- Регистрация
- 15 Июл 2006
- Сообщения
- 9,166
- Пол
- женский
Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8
- Автор темы aspiring
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Важная информация
ТАБЛИЦА
Как создать дневник ЗОЖ
Информационные материалы ЗОЖ
Профильные работы участников
Вопрос №1
Вопрос 2
Вопрос 3
Вопрос 4
Флешмоб
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели ( дата) - оценка (от 2 до 5) ( по вашему мнению)
- Регистрация
- 29 Апр 2023
- Сообщения
- 12,439
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 17 Мар 2021
- Сообщения
- 19,115
- Пол
- женский
Да! Сколько раз из пасти всякие шуршунчики доставала)А моя кошка ест фантики от конфети всякие шелестящие упаковки.
Зачем не понятно
Потом блюет и просраться не может, а все равно жрет их
- Регистрация
- 17 Мар 2021
- Сообщения
- 19,115
- Пол
- женский
- Регистрация
- 17 Мар 2021
- Сообщения
- 19,115
- Пол
- женский
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,013
- Пол
- женский
- Регистрация
- 13 Фев 2022
- Сообщения
- 10,441
- Пол
- женский
Доброго утро!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
на пути к цели:
08.12.2023 - оценка 5.
09.12.2023 оценка 5.
В пятницу был выходной, «диванные процедуры», игры с котом, упражнения с пылесосом и со шваброй, олимпийское питание и комп-телефонное многоборье) В сб сбежала в зал, Калланетика, по дорожке бегала) Вес снижается, радует, но хотелось бы, чтоб побыстрее уже!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
на пути к цели:
08.12.2023 - оценка 5.
09.12.2023 оценка 5.
В пятницу был выходной, «диванные процедуры», игры с котом, упражнения с пылесосом и со шваброй, олимпийское питание и комп-телефонное многоборье) В сб сбежала в зал, Калланетика, по дорожке бегала) Вес снижается, радует, но хотелось бы, чтоб побыстрее уже!
Murphy
Исчерпавший терпение
Сказочный хутор
Не пьет
1 год
10 месяцев
29 дней
Не курит
1 год
10 месяцев
29 дней
- Регистрация
- 11 Май 2019
- Сообщения
- 8,229
- Пол
- мужской
Отчет:
Моя цель - ложиться спать в 23:00, вставать в 7:00
1. Лёг спать вчера в 23:00
2. Встал в 8:00
@Лесная Соня ⚘, @Стоять, @Barracudа, на пути к цели 10.12.2023 - оценка 4
Murphy
Исчерпавший терпение
Сказочный хутор
Не пьет
1 год
10 месяцев
29 дней
Не курит
1 год
10 месяцев
29 дней
- Регистрация
- 11 Май 2019
- Сообщения
- 8,229
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,013
- Пол
- женский
File_o_Fish
Carassius auratus
Наставник
Хуторок у Дяди Коли
Не пьет
5 лет
8 месяцев
Не курит
8 лет
6 месяцев
23 дня
- Регистрация
- 23 Фев 2016
- Сообщения
- 78,862
- Пол
- женский
Доброе утро, зожи!
Зарядка сделана, 10.12.23 на пути к цели моя оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Зарядка сделана, 10.12.23 на пути к цели моя оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
russmenec
Ветеран
Хуторок у Дяди Коли
Не пьет
1 год
5 месяцев
25 дней
Не курит
1 год
2 месяца
7 дней
- Регистрация
- 12 Авг 2009
- Сообщения
- 6,711
- Пол
- мужской
С датой!!!Ой, правда жеСпасибо
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Специально сделал последний шажок для красоты и заскринил
ножкой ать А самочувствие? Выспался? А встал по будильнику?Добрый вечер!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 09.12.2023 - оценка 4.
Заснул после 23:00 (плохо), проснулся после 6:00 (хорошо).
Допцель - воды 1,5 литра выпил.
Посмотреть вложение 1320696
В общем глубокий сон, как ни крути - по статистике от 22 до 24% общего сна.
Это фиаско, я столько каждый день спать не смогу.
Продолжаю пить витамины.
Божечки как вкусноДобрый вечер! 09.12.2023 @Лесная Соня @Barracudа @Стоять
Еда 3 ( готовили с сестрой адыгейские пироги с картошкой и сыром, соблазнилась на три куска((
Зарядка 5 , молодец какая!
Улыбка рабочая - выходной)
УмничкаВсем доброй ночи
Забегалась, конкретноЧуть не забыла отчитаться.
