Прощай треш, да здравствует трезвление!

[FatCat]

Словно раздвоение личности.

Это хорошее сравнение.
Есть я и есть моя болезнь. И я учился отличать в моей голове, где мои мысли, а где её. Когда научился отличать, стал учиться не вступать с ней в споры, а пинками выгонять.

 

[Скрю]

Это хорошее сравнение.
Есть я и есть моя болезнь. И я учился отличать в моей голове, где мои мысли, а где её. Когда научился отличать, стал учиться не вступать с ней в споры, а пинками выгонять.

Можно попа дробнее про пинки? Понятно, что у всех свои, но мне бы очень помог и чужой опыт. Свой в процессе выработки

 

[Скрю]

Читаю Стеца. Это великая книга. Наконец-то я нашла то, что абсолютно созвучно с моим пониманием проблемы.

 

[FatCat]

Можно попа дробнее про пинки?

Это на уровне чувств. Примерно как кошку, которая залезла на стол когда обедаешь и лезет тебе в тарелку.

Читаю Стеца. Это великая книга.

У меня не пошла. Правда, я ее читал имея лет 10 трезвости в АА. Когда я трезвел, этой книги еще не было, читал другие.

 

[Ирина4444]

У меня не пошла.

У меня тоже не пошла
Слишком рафинировано что-ли изъясняется местами

 

[Скрю]

Продолжаю писать в свой тихий дневничок.
Так и не сплю толком, но несмотря на это работаю, играю, очень организованно провожу время, отпущенное мне на земле).
Видела первый алкогольный сон. Будто бы друзья пришли в гости с бухлом и мне налили. Пиво. Да. Пила во сне, но как-то безрадостно, не пилось мне, и мысль была вот начерта я пью... проснулась и подумала: вот зачем это мне вообще?
Червяк во мне всячески изворачивается, просто физически чувствую его старания. Хочет выпить, сволочь такая.
Уже и сниться начал.
И да. Сегодня я тоже не пью.

 

[аут]

чёта мне заменил. мне вообще во всех стрессах спорт помогает. мобилизирует. переключает голову. я когда завязал почти сразу велик купил и начал ездить, по 3000 км накручивал за сезон. какой там пить, приходил домой мылся и даже не ел - спать. так и проходило тяжелое время.
потом стало легче, но и сейчас стрессовые ситуации я замещаю спортом, очень помогает психологически разгрузиться.

По моему спорт на первых порах трезвления никак не улучшает ситуацию выздоровления.Я сам МС ,и не ворвался с головой в спорт,а постепенно разобрался с головой а через пол.года ,год,начал физику внедрять.Почему ?,потомучто при занятии спортом у тебя начинает быстро меняться обмен веществ,и тебе становиться очень комфортно,а тут не забываемая страсть которая рядом,и которую ты еще не переосмыслил головой,и оп ,и ты уже опять в стойле.Это мое личное суждение,не принимайте как должное.У всех по разному происходит момент выздоровления.

 

[Медовух]

По моему спорт на первых порах трезвления никак не улучшает ситуацию выздоровления.Я сам МС ,и не ворвался с головой в спорт,а постепенно разобрался с головой а через пол.года ,год,начал физику внедрять.Почему ?,потомучто при занятии спортом у тебя начинает быстро меняться обмен веществ,и тебе становиться очень комфортно,а тут не забываемая страсть которая рядом,и которую ты еще не переосмыслил головой,и оп ,и ты уже опять в стойле.Это мое личное суждение,не принимайте как должное.У всех по разному происходит момент выздоровления.

Именно потому что ты МС тебе это и не подходит. Это професианальное. Я же далеко не спортсмен и смена образа жизни мне помогла. Рутина так сказать . Тож самое и в любой другой зависимости. Хочешь выпить ширнуться или сделать что нибудь необдуманное? - упал и оттжимайся пока не отпустит. Тоже сугубо личное мнение.

 

[аут]

Совет из опыта пройденного безумия,как облегчить страдания.Возьмите сушенный абрикос(УРЮК,КУРАГА),Залейте кипятком,вылейте воду,добавьте две ложки меда и в контейнер,200 гр.достаточно.И при любом дискомфорте,закидывайте.На первых порах мне очень сильно помогло.А я ведь шалил не по детски.Любой дискомфорт только заедать или запивать.Мое мнение.

