Пришло и мое время расстаться с алкоголем

[алиса в стране чудес]

Ааа, ну давайте, канешно. Ваши ж грабли совершенно принципиально иной конструкции избирательно-направленного действия

А чё грабли то?чего не так то?чем общение и поддержка плохи?

 

[Хрюндель]

А чё грабли то?чего не так то?чем общение и поддержка плохи?

Стадный инстинкт. Новенькие постоянно пытаюца сколотить некую команду трезвости. Группен секас туд не проканает.
Тут каждый за себя.
Общение и поддержка важны и нужны, но...

 

[алиса в стране чудес]

Стадный инстинкт. Новенькие постоянно пытаюца сколотить некую команду трезвости. Группен секас туд не проканает.
Тут каждый за себя.
Общение и поддержка важны и нужны, но...

Дак мы и не против,что каждому работа над собой нужна.просто по началу правда легче,общаясь с такими же

 

[ROSSI]

Кстати спасибо огромное за совет!!! Сейчас съела рыбу горячего копчения с томатным соком. Я счастлива
на ночь вот думаю таблетку фенибута чтобы поспать получше...

 

[ROSSI]

Стадный инстинкт. Новенькие постоянно пытаюца сколотить некую команду трезвости. Группен секас туд не проканает.
Тут каждый за себя.
Общение и поддержка важны и нужны, но...

Ну мы же не группу встреч организуем, а просто поддержку. Это сейчас так важно!

 

[ROSSI]

Вместе тока ковидлом болеют, а с ума сходят поодиночке! (цы)

Не-а, не получица из вас группы.
К сожалению бросить бухло получаеца тока у 3%,в которые даже я, такой умный, не вошёл.

А как же тут читаю всех и такие уже сроки серьёзные стоят... прям уважение вызывают и желание не останавливаться)

 

[SnowOwl]

И как, повеселело?
Утром наверно ваще со смеху катаешься?
Это тоже пример ложной проалкогольной установки.

Таки да и вечер пролетает и засыпаю под алко я быстро, сплю лучше. На утро все нормально, я не испытываю мук совести. Внешне от алкоголя не страдаю, на утро нет отеков, синяков под глазами и т.д. И ни кто из моего окружения скорее всего не догадывается, что я алкоголик, только моя семья знает. Нет я не упиваюсь в зюзю, моя норма одна бутылка шампанского или вина, но каждый день. Со здоровьем все отлично, меня ни чего не беспокоит и чуствую себя замечательно. Но бросать надо.

 

[алиса в стране чудес]

Таки да и вечер пролетает и засыпаю под алко я быстро, сплю лучше. На утро все нормально, я не испытываю мук совести. Внешне от алкоголя не страдаю, на утро нет отеков, синяков под глазами и т.д. И ни кто из моего окружения скорее всего не догадывается, что я алкоголик, только моя семья знает. Нет я не упиваюсь в зюзю, моя норма одна бутылка шампанского или вина, но каждый день. Со здоровьем все отлично, меня ни чего не беспокоит и чуствую себя замечательно. Но бросать надо.

Сложно бросить,если все так хорошо

 

[natali19852501]

Ну мы же не группу встреч организуем, а просто поддержку. Это сейчас так важно!

Поддержка тебе, трезвость это правильный выбор, логично предположить и последствия получишь здоровые, главное найти свое направление и не забывать просто так легко алк. демон не отпускает предстоит работа. Лёгкого пути. Удачной дороги, главное ты уже сделала.

 

[ROSSI]

Поддержка тебе, трезвость это правильный выбор, логично предположить и последствия получишь здоровые, главное найти свое направление и не забывать просто так легко алк. демон не отпускает предстоит работа. Лёгкого пути. Удачной дороги, главное ты уже сделала.

Спасибо большое тебе за поддержку. Я очень стараюсь. Это непросто. Но я и не питала иллюзий.

 

[алиса в стране чудес]

Поддержка тебе, трезвость это правильный выбор, логично предположить и последствия получишь здоровые, главное найти свое направление и не забывать просто так легко алк. демон не отпускает предстоит работа. Лёгкого пути. Удачной дороги, главное ты уже сделала.

