Пивной синебот

[Совуня]

У меня уже какая-то нездоровая стабильность, сегодня во сне опять выпил пару кружек пива и мне оно показалось вкусным. Не нравится мне всё это.

Наяву же порассуждал. Я читаю многие моделируют отрицательные последствия употребления. Я раньше тоже так делал.
Но сейчас я изменил тактику, я попробовал смоделировать положительные последствия. Зачем пить? Чтобы что?

Вот я понимаю зачем иногда хочется выпить моей жене. Она выпьет раз в месяц и забудет про алкоголь. А я? Выпить также раз в месяц? Допустим. Что я с этого получу? Допустим, получилось больше не пить. А дальше ждать ещё месяц, когда снова будет "можно"? Это прямо по Аллену Карру получается. Это трата своей жизни в ожидании, когда снова я разрешу себе выпить. Да и какой смысл? Выпить раз в месяц, если мне хочется каждый день.

Окей, начал культурно выпивать каждый день. Что получил положительного? Пьяный тупняк. А отрицательного? Потерю здоровья, отсутствие возможности ходить на тренировки (и получать настоящее удовольствие), не сгонять за вкусняшками (а сейчас я стал получать настоящее удовольствие от заботы за собой и правильного, при этом вкусного, питания), да и вообще весь смысл жизни сводится к тому, чтобы выпить. Ну и чтобы с работы не уволили, чтобы было на что выпить.

И если вот так порассуждать то пить выходит вообще незачем. Ничего положительного там нет. Вне всякого сомнения для некоторых оно там есть, они готовы заплатить больной головой назавтра за расслабон сегодня. Но для меня даже эта дверь уже давным давно закрыта.

А самое главное это поход в обратную сторону от мечты. Стать здоровым спортивным человеком, а не старой развалиной, мечтающей в жизни только о пиве и побыстрее сдохнуть, чтобы не мучиться.

Исходя из моего опыта,на таком сроке это все ожидаемо и мысли такие и сны,я каждый раз задавала этот вопрос а зачем даже бокал,на утро не сомневалась в своем выборе,это все искушения,четкое нет,ищи в себе эти резервы силы воли!На моем сроке мысли минимальны, поменяется все,нужно время,верь в себя.Голос этот вредный,который тебя подталкивает ослабнет со временем.

 

[kptnkuk]

да и вообще весь смысл жизни сводится к тому, чтобы выпить.

Ага, сам того не замечаешь, как обнаруживаешь что все твои действия - это подготовка к алкоголизации :)

А самое главное это поход в обратную сторону от мечты.

Замечаешь за собой что в трезвости появляются эти самые мечты, планы? Причем реалистичные и СВОИ.

 

[Membar]

Замечаешь за собой что в трезвости появляются эти самые мечты, планы? Причем реалистичные и СВОИ.

Не, когда пил тоже была мечта. Бросить пить. Как в анекдоте - и как потом жить без мечты. А нормально жить.

 

[А81]

У меня уже какая-то нездоровая стабильность, сегодня во сне опять выпил пару кружек пива и мне оно показалось вкусным. Не нравится мне всё это.

Я не парился, были сны, сейчас нету. Я не тока подбухивал, но и курил там)) Для меня сон -это несуществующая проблема, стало быть и бороться с ней нет никакого смысла.

Наяву же порассуждал. Я читаю многие моделируют отрицательные последствия употребления. Я раньше тоже так делал.
Но сейчас я изменил тактику, я попробовал смоделировать положительные последствия. Зачем пить? Чтобы что?

Просто по факту положительного нет ничего-кайф ненастоящий, радости искренней нет. Расслабиться? Так есть способы лучше, которые действительно расслабляют, просто нужно приложить разного рода действия.
Я вчера неслабо пострессовал утром, потом поехал на дачу на легкий труд, там с обоих сторон соседи что-то отмечали. Кстати, довольно культурно, но весело. Был рад и за них что умеют, и за себя что даже желания не возникло. Приехал домой-поел, выпил валерьянки+ванну с солью от стресса и уснул аки младенец. С утра полный сил в тренажерку.

 

[FloraFauna]

культурно выпивать каждый день

Как изящно и парадоксально звучит эта фраза

 

[Серджио]

У меня уже какая-то нездоровая стабильность, сегодня во сне опять выпил пару кружек пива и мне оно показалось вкусным. Не нравится мне всё это.

Нормальная тема, не парься) самому на твоем сроке снился пивас, да и щас снится периодически, но реже.

Наяву же порассуждал. Я читаю многие моделируют отрицательные последствия употребления. Я раньше тоже так делал.
Но сейчас я изменил тактику, я попробовал смоделировать положительные последствия. Зачем пить? Чтобы что?