 

[аут]

Именно потому что ты МС тебе это и не подходит. Это професианальное. Я же далеко не спортсмен и смена образа жизни мне помогла. Рутина так сказать . Тож самое и в любой другой зависимости. Хочешь выпить ширнуться или сделать что нибудь необдуманное? - упал и оттжимайся пока не отпустит. Тоже сугубо личное мнение.

Согласен у каждого свой подход,потому что мы все разные люди.Но проблема у нас одна ,и мы должны советоваться и общаться.

 

[Медовух]

Согласен у каждого свой подход,потому что мы все разные люди.Но проблема у нас одна ,и мы должны советоваться и общаться.

Согласен. Самое главное это поддержка эдиномышленников. И вот тут и помогает форум. Его польза в моей трезвости неоценима. Если конечно использовать его по назначению а не для поиска собутыльников онлайн или для развлечений. Болячка страшная и подойти к её решению нужно серьёзно.

 

[Скрю]

Именно потому что ты МС тебе это и не подходит. Это професианальное. Я же далеко не спортсмен и смена образа жизни мне помогла. Рутина так сказать . Тож самое и в любой другой зависимости. Хочешь выпить ширнуться или сделать что нибудь необдуманное? - упал и оттжимайся пока не отпустит. Тоже сугубо личное мнение.

Думаю, не суть важно, что делать, главное усилием переключить мозг, желающий тупых быстрых удовольствий, на деятельность, приносящую пользу (и, соответственно, гораздо более сильный и важный, но не сиюминутный кайф). Этот навык, думаю, тренируется, как и все остальные навыки на свете.

 

[Скрю]

Не бухаю, не зову, не плачу...
Да простит меня С. Есенин.
Он простит, я знаю.

 

[Медовух]

Думаю, не суть важно, что делать, главное усилием переключить мозг, желающий тупых быстрых удовольствий, на деятельность, приносящую пользу (и, соответственно, гораздо более сильный и важный, но не сиюминутный кайф). Этот навык, думаю, тренируется, как и все остальные навыки на свете.

НУ вообщем абсолютно правильно ты сказала. Только с одной поправкой, усилие не поможет.в переключении мозга. Смотри какая разница между женским и мужским алкоголизмом. Всё в образе мышления. Мужчина, каковым я являюсь, мыслит сегментировано. Как это? Ну вот для решения конкретной задачи у него есть определённый "ящик" в мозгу, для каждой задачи свой ящик. Поступили вводные - обратился в в нужную ячейку, достал инфу, а если там пусто, в инет за помощью - решил задачу. Женщина не имеет таковых "ячеек", ну за редким исключением. Женщина в мозгу имеет огромную кучу комуникаторов, проводов и по всему этому бегают эмоции. К решению задачи женщина подходит с "моё- не моё". И если утром звёзды стали в ряд то всё ок, а если нет, то капец всему. Соответственно мужчине нужно подвести логическую базу под трезвость и выработать план, а женщине нужно получить нужную на трезвость эмоцию. Ну и как вывод разный подход к выходу в трезвую жизнь. Рутина для мужчины - будь то хобби, спорт, работа. И эмоция для женщины - любовь, забота, приятные хлопоты.
Вообщем конечно, я могу и ошибаться , но есть примеры и они говорят именно в поддержку моей мысли.
Я расценивал спорт как рутину, я выбрал безвыходную ситуацию ездит на работу и с работы на велосипеде и молотил молотил . Мне это помогло. Ты же можешь расценивать спорт как эмоцию и выбрать например не велик, а плаванье. Это полезно и очень успокаивает. Тебе это поможет.
А в целом мы ползём летим и идём к одному - абсолютной трезвости и кто не с нами тот гуляет .

 

[Скрю]