Ой не пускает демон! сегодня чуть не сорвалась(не знаю что делать.так долго не продержаться(как бороться с тягой!?

 

[Кусик]

Ой не пускает демон! сегодня чуть не сорвалась(не знаю что делать.так долго не продержаться(как бороться с тягой!?

Я собираюсь сегодня первый раз писать дневник по Шичко, не до конца разобралась, но писать начну, параллельно буду читать и разбираться в методике дальше. Надо менять Настройки в голове))

 

[алиса в стране чудес]

Я собираюсь сегодня первый раз писать дневник по Шичко, не до конца разобралась, но писать начну, параллельно буду читать и разбираться в методике дальше. Надо менять Настройки в голове))

Я тоже начала писать!но пока,мой трешь можно если только матом описать(

 

[Кусик]

Я тоже начала писать!но пока,мой трешь можно если только матом описать(

Тяга сильная? У меня тревога, раздражительность, мысли появляются, но пока все адекватно, сами пропадают)

 

[Maxx]

Привет Всем. И теперь я с вами. Мне 43. Пить начала со студенчества. За компанию, а человек я очень компанейский. Настолько сильно, что многие остановились, а я попала в ряды тех, кто не смог. Вернее сознательно не захотел. В разводе. 3 детей. 25, 14, 11. Работа хорошая, должность, и так понравилось жизнь прожигать, что не заметила, как все стало сильно печально. Ежедневное потребление от 1 бутылки шампанского в день до 3 в выходные... любые выходные. Если это отпуск, то сами понимаете. Стала понимать, что по утрам уже плохо, работе мешает, и мысли постоянные о брЮтале. Читала форум уже несколько месяцев, он мне очень помог сделать первый шаг. 2ой день всего, но чувствую себя хорошо, только мысли, конечно, не о чае... Бывает накатывает грусть, я ещё и в отпуске... но решила использовать это время, чтобы перестроить себя, как смогу, и настроиться на полное вовлечение в работу.
И прогулки, прогулки, прогулки. Последние года 2 мне было уже неинтересно ни гулять, ни читать, ни что-то новое узнавать. Хочу все исправить, пока не поздно...

Привет! изучай форум. тут хорошо

 

[Maxx]

Привет Всем. И теперь я с вами. Мне 43. Пить начала со студенчества. За компанию, а человек я очень компанейский. Настолько сильно, что многие остановились, а я попала в ряды тех, кто не смог. Вернее сознательно не захотел. В разводе. 3 детей. 25, 14, 11. Работа хорошая, должность, и так понравилось жизнь прожигать, что не заметила, как все стало сильно печально. Ежедневное потребление от 1 бутылки шампанского в день до 3 в выходные... любые выходные. Если это отпуск, то сами понимаете. Стала понимать, что по утрам уже плохо, работе мешает, и мысли постоянные о брЮтале. Читала форум уже несколько месяцев, он мне очень помог сделать первый шаг. 2ой день всего, но чувствую себя хорошо, только мысли, конечно, не о чае... Бывает накатывает грусть, я ещё и в отпуске... но решила использовать это время, чтобы перестроить себя, как смогу, и настроиться на полное вовлечение в работу.
И прогулки, прогулки, прогулки. Последние года 2 мне было уже неинтересно ни гулять, ни читать, ни что-то новое узнавать. Хочу все исправить, пока не поздно...

Привет! Знакомо это всё. Проходил.
Что сейчас мне помогает быть трезвым:
Смотрю видеоуроки трезвости по методу Шичко.

и канал Базилио. Он много лет на этом сайте провёл. Подборка видео про трезвость

Хожу на скайп встречи Анонимный Алкоголиков. расписание Zoom & Skype групп АА​

расписание Zoom & Skype групп АА
прослушал. Аудиокнига О. Стеценко "Как не пить"
Часть 1

Часть2

Вечером пишу дневник по методу Шичко.
Следую простым и понятным правилам:
Не покупаю. Не наливаю. Не пью
Не пить первой рюмки. Трезвость окрыляет.
Работаю над трезвостью каждый день

 

[Amad-m]

, я ещё и в отпуске... но решила использовать это время, чтобы перестроить себя, как смогу, и настроиться на полное вовлечение в работу.
И прогулки, прогулки, прогулки. Последние года 2 мне было уже неинтересно ни гулять, ни читать, ни что-то новое узнавать. Хочу все исправить, пока не поздно...