Вот я понимаю зачем иногда хочется выпить моей жене. Она выпьет раз в месяц и забудет про алкоголь. А я? Выпить также раз в месяц? Допустим. Что я с этого получу? Допустим, получилось больше не пить. А дальше ждать ещё месяц, когда снова будет "можно"? Это прямо по Аллену Карру получается. Это трата своей жизни в ожидании, когда снова я разрешу себе выпить. Да и какой смысл? Выпить раз в месяц, если мне хочется каждый день.

Окей, начал культурно выпивать каждый день. Что получил положительного? Пьяный тупняк. А отрицательного? Потерю здоровья, отсутствие возможности ходить на тренировки (и получать настоящее удовольствие), не сгонять за вкусняшками (а сейчас я стал получать настоящее удовольствие от заботы за собой и правильного, при этом вкусного, питания), да и вообще весь смысл жизни сводится к тому, чтобы выпить. Ну и чтобы с работы не уволили, чтобы было на что выпить.

И если вот так порассуждать то пить выходит вообще незачем. Ничего положительного там нет. Вне всякого сомнения для некоторых оно там есть, они готовы заплатить больной головой назавтра за расслабон сегодня. Но для меня даже эта дверь уже давным давно закрыта.

Всё верно, нет не одной причины выпить. Не для чего, не почему, не зачем) просто нет. Отлично, что ты пришёл к этому

А самое главное это поход в обратную сторону от мечты. Стать здоровым спортивным человеком, а не старой развалиной, мечтающей в жизни только о пиве и побыстрее сдохнуть, чтобы не мучиться.

Прям про себя читаю) около года назад так же жил, мечтал о пиве о закусках, в среду прикидывал какое и сколько возьму в пятницу, с кем буду пить, в саму пятницу с самого утра весь день жил мыслями о вечере, в субботу в какой бар пойду... И были мысли о том что скорее всего лет в 40 отьеду от цирроза, инфаркта, инусульта, онкологии, от чего там еще алкаши умирают) Жесть.

Успехов тебе

 

[Membar]

Прям про себя читаю) около года назад так же жил, мечтал о пиве о закусках, в среду прикидывал какое и сколько возьму в пятницу, с кем буду пить, в саму пятницу с самого утра весь день жил мыслями о вечере, в субботу в какой бар пойду... И были мысли о том что скорее всего лет в 40 отьеду от цирроза, инфаркта, инусульта, онкологии, от чего там еще алкаши умирают) Жесть.

Успехов тебе

Спасибо дружище! Твоя тема была одной из первых, на которой я залип на форуме. Очень рад, что ты приближаешься к году, так держать!

 

[Membar]

Я не парился, были сны, сейчас нету. Я не тока подбухивал, но и курил там)) Для меня сон -это несуществующая проблема, стало быть и бороться с ней нет никакого смысла.

Меня как-то напрягать стало, потому что каждый день. Так-то да, я обычно и внимания не обращал.

Сегодня снова бухал, причём до состояния "ничего не помню". И такое сожаление, вроде событие, встреча друзей, давно не виделись, а я эту самую встречу и не помню ни капельки. Может подсознание хочет мне что-то показать, фиг знает. И с утра опохмел, пара бутылок какого-то дерьма. Причём вчера помню пиво мне понравилось. А сегодня я чётко ощутил, что дерьмо и пить его не хочу.

Из положительного - сон выходит на норму. Вчера упахался на даче и вот результат - почти 2 часа крепкого сна. Впервые за месяц. Вообще я уже замечал, что свежий воздух очень помогает для сна. Никаких спортзальные тренировки так не работают. Ну и экология у нас ужасная в городе, увы.

 

[FloraFauna]

подсознание хочет мне что-то показать, фиг

Показывает, что на фиг его, это бухло. Вон, даже приятное событие забылось и накуа тогда

 

[А81]

Вообще я уже замечал, что свежий воздух очень помогает для сна. Никаких спортзальные тренировки так не работают. Ну и экология у нас ужасная в городе, увы.

Так может озаботиться решением этой задачи, если пришла потребность - есть города поменьше где экология ок и сектор ижс развит и по деньгам более доступен, есть и развитая загородная жизнь. Ты работаешь удаленно, нужно с работой жены решать (если есть такая проблема) и наличием близкой инфраструктуры (школы, больницы, спорткомплексы)
А так и воздух и трудотерапия, может потом еще и урожаем будешь хвастать))

 

[Membar]

Так может озаботиться решением этой задачи, если пришла потребность - есть города поменьше где экология ок и сектор ижс развит и по деньгам более доступен, есть и развитая загородная жизнь. Ты работаешь удаленно, нужно с работой жены решать (если есть такая проблема) и наличием близкой инфраструктуры (школы, больницы, спорткомплексы)
А так и воздух и трудотерапия, может потом еще и урожаем будешь хвастать))

Вот прямо в точку. Как раз на прошлой неделе изучал тему. У нас сейчас очень развивается тема городов-спутников, по типу как это в развитых странах. Небольшие таунхаусы за городом, но из них построены озеленённые кварталы. Т.е. там и воздух чистый, и не скворечники, как в человейниках. На текущий момент у нас таких два, соответственно выбора не так много, ценник конский. Однокомнатный таунхаус ~55000$, ну как квартира в Москве небольшая. Но там нет школ, т.е. идеально без детей, знакомые живут в таких, с детьми - это постоянно возить. Вот я и подумал надо будет во что-то такое переехать через года три. А жена у меня не работает, так что это вообще не проблема.

