Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Усы Суффикса]

А я после прошлого ЗОЖ, так и не пью кофе утром на пустой желудок- только после завтрака . Для меня это было 15 летним ритуалом (крепкий чёрный кофе и завтрак только через полчаса). Приятно осознавать, что марафоны заканчиваются, а полезные привычки остаются

Да, точно!

 

[Dustus]

@aspiring, @Юннат @Barracudа @Абрикоса
А можно мне добавить в марафон, задачу - не ходить на подфорум к СОЗам (вообще никакой частью тела) - это мешает моему выздоровлению! :D Благодарствую. Боюся еще одной попытки я не переживу

 

[Юннат]

@aspiring, @Юннат @Barracudа @Абрикоса
А можно мне добавить в марафон, задачу - не ходить на подфорум к СОЗам (вообще никакой частью тела) - это мешает моему выздоровлению! :D Благодарствую. Боюся еще одной попытки я не переживу

и шоб ни ногой.. !))

 

[Сама Нежность]

Да, не помню с каких пор, это моя вечная фишка...

Какая память короткая

 

[Любушка]

Любочка, дописала. А до этого ты во сколько просыпалась?

До этого дурная привычка переставлять будильник с 7 на 8. В результате на работу приезжаю в 10, а хочется пораньше.

 

[дядя Коля]

Всем привет.

Хочу в марафон , правила принимаю , ответственность за своё здоровье - беру на себя!
@aspiring @Юннат @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса

Моя новая привычка: упорядочить сон.

План по достижению: ложиться спать не позже 23, вставать не ранее 6 утра. Позже можно))).

Дополнительная привычка: каждый день пить по 1,5 литра воды.

 

[Юннат]

Всем привет.

Хочу в марафон , правила принимаю , ответственность за своё здоровье - беру на себя!
@aspiring @Юннат @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса

Моя новая привычка: упорядочить сон.

План по достижению: ложиться спать не позже 23, вставать не ранее 6 утра. Позже можно))).

Дополнительная привычка: каждый день пить по 1,5 литра воды.

Только хотела позвать тебя из городка)

 

[Юннат]

Всем привет.

Хочу в марафон , правила принимаю , ответственность за своё здоровье - беру на себя!
@aspiring @Юннат @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса

Моя новая привычка: упорядочить сон.

План по достижению: ложиться спать не позже 23, вставать не ранее 6 утра. Позже можно))).

Дополнительная привычка: каждый день пить по 1,5 литра воды.

раскрытия...

@дядя Коля , добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[aspiring]

Доброго всем!

 

[Kuz'ma]

Какая память короткая

Мне кажется, 8 обнимашек появились в марафоне "Феникс", там была кнопка типа "Поныть, хочу обнимашки".
Ясенька, пошли ЗОЖиться .

 

[Barracudа]

Всем привет.

Хочу в марафон , правила принимаю , ответственность за своё здоровье - беру на себя!
@aspiring @Юннат @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса

Моя новая привычка: упорядочить сон.

План по достижению: ложиться спать не позже 23, вставать не ранее 6 утра. Позже можно))).

Дополнительная привычка: каждый день пить по 1,5 литра воды.

Какая у тебя хитрая цель короче можно спать круглые сутки

 

[дядя Коля]

Какая у тебя хитрая цель короче можно спать круглые сутки

Так зима же!
Пойду Гуся-обнимуся покупать. Или кота-батона.

 

[Kuz'ma]

Всём приветики, банда ЗОЖ, хорошего выходного дня и по 8 рекомендованных медициной обнимашек!

 

[Barracudа]

Так зима же!
Пойду Гуся-обнимуся покупать. Или кота-батона.

Я купила себе розового единорога

 

[Валерий72]

Доброе утро!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса@Kuz'ma
Моя новая привычка: ежедневные отжимания от пола.
Моя дополнительная привычка: продолжать ежедневно вышагивать свою норму шагов (не менее 5000), делать зарядку.
План по достижению: включить отжимания в ежедневную зарядку, поставить напоминалку, считать шаги и упражнения с помощью смарт часов и приложения.
Цель: в перспективе увеличить количество отжиманий.

 

[Barracudа]

Доброе утро!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса@Kuz'ma
Моя новая привычка: ежедневные отжимания от пола.
Моя дополнительная привычка: продолжать ежедневно вышагивать свою норму шагов (не менее 5000), делать зарядку.
План по достижению: включить отжимания в ежедневную зарядку, поставить напоминалку, считать шаги и упражнения с помощью смарт часов и приложения.
Цель: в перспективе увеличить количество отжиманий.

Не будешь выполнять, леща дам

 

[дядя Коля]

Я купила себе розового единорога

Для девушек самое оно - розовый единорог, согласен и понимаю.

А для парней есть суровые единорожицы?

 

[Мира_]

Всем привет! Хочу в марафон. Правила принимаю, ответственность беру на себя.
Основная цель: питание по СИТ, физические упражнения ежедневно

 

[Юннат]

Доброе утро!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня @Barracudа @Абрикоса@Kuz'ma
Моя новая привычка: ежедневные отжимания от пола.
Моя дополнительная привычка: продолжать ежедневно вышагивать свою норму шагов (не менее 5000), делать зарядку.
План по достижению: включить отжимания в ежедневную зарядку, поставить напоминалку, считать шаги и упражнения с помощью смарт часов и приложения.
Цель: в перспективе увеличить количество отжиманий.

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Юннат]

Всем привет! Хочу в марафон. Правила принимаю, ответственность беру на себя.
Основная цель: питание по СИТ, физические упражнения ежедневно

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.