На пути к цели (от 8.12.-9.12.23.) Оценка-5. Всё успела и вчера и сегодня. Сегодня испекла постный пирог для мамы. С'éла кусочек. Активность+(вчера и сегодня)
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
У меня нд вместо тик токов@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (09.12.2023) - оценка 5
лежу в кроватке. Смотрю тик токи. Сегодня делала то целый день, совесть не мучает
Всё идёт по плану
Молодец
Отлично
И тоже отлично А у нас распогодилось... Судя по всему дистант у детей отменяется
не вовремя для меня КрутьДоброе утро всем!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет за 09.12 оценка 5
Тренажёрный залПосмотреть вложение 1320772
Посмотреть вложение 1320771
- Регистрация
- 29 Апр 2023
- Сообщения
- 12,439
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,013
- Пол
- женский
Спасибо!!!С датой!!!
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
БошофитДоброе утро!
10.12.2023
Основная цель - массаж ног - оценка 5.
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Вчера делала ванну с бошофитом, это для суставов. Мне кажется, что мне помогает, ногам вроде полегче. Я соль купила только на 3 ванны, если поможет и обострения не будет, то закуплюсь на полный курс.
А я тут заметила, что не смотря на погоду за окном, что хочется окуклиться, у меня появилась энергия, тоже на витаминчики списываюДоброе утро!
10.12.23
Оценка 5
Планка
Витамины (кстати, реально, себя лучше чувствовать стала; простые растворяемые в воде)
Сегодня нужно купить в поездку, равно как пить всю зиму)))
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
Посмотреть вложение 1320782
Всем хорошего воскресенья
Я: на работу (экскурсия)
Педикюр
Еще хотела докупить кофтейку (другого цвета, т.к качество понравилось... теплая и элегантная)
Крем для лица тоже нужно купить, думаю какой
Или на дьютик оставить сей момент... Думаю
Как просто выполнить цель - просто не ужинатьДоброе утро! На пути к цели 9.12
Легкий ужин: выполнено, вообще без ужина
Доп.: без трень на этой неделе, буду нагонять на следующей)
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Умничка
УмничкаДоброе утро!
9.12
Чтение
Живность
Оценка5.
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
Посмотреть вложение 1320810
Упражнения с пылесосом.... Надо бы тоже позаниматься, перед нг
Нууууууу тут даже без комментариев
ты все сам знаешь. УмничкаДоброе утро, зожи!
Зарядка сделана, 10.12.23 на пути к цели моя оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Юннат
Раскрась свою жизнь📸
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
4 года
8 месяцев
13 дней
Не курит
6 лет
11 месяцев
7 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 53,262
- Пол
- женский
Выпуск №3 от 10 декабря 2023г.
Доброе утро, друзья!
Зима в самом разгаре
все активно готовятся к главному празднику года
Подводим итоги недели
Итак
Статистика за неделю
В начале недели - 58
Выход - 4
Верны цели - 54
Безупречные - 15
Молодцы ребята! Так держать!
Вопросы по профилю :
Когда мы пытаемся изменить что-то из этого привычного нам образа действий, тут-то наше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания мы не можем делать выбор. Отвечая на профильные вопросы, мы сами себе даем ответ и ищем пути к осуществлению задуманного.
Каждый понедельник не пропустите важное для себя! Может именно ваши мысли, метод и опыт поможет сокомандникам в достижении цели!
Профильное задание выполнили: 16 человека
Спасибо за ваш опыт!Впереди вас ждут большие успехи. Искренне желаем вам обязательно добиться своего.Удачи на пути к поставленным целям и обязательной поддержки дорогих людей. У вас всё получится! Главное, верить в себя, не поддаваться лени и не терять оптимистичного настроя. Успех рядом. Вам лишь нужно совершить скачок и ухватить его!
ЕЖЕДНЕВНЫХ УДАЧ ВАМ!
С наилучшими пожеланиями хранители: @aspiring @Юннат
Юннат
Раскрась свою жизнь📸
Хранитель
Организатор марафона
Не пьет
4 года
8 месяцев
13 дней
Не курит
6 лет
11 месяцев
7 дней
- Регистрация
- 11 Окт 2020
- Сообщения
- 53,262
- Пол
- женский
Посмотреть вложение 1320846а мы завершили третью неделю нашего предновогоднего Зож марафона !!!
Выпуск №3 от 10 декабря 2023г.
Доброе утро, друзья!