Совсем на дауншифтинг я не готов, тоже такой вариант рассматривал. Я там сопьюсь нафиг, мне нужно выбираться из своего скворечника. Сейчас стал выбираться на спорт, в бильярд - сразу есть чем заняться (и даже времени не хватает), сразу совершенно другое отношение к жизни. А вот дача останется для грядок. Для души. Как говорится, место силы.

 

[Membar]

Сегодня произошло довольно интересное событие. Пишет директор - сможешь зайти на 5 минут? Зайти на удалёнке - это зайти в голосовой чат. Пишу, конечно.

И тут прямо представил что бы было, когда я бухал. Я бы за минуту напридумывал всяких ужастиков. А может заметили что я бухой на мите был и хотят уволить. А может где-то накосячил. Да и не факт что в этот момент я вообще был бы трезв. А сегодня я заходил совершенно спокойный без всяких мыслей. Раз попросили зайти - значит нужно что-то обсудить. Я знаю, что точно не косячил.

Захожу, присутствуют директор и собственник. Мы тебя позвали, чтобы сообщить пренеприятнейшее известие хорошую новость - мы видим твой вклад в наше общее дело, твой проект развивается отлично и мы решили поднять тебе зарплату. Вау, ну спасибо, я ведь даже не просил, знаю что мы пока ещё нифига не зарабатываем.

И как-то сразу у меня благодарность к моей Высшей Силе. И ко всем, кто мне помогал на пути трезвления на этом форуме.

Ведь во многом это достигнуто благодаря тому, что я трезв. И теперь я не жду когда уже заметят что я выпивший на созвонах и уволят нафиг. А наоборот. Видят и ценят результат. Ну и в целом всё закономерно. Начал трезветь, начал заниматься спортом, занялся правильным питанием - начала перестраиваться энергетика. Ведь случайности неслучайны.

Уже писал, что-то переключилось в голове, причём в тот день, когда первый раз выпил тетурам. Сейчас я его уже не пью, он мне не нужен. Я не представляю что должно случиться, чтобы вдруг нужно было выпить. Чтобы что?

 

[File_o_Fish]

Сегодня произошло довольно интересное событие. Пишет директор - сможешь зайти на 5 минут? Зайти на удалёнке - это зайти в голосовой чат. Пишу, конечно.

И тут прямо представил что бы было, когда я бухал. Я бы за минуту напридумывал всяких ужастиков. А может заметили что я бухой на мите был и хотят уволить. А может где-то накосячил. Да и не факт что в этот момент я вообще был бы трезв. А сегодня я заходил совершенно спокойный без всяких мыслей. Раз попросили зайти - значит нужно что-то обсудить. Я знаю, что точно не косячил.

Захожу, присутствуют директор и собственник. Мы тебя позвали, чтобы сообщить пренеприятнейшее известие хорошую новость - мы видим твой вклад в наше общее дело, твой проект развивается отлично и мы решили поднять тебе зарплату. Вау, ну спасибо, я ведь даже не просил, знаю что мы пока ещё нифига не зарабатываем.

И как-то сразу у меня благодарность к моей Высшей Силе. И ко всем, кто мне помогал на пути трезвления на этом форуме.

Ведь во многом это достигнуто благодаря тому, что я трезв. И теперь я не жду когда уже заметят что я выпивший на созвонах и уволят нафиг. А наоборот. Видят и ценят результат. Ну и в целом всё закономерно. Начал трезветь, начал заниматься спортом, занялся правильным питанием - начала перестраиваться энергетика. Ведь случайности неслучайны.

Уже писал, что-то переключилось в голове, причём в тот день, когда первый раз выпил тетурам. Сейчас я его уже не пью, он мне не нужен. Я не представляю что должно случиться, чтобы вдруг нужно было выпить. Чтобы что?

Отличные новости!
Вот они, плюшки трезвости, о которых даже не думал.
Я тоже замечала свою сильно изменившуюся реакцию на звонки и вызовы директора. Потому что трезвая уверена в себе.

 

[Membar]

Я тоже замечала свою сильно изменившуюс, реакцию на звонки и вызовы директора. Потому что трезвая уверена в себе.