НУ вообщем абсолютно правильно ты сказала. Только с одной поправкой, усилие не поможет.в переключении мозга. Смотри какая разница между женским и мужским алкоголизмом. Всё в образе мышления. Мужчина, каковым я являюсь, мыслит сегментировано. Как это? Ну вот для решения конкретной задачи у него есть определённый "ящик" в мозгу, для каждой задачи свой ящик. Поступили вводные - обратился в в нужную ячейку, достал инфу, а если там пусто, в инет за помощью - решил задачу. Женщина не имеет таковых "ячеек", ну за редким исключением. Женщина в мозгу имеет огромную кучу комуникаторов, проводов и по всему этому бегают эмоции. К решению задачи женщина подходит с "моё- не моё". И если утром звёзды стали в ряд то всё ок, а если нет, то капец всему. Соответственно мужчине нужно подвести логическую базу под трезвость и выработать план, а женщине нужно получить нужную на трезвость эмоцию. Ну и как вывод разный подход к выходу в трезвую жизнь. Рутина для мужчины - будь то хобби, спорт, работа. И эмоция для женщины - любовь, забота, приятные хлопоты.
Вообщем конечно, я могу и ошибаться , но есть примеры и они говорят именно в поддержку моей мысли.
Я расценивал спорт как рутину, я выбрал безвыходную ситуацию ездит на работу и с работы на велосипеде и молотил молотил . Мне это помогло. Ты же можешь расценивать спорт как эмоцию и выбрать например не велик, а плаванье. Это полезно и очень успокаивает. Тебе это поможет.
А в целом мы ползём летим и идём к одному - абсолютной трезвости и кто не с нами тот гуляет .

Если исходить из того, что ты написал, мне больше подходит мужской способ. В плане рутины, я просто стараюсь придерживаться определенного расписания. Вместо спорта у меня музыка, хотя плавать люблю и часто плаваю.
Вообще, положа руку на сердце, ведь когда все относительно ровно, вполне себе нормально не пить, выпить тянет, когда потряхивает, сильные эмоции очень провоцируют. А когда ты внутри эмоции, разум не очень-то помогает, все спокойствие улетучивается. Я очень эмоциональный человек, например. Мне нужно большое усилие над собой, чтоб на эмоциях не накатить, особенно на отрицательных.
Тут только тренировать в себе силу и остается. А что еще? Жрать каждый раз?
Отжиматься?

 

[Медовух]

Вообще, положа руку на сердце, ведь когда все относительно ровно, вполне себе нормально не пить, выпить тянет, когда потряхивает, сильные эмоции очень провоцируют.

Да чего там ложить, всё правильно.
Ну вот не знаю мне моя терапевт тогда говорила
- Саша нужны положительные эмоции, Вплоть до сервировки стола. А мне пофиг , разве что зачатки перфекциониста во мне радовались этим ножичкаам вилочкам и ложечкам. Мне больше нравилось как болят икры по утрам когда вот так тянешь носок к себе, а в икре так томно болит мышца, от нагрузок. Или когда приходишь после 50 км, а есть не хочется, хочется тупо в душ и спать и так сладко сладко...
Или вот ещё, помнишь как Брюс Ли хрустел, вот тоже когда черезмерно нагрузишься , утром всё вот так хрустит и позвоночник на место становится.
Короче видимо у меня нервная система была повреждена несколько , потому что физ нагрузки очень плодотворно на меня влияли.
И да очень важно максимально избавится от свободного времени, на первых порах. Свободное время только на сон. Заниматься, искать интересное.
Вообщем старайся всё у тебя получится, я уверен. Творческие люди выгодно отличаются от обычных людей в плане осознания того что происходит .

 

[Скрю]

Да чего там ложить, всё правильно.
Ну вот не знаю мне моя терапевт тогда говорила
- Саша нужны положительные эмоции, Вплоть до сервировки стола. А мне пофиг , разве что зачатки перфекциониста во мне радовались этим ножичкаам вилочкам и ложечкам. Мне больше нравилось как болят икры по утрам когда вот так тянешь носок к себе, а в икре так томно болит мышца, от нагрузок. Или когда приходишь после 50 км, а есть не хочется, хочется тупо в душ и спать и так сладко сладко...
Или вот ещё, помнишь как Брюс Ли хрустел, вот тоже когда черезмерно нагрузишься , утром всё вот так хрустит и позвоночник на место становится.
Короче видимо у меня нервная система была повреждена несколько , потому что физ нагрузки очень плодотворно на меня влияли.
И да очень важно максимально избавится от свободного времени, на первых порах. Свободное время только на сон. Заниматься, искать интересное.
Вообщем старайся всё у тебя получится, я уверен. Творческие люди выгодно отличаются от обычных людей в плане осознания того что происходит .