Зима в самом разгаре
все активно готовятся к главному празднику годаПосмотреть вложение 1320848
Подводим итоги недели
Итак
Статистика за неделю
В начале недели - 58
Выход - 4
Верны цели - 54
Безупречные - 15
Молодцы ребята! Так держать!
Вопросы по профилю :
Когда мы пытаемся изменить что-то из этого привычного нам образа действий, тут-то наше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания мы не можем делать выбор. Отвечая на профильные вопросы, мы сами себе даем ответ и ищем пути к осуществлению задуманного.
Каждый понедельник не пропустите важное для себя! Может именно ваши мысли, метод и опыт поможет сокомандникам в достижении цели!
Профильное задание выполнили: 16 человека
Впереди вас ждут большие успехи. Искренне желаем вам обязательно добиться своего.Удачи на пути к поставленным целям и обязательной поддержки дорогих людей. У вас всё получится! Главное, верить в себя, не поддаваться лени и не терять оптимистичного настроя. Успех рядом. Вам лишь нужно совершить скачок и ухватить его!
ЕЖЕДНЕВНЫХ УДАЧ ВАМ!
С наилучшими пожеланиями хранители: @aspiring @Юннат
Команда:Организаторы:
@aspiring, @Юннат
Капитаны:
@Лесная Соня
@Barracudа
@Стоять
- @Лесная Соня
- @Barracudа
- @Бурундук69
- @Юльяна
- @Стоять
- @KaterinaKatya
- @Inis Mona
- @DeN1s
- @Брил
- @Mamsja
- @Рыжая Бесстыжая
- @Лиля Бр_ик
- @Severyano4ka
- @Tison
- @Адам
- @Поля-алкоголя
- @Каблучок
- @Лаверна
- @Клэрисса
- @Нестор2000
- @To4ka
- @Dustus
- @Arishon
- @green_rabbit
- @Emy
- @Мотька
- @Любушка
- @Пухлик
- @Georgia Rules
- @Clean
- @Усы Суффикса
- @дядя Коля
- @Валерий72
- @Жизнь трезвой
- @Panther801
- @BELLe liberty
- @А81
- @Sirius Black
- @Murphy
- @Котенок Мяв
- @russmenec
- @Хелличка
- @Dr.Ink
- @Катяя
- @File_o_Fish
- @Эленчик
- @Siberia
- @Флейта
- @Lisenok77
- @Лuлy
- @МаргошаЯ
- @хочужитьдолго
- @Ivanych7
- @andrik_bro
- @cakedab
- @Лана Мур
- @Соломия
- @Businka14
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Дядь Коль, а за 8е отчетик?Добрый вечер!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 09.12.2023 - оценка 4.
Заснул после 23:00 (плохо), проснулся после 6:00 (хорошо).
Допцель - воды 1,5 литра выпил.
Посмотреть вложение 1320696
В общем глубокий сон, как ни крути - по статистике от 22 до 24% общего сна.
Это фиаско, я столько каждый день спать не смогу.
Продолжаю пить витамины.
нетути
- Регистрация
- 5 Фев 2015
- Сообщения
- 16,013
- Пол
- женский
Спасибо за вестникПосмотреть вложение 1320846а мы завершили третью неделю нашего предновогоднего Зож марафона !!!
Выпуск №3 от 10 декабря 2023г.
Доброе утро, друзья!
Зима в самом разгаре
все активно готовятся к главному празднику года
Посмотреть вложение 1320848
Подводим итоги недели
Итак
Статистика за неделю
В начале недели - 58
Выход - 4
Верны цели - 54
Безупречные - 15
Молодцы ребята! Так держать!
Вопросы по профилю :
Когда мы пытаемся изменить что-то из этого привычного нам образа действий, тут-то наше подсознание и становится проблемой. Без привлечения сознания мы не можем делать выбор. Отвечая на профильные вопросы, мы сами себе даем ответ и ищем пути к осуществлению задуманного.
Каждый понедельник не пропустите важное для себя! Может именно ваши мысли, метод и опыт поможет сокомандникам в достижении цели!
Профильное задание выполнили: 16 человека
Впереди вас ждут большие успехи. Искренне желаем вам обязательно добиться своего.Удачи на пути к поставленным целям и обязательной поддержки дорогих людей. У вас всё получится! Главное, верить в себя, не поддаваться лени и не терять оптимистичного настроя. Успех рядом. Вам лишь нужно совершить скачок и ухватить его!
ЕЖЕДНЕВНЫХ УДАЧ ВАМ!
С наилучшими пожеланиями хранители: @aspiring @Юннат
3 недели ЗОЖимся, молодцы мы
- Статус
Похожие темы
