Помогите советом!

[У Ф]

Есть довод не спиться.

Это даже Высоцкого не остановило. Есть что-то дерзкое, ради чего жить? Вопреки и несмотря на?
У меня есть человек, которого я ненавижу. Он из пьющих. Моя месть в том, чтобы сохраниться лучше него.
И даже ничего не говорить, не язвить. Просто быть бодрым, резким и трезвым. На его унылом фоне.
Всё и без слов станет ясно.

 

[Алая7]

Это даже Высоцкого не остановило. Есть что-то дерзкое, ради чего жить? Вопреки и несмотря на?
У меня есть человек, которого я ненавижу. Он из пьющих. Моя месть в том, чтобы сохраниться лучше него.
И даже ничего не говорить, не язвить. Просто быть бодрым, резким и трезвым. На его унылом фоне.
Всё и без слов станет ясно.

Нет, у меня нет такого, ради чего или кого(. Обиду стараюсь не держать на людей. К ненависти не предрасположена. Ребёнка у меня нет. Говорят для некоторых дети-стимул.

 

[У Ф]

Нет, у меня нет такого, ради чего или кого(. Обиду стараюсь не держать на людей. К ненависти не предрасположена. Ребёнка у меня нет. Говорят для некоторых дети-стимул.

Ищи. Схватка началась.

 

[sinclair]

Поздравляю с заборчиком. Далеко не все (ой не все) осиливают. Так что ты огромный молодец и я не шучу.
В принципе, дальше особых ужасов уже быть не должно, только легче. Все самое плохое проходится в первый месяц.

 

[Тина_Бармаглот]

Нет, у меня нет такого, ради чего или кого(. Обиду стараюсь не держать на людей. К ненависти не предрасположена. Ребёнка у меня нет. Говорят для некоторых дети-стимул.

Дети не стимул, ничто вне тебя не стимул. Только ты сама.
Реакции на внешний раздражитель, могут так и остаться резкими очень долго. НО при должной работе, они не будут являться поводом к употреблению. Если ты будешь четко осознавать принципы зависимости. Кстати неплохой вариант, научится задерживать дыхание. Это совет от учёных. Даже не нужно углубляться в разные методы дыхания, а просто при пиковой ситуации задержка дыхания, мозг сразу начинает паниковать и все другие эмоции становятся не важными, главное для мозга восстановить дыхание.

 

[Алая7]

Поздравляю с заборчиком. Далеко не все (ой не все) осиливают. Так что ты огромный молодец и я не шучу.
В принципе, дальше особых ужасов уже быть не должно, только легче. Все самое плохое проходится в первый месяц.

Спасибо ☺правда, очень надеюсь, что далее стрессы менее остро будут переноситься. И не будет при каком-то нервяке первой мыслью нажраться.

 

[Алая7]

Дети не стимул, ничто вне тебя не стимул. Только ты сама.
Реакции на внешний раздражитель, могут так и остаться резкими очень долго. НО при должной работе, они не будут являться поводом к употреблению. Если ты будешь четко осознавать принципы зависимости. Кстати неплохой вариант, научится задерживать дыхание. Это совет от учёных. Даже не нужно углубляться в разные методы дыхания, а просто при пиковой ситуации задержка дыхания, мозг сразу начинает паниковать и все другие эмоции становятся не важными, главное для мозга восстановить дыхание.

Спасибо ☺попробую

 

[У Ф]

Кстати неплохой вариант, научится задерживать дыхание. Это совет от учёных. Даже не нужно углубляться в разные методы дыхания, а просто при пиковой ситуации задержка дыхания, мозг сразу начинает паниковать и все другие эмоции становятся не важными, главное для мозга восстановить дыхание.

Займусь

 

[sinclair]

Спасибо ☺правда, очень надеюсь, что далее стрессы менее остро будут переноситься. И не будет при каком-то нервяке первой мыслью нажраться.

Будут менее. Не будет мысли.
А если Б6 будешь пить - будет еще лучше.

