Ну у тебя срок то не большой тоже 2 мес получается?
Подскажите пожалуйста
- Автор темы светлана1
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,122
- Пол
- женский
Я была трезвая ровно 7 месяцев. Когда у меня было 7 месяцев и 1 день, я выхлебала бутылку водки. То есть вот, эта бутылка была 2 месяца назад. Такой глупый срыв-однодневка((( Обидно жуть.
Я так понимаю что с ногами было до того как 7 мес держались ?а в этот раз как отошли после водки норм ? Ноги не мучали ?
Трезвая как стёклышко
Ушла с форума, т.к. модерация здесь - полное говно
Не пьет
2 года
3 дня
Не курит
4 месяца
28 дней
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
7 месяцев - это была тренировка перед более масштабным броском
Не оступается только тот, кто ничего не делает.
Извини, может ты где-то писала, а я не увидела: что триггернуло через 7 месяцев?
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,122
- Пол
- женский
Да, с ногами трешак был еще в употребе. Собственно говоря, перед тем, как завязать в ноябре, я иногда вообще не могла ходить(((
После срыва обострилось примерно на неделю. Опять таблетки, уколы, гимнастика. Сейчас почти норм. Возможно, так и останется "почти", но для меня это уже счастье. А то как-то непозитивно, когда ты не можешь даже спуститься по лестнице со второго этажа.
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,122
- Пол
- женский
Ты знаешь, я не могу сказать, что прям триггер какой-то приключился. Я просто подрасслабилась и решила, что все зашибись, и я могу жить, будто не алкаш и будто мне 20, а не 40. То есть не выспалась — пофиг, на том свете отоспимся, устала как лошадь и навалила на себя обязанностей и всего выше крыши — пофиг, где наша не пропадала. И на фоне всего этого забила на шичковские дневники. Результат не заставил себя ждать. Короче, по собственной дурости. Учла ошибки и надеюсь, что больше не повторю7 месяцев - это была тренировка перед более масштабным броском
Не оступается только тот, кто ничего не делает.
Извини, может ты где-то писала, а я не увидела: что триггернуло через 7 месяцев?
Сейчас прям отчаянно борюсь с собой — не работать после 19-00, прям все вырубать к фигам и не работать в выходные. И отдыхать, чего бы мне это ни стоило. Гори все синим пламенем, пусть лучше у меня пол непомытым останется, чем я опять окажусь в алкогольном аду.
И еще во время срыва поняла, что правду люди глаголят — на срыве все шансы уйти в запой, меня прям тянуло. Не знаю, как одним днем обошлась, боги ко мне милостивы, не иначе.
Трезвая как стёклышко
Ушла с форума, т.к. модерация здесь - полное говно
Не пьет
2 года
3 дня
Не курит
4 месяца
28 дней
- Регистрация
- 2 Фев 2023
- Сообщения
- 2,580
- Пол
- женский
Спасибо, что поделилась.
Какая все-таки трезвость хрупкая вещь - беречь и беречь...
Ты молодец, что проанализировала ситуацию. Желаю тебе долгой трезвости
У меня такой же подход
. Чувствуешь, что устала, - не делай сегодня то, что можно сделать потом.
Ещё могут неплохо помогать всякие расслабляющие техники, в том числе дыхательные. Я стала применять не так давно, довольна результатом.
Какая все-таки трезвость хрупкая вещь - беречь и беречь...
Ты молодец, что проанализировала ситуацию. Желаю тебе долгой трезвости
У меня такой же подход
. Чувствуешь, что устала, - не делай сегодня то, что можно сделать потом. Ещё могут неплохо помогать всякие расслабляющие техники, в том числе дыхательные. Я стала применять не так давно, довольна результатом.
С ногами вроде более менее , а вот трясун не проходит
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,122
- Пол
- женский
Успокоительные какие-то пьешь?
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,122
- Пол
- женский
Техники посмотрю, спасибо.Спасибо, что поделилась.
Какая все-таки трезвость хрупкая вещь - беречь и беречь...
Ты молодец, что проанализировала ситуацию. Желаю тебе долгой трезвости
У меня такой же подход
Ещё могут неплохо помогать всякие расслабляющие техники, в том числе дыхательные. Я стала применять не так давно, довольна результатом.
У меня бывают мысли об алкоголе сейчас. Это не тяга, они мимолетные и даже не требуют какой-то борьбы. Но бывают и именно в моменты недосыпа и сильного утомления. В каком-то смысле я им благодарна, потому что воспринимаю их как сигнал — Гуня, тормози, у нас переменка, пора пойти подремать, почитать, в игрушку поиграть, дурью помаяться. Мне на отдых нужно минут 30-40, но они мне прям нужны, и я поняла, что забивать на них чревато.
Да но не помогает , нужно другое что то походу
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 24,733
- Пол
- мужской
Ищешь повод выжрать водки?)
- Регистрация
- 31 Авг 2023
- Сообщения
- 68
- Пол
- мужской
Мне вот в такие моменты очень помогают молитвы Отче наше и Богородица дева радуйся. Серьезно. Где то читал что эти две молитвы воздействуют на разные полушарии мозга, и активируют его правильную работу. Так ли это я не знаю но мне помогает.
- Регистрация
- 24 Июл 2022
- Сообщения
- 3,550
- Пол
- мужской
Привет.
Витамины группы B пьешь? Что по питанию, полноценно или в чем-то большие ограничения? (мясо, углеводы)
Чё за нигатив а? Судя по всему ты сам ее скоро выжрешь
Витамины питание все есть
- Регистрация
- 30 Авг 2022
- Сообщения
- 18,276
К психиатру - наркологу сходи. Назначит чего посильнее
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 13,122
- Пол
- женский
Мне и терапевт прекрасно прописывал. Только звездеть ему не надо, а сказать, как есть.
После сна в последнее время тревога , и страх , как будто с похмелья
- Регистрация
- 24 Июл 2022
- Сообщения
- 3,550
- Пол
- мужской
Может вегетативка шалит. Тонометр есть? Можно померить, глянуть что всё хорошо (если хорошо, конечно) и сама успокоишься при этом.