Привет @ROSSI, моя поддержка тебе в начинании!
Я тоже в отпуске пить перестал. Брал 2 недели, первую бухал каждый день, при этом что то делая, а потом искал в инете способ как поправить похмелье без алкашки и нашел этот сайт...
Скажу только за себя, ведь все по разному себя чувствуют и по разному воспринимают...
Мне помогло на первых парах читать форум и про болезнь (!) Да именно здесь я начал понимать и прочитал, что это болезнь! а не просто вредная привычка или пагубная привычка и тд. Это сильно повлияло, это как... Вот скажут тебе: все товаришь! У тебя аллергия на цитрусовые, апельсины тебе больше нельзя, но будет очень хотеться, даже когда их просто увидишь, а вот что бы не хотелось и можно было бы спокойно к этому относится надо что то делать с собой, а не просто ждать.

Потом уже ознакомишься с форумом, почитаешь, попишешь и выберешь для себя способ что и как делать. Методов много.
Если перестанешь пить, будет много всего и хорошего и не очень... И настроение будет меняться 20 раз за 5 минут, у меня вот сонливость и головные боли были недели две, да и сейчас бывает... И оказывается это норм, у многих так было, ответы все здесь! На форуме!
Если для себя твердо решила - не уходи с форума как минимум, здесь всегда поддержат и помогут!

 

[ROSSI]

Спасибо большое

Привет @ROSSI, моя поддержка тебе в начинании!
Я тоже в отпуске пить перестал. Брал 2 недели, первую бухал каждый день, при этом что то делая, а потом искал в инете способ как поправить похмелье без алкашки и нашел этот сайт...
Скажу только за себя, ведь все по разному себя чувствуют и по разному воспринимают...
Мне помогло на первых парах читать форум и про болезнь (!) Да именно здесь я начал понимать и прочитал, что это болезнь! а не просто вредная привычка или пагубная привычка и тд. Это сильно повлияло, это как... Вот скажут тебе: все товаришь! У тебя аллергия на цитрусовые, апельсины тебе больше нельзя, но будет очень хотеться, даже когда их просто увидишь, а вот что бы не хотелось и можно было бы спокойно к этому относится надо что то делать с собой, а не просто ждать.

Потом уже ознакомишься с форумом, почитаешь, попишешь и выберешь для себя способ что и как делать. Методов много.
Если перестанешь пить, будет много всего и хорошего и не очень... И настроение будет меняться 20 раз за 5 минут, у меня вот сонливость и головные боли были недели две, да и сейчас бывает... И оказывается это норм, у многих так было, ответы все здесь! На форуме!
Если для себя твердо решила - не уходи с форума как минимум, здесь всегда поддержат и помогут!

Это сильная очень мотивация! Я даже не ожидала. Очень трогательно. Боялась реакции но вижу, что есть те, кто не отвернется в поддержке!!!!

 

[ROSSI]

Привет! Знакомо это всё. Проходил.
Что сейчас мне помогает быть трезвым:
Смотрю видеоуроки трезвости по методу Шичко.

и канал Базилио. Он много лет на этом сайте провёл. Подборка видео про трезвость

Хожу на скайп встречи Анонимный Алкоголиков. расписание Zoom & Skype групп АА​

расписание Zoom & Skype групп АА
прослушал. Аудиокнига О. Стеценко "Как не пить"
Часть 1

Часть2

Вечером пишу дневник по методу Шичко.
Следую простым и понятным правилам:
Не покупаю. Не наливаю. Не пью
Не пить первой рюмки. Трезвость окрыляет.
Работаю над трезвостью каждый день

Спасибо. Моя поддержка тоже всегда в помощь!!!

 

[алиса в стране чудес]

Тяга сильная? У меня тревога, раздражительность, мысли появляются, но пока все адекватно, сами пропадают)

Сильная,тоже тревога,все бесят,кажется что жизнь пустая и скучная.ну и прочая жесть.