Некоторые после отказа от
алкоголя наоборот сбрасывают вес, в
алкоголе много калорий+закуска.
А вообще 5 кг. ни о чём, за пару месяцев могут уйти.
Я когда курить перестала после первого года трезвости, набрала + 10 за месяц, вот это ощутимо. Потом перешла на ПП. Килограммы ушли.
Первый год неукоснительно соблюдала
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.