Работа над собой

[Roveris]

Вот все твердят что в лечении алкоголизма главное работа над собой. Постоянная, даже пожизненная работа. Все тетурамы, Эсперали бессильны без внутренней работы. Я не совсем понимаю, в чём заключается эта работа? Что я должен делать? Просто терпеть и непить тяжело. Может это и есть работа поиск замены алкоголя целью, увлечением, хобби? И что нужно делать когда тяга? Разговаривать с собой и объяснять себе что мне это не нужно? Что пить это не то что мне надо? Каким образом нужно работать над собой?

 

[Стец]

Это очень хороший вопрос. Правильный, я бы сказал.
*
Хочу посоветовать прочитать мою книжку
Если вкратце, то нужно
- начинать об этом говорить в доверительной обстановке
- научиться анализировать, где я, а где болезнь
- начинать помогать другим алкоголикам.
(последовательность важна)
Это просто но не легко, потому. что одно дело понять, а другое начинать делать. Это практика.
(разговоры с самим собой не дают результата)