Пора завязывать

[Evgen76]

Аэробные + силовые?

 

[Stilo]

Аэробные + силовые?

Турник, тренажеры в парке, быстрая ходьба, велосипед, бассейн!
)))

 

[Evgen76]

Сходил прогулялся. Чувствую пошло напряжение. Знаю это состояние. Начал алкодемон свою грязную игру )). Ну я и самоустранился. Поглядываю со стороны, что дальше предпримет. Типа тяга отдельно, я отдельно. Через какое-то время подключил какие-то обидки по работе. Головную боль. Технично разводит. Пока тягу не подключает )).

 

[Artemius]

@Artemius! Я тут )

Привет, брат! Давай к нам в трезвость))

 

[Artemius]

Неделя норм прошла. Тяги практически не было. Так.... слабые намёки. Работа по профилю тоже идёт. Смотрю профильные каналы на ютубе. Не совсем понятно зачем нужна работа с дневником. Как это поможет? Есть у кого опыт?

Я вот про дневник тоже не понимаю. Вместо дневника можно и здесь писать.

 

[Адам]

Сходил прогулялся. Чувствую пошло напряжение. Знаю это состояние. Начал алкодемон свою грязную игру )). Ну я и самоустранился. Поглядываю со стороны, что дальше предпримет. Типа тяга отдельно, я отдельно. Через какое-то время подключил какие-то обидки по работе. Головную боль. Технично разводит. Пока тягу не подключает )).

Дружище, он уже тебя развел. Чем дольше будешь терпеть, тем сильнее сорвешься. Я так уже лет 15 себя обманываю. Но надеюсь у тебя будет все по другому. Дневники реально работают, я сейчас для себя реально осознал, что они необходимы и на хайпе и просто желании бросить больше месяца не продержаться. Дневники можно начать писать прямо сейчас и это будет лучшее, что можно сделать сейчас что бы сохранить трезвость и тогда алкодемон отступит. Удачи!

 

[Evgen76]

Дружище, он уже тебя развел. Чем дольше будешь терпеть, тем сильнее сорвешься. Я так уже лет 15 себя обманываю. Но надеюсь у тебя будет все по другому. Дневники реально работают, я сейчас для себя реально осознал, что они необходимы и на хайпе и просто желании бросить больше месяца не продержаться. Дневники можно начать писать прямо сейчас и это будет лучшее, что можно сделать сейчас что бы сохранить трезвость и тогда алкодемон отступит. Удачи!

Тяга в любом случае будет. Но она имеет волнообразный характер. Надо только переждать и спокойнее к этому относиться. Как-то так я думаю поэтому поводу.

 

[Кепка*]

на хайпе и просто желании бросить больше месяца не продержаться.

Хорошо сказано. У меня через месяц всё хуже, чем через неделю. Какие то действия обязательны. Для кого то дневники, для кого АА или еще что нибудь.

 

[Evgen76]

Хорошо сказано. У меня через месяц всё хуже, чем через неделю. Какие то действия обязательны. Для кого то дневники, для кого АА или еще что нибудь.

Тем не менее держишься. Молодец!

 

[Evgen76]

Пока полёт нормальный. Не пью. Поехал поиграть в футбол. Получу качественный дофаминчик)).

 

[Кепка*]

Пока полёт нормальный. Не пью. Поехал поиграть в футбол. Получу качественный дофаминчик)).

Новые дофаминовые дороги)

 

[Evgen76]

Новые дофаминовые дороги)

Забытые старые )). Норм поиграл. Хоть и переднюю поверхность бедра не много дернул. Оно и понятно, мышцы отвыкли от рывковых нагрузок.

 

[Evgen76]

Качели, конечно, есть не большие. Но в целом по профилю норм. Трезвость - норма жизни. Ударим физкультурой по пьянству и алкоголизму.))

 

[Кепка*]

На выходных держись!
Не поддавайся зову демона!

 

[Кепка*]

У меня завтра выпал выходной, получается два подряд) сходил поиграл в баскетбол. Трезвость продолжается. Ты тоже держись, на выходных будет триггерить.