 

[Алая7]

Спасибо ☺правда, очень надеюсь, что далее стрессы менее остро будут переноситься. И не будет при каком-то нервяке первой мыслью нажраться.

Мне тут просто говорили, что со временем стрессовые ситуации перестанут казаться прям патовыми. Да и раньше я надо и не надо пила. Не старалась со стрессом сама справиться. Может мозг привык уже, что стресс-накидаться-это типа норм реакция. Поэтому сейчас так остро даже фигня какая-то воспринимается.

 

[Алая7]

Будут менее. Не будет мысли.
А если Б6 будешь пить - будет еще лучше.

Спасибо

 

[Алая7]

Мне тут просто говорили, что со временем стрессовые ситуации перестанут казаться прям патовыми. Да и раньше я надо и не надо пила. Не старалась со стрессом сама справиться. Может мозг привык уже, что стресс-накидаться-это типа норм реакция. Поэтому сейчас так остро даже фигня какая-то воспринимается.

Хотя он у меня привык просто так накидатьсяне смешно, конечно. Бухала ж я в последнее время без повода.

 

[Лорa]

Актуально☺спасибо. Маленький юбилей у меня)☺

Поздравляю

 

[Алая7]

Поздравляю

Спасибо ☺

 

[sinclair]

У меня в употребе при мало-мальском стрессе первой мыслью была паника и "ой, все-пропало, все пропало!". Потом я ситуацию все равно разруливал, потом нажирался.
После прекращения - усталая мысль "да любись оно все конем, долболюбы одни вокруг, как же это все задолбало...". Потом я либо забиваю, либо по настроению разруливаю ситуацию и иду спать. Без особых эмоций. Джаст бизнес, джаст лайф.

 

[Лорa]

Поздравляю с заборчиком. Далеко не все (ой не все) осиливают. Так что ты огромный молодец и я не шучу.
В принципе, дальше особых ужасов уже быть не должно, только легче. Все самое плохое проходится в первый месяц.

Тут не соглашусь. Очень рано расслабляться. Начальный рубеж восстановления нервной системы - шесть месяцев. До этого жила с оголенными нервами.

 

[Тина_Бармаглот]

Мне тут просто говорили, что со временем стрессовые ситуации перестанут казаться прям патовыми. Да и раньше я надо и не надо пила. Не старалась со стрессом сама справиться. Может мозг привык уже, что стресс-накидаться-это типа норм реакция. Поэтому сейчас так остро даже фигня какая-то воспринимается.

абстинентный синдром. Сейчас подсветиться и можно будет перейти на статью. Абстяга может дляться достаточно долго, несколько месяцев ,к сожалению.

 

[sinclair]

Тут не соглашусь. Очень рано расслабляться. Начальный рубеж восстановления нервной системы - шесть месяцев. До этого жила с оголенными нервами.

Может быть ты и права, я в основном по себе сужу и по схожим психикам на форуме (невольно обобщаю статистику).
У меня и у довольно многих где-то после первого месяца все помаленьку (помаленьку!) начало все идти в позитив по нарастающей.

 

[sinclair]

Тут не соглашусь. Очень рано расслабляться. Начальный рубеж восстановления нервной системы - шесть месяцев. До этого жила с оголенными нервами.

P.S. Не, расслабляться, конечно не стоит. Напрягаться тоже. :)
Все идет своим чередом и не ускорить, но и не притормозить. Главное - не глупить, а то все заново начинать. А переживать первый месяц еще раз - бррррр, врагу не пожелаешь.

 

[Лорa]

Может быть ты и права, я в основном по себе сужу и по схожим психикам на форуме (невольно обобщаю статистику).
У меня и у довольно многих где-то после первого месяца все помаленьку (помаленьку!) начало все идти в позитив по нарастающей.

Может еще разница М и Ж. У вас и с диетами хорошо срастается )

Я просто сама срывалась на полтора месяца, поэтому предостерегаю от головокружения от успехов.


Ну и по нервам - видно разницу с шести месяцев и мне и окружающим.