Я хоть и девочка, но мне положительные эмоции сервировка стола тоже не дарит)) пофиг на это глубоко. Мне пофиг на шмотки, у меня почти вся одежда черная, простая как три рубля, дорогая и не потому, что гоняюсь за марками, а потому что ей сносу нет и подходит на любые случаи жизни, так как я ненавижу ходить по магазинам. Эмоции, когда сделку закрою удачно или еще когда пиликаю долго и упорно и начинает получаться. Меня от этого за уши не оттащить. Но в музыке тоже то вверх, то вниз. Постоянное недовольство собой. Я решила для себя не гоняться за положительными эмоциями, а принять как факт, что жизнь такая какая есть (буддисты бают, что страдание априори, да и тут я хитро написал плохое слово с ним). И ставить цели, несопоставимые с употреблением. И методично их добиваться.
Еще общение с людьми интересными ух как вдохновляет.
В моей реальной жизни мне стало резко неинтересно общаться с кучей народу. Ништяки трезвости.
Думаю, если почти всю сознательную жизнь побухиваешь, то больше то меньше, а потом резко стопэ, то ломка всего организма и психики и вообще всей жизни неизбежна.
Даже не знаю, что со мной творится в данный момент. Нет слов это описать.

 

[Медовух]

Даже не знаю, что со мной творится в данный момент. Нет слов это описать.

Качельки .Но скажу у меня тоже так было. Сначала я утратил смысл в общении с алками знакомыми, ну просто не о чем говорить. Потом совсем расхотелось хоть с кем то общаться. Я стал уставать, от людей от их проблем. Видимо кризис проходил по психике. Потом когда стало светло, всё наладилось . Комуникация с внешним миром настроилась, потом и хобби проснулись я вернулся в бильярд. Там конечно сложно было без алко. Ну "пьяная кладка", когда напьешься, мышцы расслаблены нет напряжения. И летит всё , прям шедевры показывал, думаю Паламарь бы похлопал. А теперь похожее показываю трезвым.
Короче это всё этапы трезвления, которые нужно пройти и не сорваться ибо тогда всё впустую.

 

[Скрю]

Качельки .Но скажу у меня тоже так было. Сначала я утратил смысл в общении с алками знакомыми, ну просто не о чем говорить. Потом совсем расхотелось хоть с кем то общаться. Я стал уставать, от людей от их проблем. Видимо кризис проходил по психике. Потом когда стало светло, всё наладилось . Комуникация с внешним миром настроилась, потом и хобби проснулись я вернулся в бильярд. Там конечно сложно было без алко. Ну "пьяная кладка", когда напьешься, мышцы расслаблены нет напряжения. И летит всё , прям шедевры показывал, думаю Паламарь бы похлопал. А теперь похожее показываю трезвым.
Короче это всё этапы трезвления, которые нужно пройти и не сорваться ибо тогда всё впустую.

Качельки, наверное, подразумевают вверх и вниз, а у меня ровненько низ низ низ. Поспала хоть сегодня с таблами правда травяными. Похудела еще больше, вообще теперь дрищ.
Это даже не депрессуха, а какой-то мрачный мазохизм с элементами самосарказма. Весело, блин.
Тему впору переименовывать в ништяки трезвления
Бильярд это круто, всегда любила наблюдать за людьми, которые красиво играют

 

[Медовух]

Качельки, наверное, подразумевают вверх и вниз, а у меня ровненько низ низ низ. Поспала хоть сегодня с таблами правда травяными. Похудела еще больше, вообще теперь дрищ.
Это даже не депрессуха, а какой-то мрачный мазохизм с элементами самосарказма. Весело, блин.
Тему впору переименовывать в ништяки трезвления
Бильярд это круто, всегда любила наблюдать за людьми, которые красиво играют

Да сегодня много комплементов услыхал , я после ночной, уставший но руки расслабленны падали такие красавцы , через всю поляну, свои чужие, сначала пальцами так щелкали, ну это когда красивый шар или очень сложный, а потом перестали потому что стабильно класть начал. Даже, прикинь обозвали молодым человеком))) Официантка, Настёна. Я ей поклонился в ноги говорю - Матушка, на одну тебя уповаю, говори свои слова сладкие для моих ушей. Меня говорю уже лет 10 никто молодым человеком не обзывал))))
А вот на счёт мазохизма , ты главное за стакан не берись. Это нормально что так идёт НОРМАЛЬНО!!
Сон будет хромать, настроение, физика, будет не хорошо, но это процесс очищения. Терпи и жди, терпи и жди. Сюда приходи советуйся, плачь, смейся, всё что хочешь . Главное ни капли.