Решился бросить пить... Видимо настало мое время.

[Andrey035777]

Патамушта шаги не шагаешь!

Вот эта наша с Серегой общая проблема походу

 

[Andrey035777]

Петро, здорово)
Да, не шагаю, если честно ленюсь, в четверг подниму эту тему на группе

А ты начал на группу ходить?

 

[Andrey035777]

Согласен, да.
Больше делать то, что нужно. Меньше — что хочу.
Прозвинел, нужно ложиться — ложимся
Вставать — встаем.
Две недели и все наладится

Займусь!
Надо вообще себе план какой-то составить и ему следовать. Я какой-то лентяй стал, от безделья ещё накрывши думаю. Когда чём-то занят на всякую хрень в голове нет времени. А у меня и работа ещё такая что я в свободном плавании, точнее вообще ничего могу не делать

 

[Andrey035777]

Спасибо кстати всем кто пишет, читает. Как-то сразу легче даже становится... хорошо когда обратная связь есть!

 

[Анархист]

Вот эта наша с Серегой общая проблема походу

Я в шагах, если серьезно, но тоже есть психи и скачки. Другое дело - есть инструменты для смягчения.

 

[Сергуня]

А ты начал на группу ходить?

Да, с марта, сначала редко, сейчас регулярно

 

[Сергуня]

Блин, держись старина! Сам знаешь только хреновее будет.
Нам на самом деле надо что-то менять, Петя дело кстати пишет. Попадаем в трезвость и не вывозим.
Я правда об алкоголе вообще не думаю сейчас, но вот состояние скачет не понятно от чего. Вроде и для нервов то нет причин.

Блин, я еще с АД слез, может немного резко, качает мама не горюй, не переношу запахи, резкие звуки, ппц
Да, Петя прав, надо идти по шагам

 

[Метель1977]

Согласен, растерянность есть какая то в трезвости. И неуверенность, "а вдруг я сорвусь". Надо довериться , здесь уж сам решает кому, ну и просто жить. Вывезет, если трезвые будем!

 

[Andrey035777]

Какое-то обострение опять накатило. Причём не понимаю из-за чего, напряжение, тревога, какая-то аппатия (лень, незнаю что хочу, как-то не о чем не думается и.т.п). Внутреннее напряжение на пустом месте. Зацикленность какая-то на своём состоянии. Опять страх что вдруг со мной что-то не то, у меня какая нибудь шизофрения а страх этот такой навязчивый. Начинаешь сидеть на форумах по псих.заболеваниям и.т.п
Хотя понимаю конечно что это скорее что-то невротическое (тревожное расстройство или что-то из этой оперы). С виду я вообще сама адекватность и рассудительность. Ещё и педант тот ещё с гиперконтролем. Лет 7-10 уже этим мучаюсь, правда иногда вообще об этом забываю. А ведь и не лечился никогда толком... может и ПАС конечно так проявляется.
Вообщем что-то тревожно и не весело
Думаю может к психиатру/психотерапевту всё-таки сходить?
Ещё хрень такая появилась что перед сном ужасно горят уши и иногда бывают головные боли. Может правда это из-за курса массажа, сегодня как раз закончил. Сделал 10 сеансов. Массажист предупреждал что 2 недели могут быть разные боли, непонятные ощущения и.т.п

 

[Andrey035777]

Об алкоголе кстати мыслей нет вообще Не малейшего желания забухать. Ещё наверное отпугивает то что прекрасно понимаю что мое психическое состояние может вообще в полную яму скатиться если выпью.

 

[Метель1977]

Привет, Андрей. Посмотри на эту тему видео канал Сергей Бурдук, про невроз, ВСД, панические атаки. Так вот он говорит о том, что люди сами слишком загоняются на эти темы, уделяя слишком много вниманимания своим состояниям. Живут по принципу а вдруг чего, а надо несмотря ни на что. Вторичный невроз из-за невроза, как-то так.

 

[Метель1977]

На твоём сроке трезвости я вообще не спал, был как раз у меня сложный период на работе. Я за рулём ехал и так мне было ху.. во, что я выл в голос. Прошло, без всяких психотерапевов.

 

[GhostBuster]

Какое-то обострение опять накатило. Причём не понимаю из-за чего, напряжение, тревога, какая-то аппатия (лень, незнаю что хочу, как-то не о чем не думается и.т.п). Внутреннее напряжение на пустом месте. Зацикленность какая-то на своём состоянии. Опять страх что вдруг со мной что-то не то, у меня какая нибудь шизофрения а страх этот такой навязчивый. Начинаешь сидеть на форумах по псих.заболеваниям и.т.п
Хотя понимаю конечно что это скорее что-то невротическое (тревожное расстройство или что-то из этой оперы). С виду я вообще сама адекватность и рассудительность. Ещё и педант тот ещё с гиперконтролем. Лет 7-10 уже этим мучаюсь, правда иногда вообще об этом забываю. А ведь и не лечился никогда толком... может и ПАС конечно так проявляется.
Вообщем что-то тревожно и не весело
Думаю может к психиатру/психотерапевту всё-таки сходить?
Ещё хрень такая появилась что перед сном ужасно горят уши и иногда бывают головные боли. Может правда это из-за курса массажа, сегодня как раз закончил. Сделал 10 сеансов. Массажист предупреждал что 2 недели могут быть разные боли, непонятные ощущения и.т.п

Ну на пас очень похоже, да и по сроку самое то! На форумах не сиди, а то наставишь себе диагнозов по интернету и курс лечения подберешь) время у тебя есть, сходи к пт, на фоне отказа от алко, если ты не против фармы, выпишет тебе каких- нибудь штук, глядишь и сон поможет нормализовать и эмоциональное состояние.

 

[Сергуня]

психиатру/психотерапевту

Сходи, я у троих был, эффект от посещений один-все прописывают АД, а с них слезать потом.....
А вот курс психотерапии работает

 

[Andrey035777]

Да я был давно много, и много раз. Все тревожное расстройство с приставкой или фобическое или депрессивное ставят. На самом деле АД и нейролептики выписывают. Не пил не разу и на психотерапию ходил. Но как-то не помогало У нас именно психотерапевтов нет хороших. Да и бухал тогда жёстко)))
И ВСД (хотя диагноз устаревший, это тревожное расстрой и есть) было с юных лет с ПА. Потом когда обследовался весь с головы до пяток, как-то отпустило, понял что здоров. А вот психическое же здоровье не проверишь, вот и сместилось именно в эту сферу)
Хотя и понимаю прекрасно тоже что это сам себя накручиваю просто.
Сон кстати хороший стал. Усыпаю быстро, сплю хорошо! Вот только режим нужно подкорректировать.

 

[Andrey035777]

Осенняя хандра продолжается! Лень прям одолевает, по пол дня с кровати встаю) Но настрой нормальный.
И да, по-моему я созрел для АА. На днях схожу

 

[GhostBuster]

Осенняя хандра продолжается! Лень прям одолевает, по пол дня с кровати встаю) Но настрой нормальный.
И да, по-моему я созрел для АА. На днях схожу

Если правда созрел, то сегодня и сходи, а то завтра настрой может пройти)

 

[Анархист]

И да, по-моему я созрел для АА. На днях схожу☝

Они тебя чаем с наркотиками напоють и хату отожмуть! :)

 

[Ruslanyaka2608]

Привет! Как дела?

 

[Andrey035777]

Они тебя чаем с наркотиками напоють и хату отожмуть! :)

Как бы я там клиентов искать не стал, на переезд по партнерским условиям