства, которых не испытывал бы, если б был трезв.
Потому что сознание в этот момент оно как бы твое, а как бы и нет.

 

[Анетта]

Это да, иногда бывает такое. И в этот момент ты реально отпускаешь все переживания. Но дело в том, что этот процесс неконтролируемый. Это нельзя превратить в инструкцию или практику.

Опять же ошибаешься. У тебя просто не было такой практики.

 

[Анетта]

Только когда пьёшь, испытываешь чувства, которых не испытывал бы, если б был трезв.
Потому что сознание в этот момент оно как бы твое, а как бы и нет.

Расщепление личности.
И чтобы стать опять цельным, нужно совсем "расщепиться", разобрать всё по полкам, как бы со стороны, а потом всё в единое целое собрать. На это и нужно время.

 

[У Ф]

Это да, иногда бывает такое. И в этот момент ты реально отпускаешь все переживания. Но дело в том, что этот процесс неконтролируемый. Это нельзя превратить в инструкцию или практику.

Понятно дело, что если человек на взводе - хрен чего выйдет, но если практиковать это дело - увеличивается вероятность.
Не практикующий получает дополнительный стресс от таких дел, а практикующий - снижает. Вижу смысл.

 

[Анетта]

Понятно дело, что если человек на взводе - хрен чего выйдет, но если практиковать это дело - увеличивается вероятность.
Не практикующий получает дополнительный стресс от таких дел, а практикующий - снижает. Вижу смысл.

Это сейчас объяснять человеку неалкоголику, как глухому от рождения объяснять на пальцах как звучит "Лунная соната" Бетховена. Он не понимает и не поймёт.