Всё верно. Я всегда считал что я невротик, да и нарколог подтвердил это. Всё это невротизм, это корректируется. А я никакой не невротик, я просто алкаш и достаточно протрезветь - я становлюсь спокойным как удав. И эти полгода работы показали это. А сейчас уже я пожинаю результаты, пусть дорожка и не очень прямая.

 

[Совуня]

Всё верно. Я всегда считал что я невротик, да и нарколог подтвердил это. Всё это невротизм, это корректируется. А я никакой не невротик, я просто алкаш и достаточно протрезветь - я становлюсь спокойным как удав. И эти полгода работы показали это. А сейчас уже я пожинаю результаты, пусть дорожка и не очень прямая.

Посмотреть вложение 1253364

По ощущениям ты стал открытее,в тебе чувствуется видение пути,по которому идти,это очень важно,тумблер переключился в нужную сторону,буду болеть за тебя и радоваться твоим трезвым датам

 

[Membar]

По ощущениям ты стал открытее,в тебе чувствуется видение пути,по которому идти,это очень важно,тумблер переключился в нужную сторону,буду болеть за тебя и радоваться твоим трезвым датам

Да, у тебя верное ощущение. Я не только стал открытее на форуме, у меня даже в реале появились друзья. И даже подруга (жена правда меня немного подтролливает, ты там с Юлей, да ). И моя любимая фраза: "Если мужчина и женщина друзья - значит они или бывшие любовники, или будущие", выходит неверна.

Ну и в целом вечно угрюмое (пока трезвый) выражение лица становится более улыбающимся. Процесс медленно, но идёт.

 

[Меньше рефлексии]

Да, у тебя верное ощущение. Я не только стал открытее на форуме, у меня даже в реале появились друзья. И даже подруга (жена правда меня немного подтролливает, ты там с Юлей, да ). И моя любимая фраза: "Если мужчина и женщина друзья - значит они или бывшие любовники, или будущие", выходит неверна.

Ну и в целом вечно угрюмое (пока трезвый) выражение лица становится более улыбающимся. Процесс медленно, но идёт.

Привет, Женя! Рада за тебя! Приятно читать про такие изменения.

 

[Membar]

Сейчас я его уже не пью, он мне не нужен. Я не представляю что должно случиться, чтобы вдруг нужно было выпить. Чтобы что?

Интересно меняются мысли. Вот это я писал в пятницу.

А буквально вчера пошли с женой в бильярд. Который типа трезвый. Одна компания пришла с пакетами пива и водкой. Другая компания с пивом. И сразу мерзкие мыслишки, вот бы кружечку пива. То есть бильярд не продаёт алкашку, но и не препятствует для желающих.

Что хочу сказать, теперь понимаю советы, когда советуют не ходить туда где пьют. Всё-таки мы социальные существа и стараемся копировать. Особенно столь привычные шаблоны.

Ну а лично по своему опыту, я попробовал наблюдать за ходом своих мыслей. Не поддерживать, но и не противодействовать. Просто есть они и есть. Эти мысли сопровождались испортившимся настроением, игра тоже совсем не шла. В какой-то книге я читал об этом способе, может быть "Поток", но уже не помню точно где. Представьте себя сидящим на берегу, а ваши мысли - это река.

Честно говоря я был восхищён результатом. Буквально через полчаса все мысли отпустили, настроение пришло в норму, и сразу пошла игра. В общем результате проиграл жене 1:4, хотя я всегда выигрываю. Но это был интересный опыт, обязательно буду использовать в дальнейшем.

 

[Совуня]

Интересно меняются мысли. Вот это я писал в пятницу.

А буквально вчера пошли с женой в бильярд. Который типа трезвый. Одна компания пришла с пакетами пива и водкой. Другая компания с пивом. И сразу мерзкие мыслишки, вот бы кружечку пива. То есть бильярд не продаёт алкашку, но и не препятствует для желающих.

Что хочу сказать, теперь понимаю советы, когда советуют не ходить туда где пьют. Всё-таки мы социальные существа и стараемся копировать. Особенно столь привычные шаблоны.

Ну а лично по своему опыту, я попробовал наблюдать за ходом своих мыслей. Не поддерживать, но и не противодействовать. Просто есть они и есть. Эти мысли сопровождались испортившимся настроением, игра тоже совсем не шла. В какой-то книге я читал об этом способе, может быть "Поток", но уже не помню точно где. Представьте себя сидящим на берегу, а ваши мысли - это река.

Честно говоря я был восхищён результатом. Буквально через полчаса все мысли отпустили, настроение пришло в норму, и сразу пошла игра. В общем результате проиграл жене 1:4, хотя я всегда выигрываю. Но это был интересный опыт, обязательно буду использовать в дальнейшем.

Я лично долго избегала выпивающую массовку,вот когда я почувствовала уверенность,что я смогу выстоять тогда стала ходить на такие мероприятия,но мысли все равно эти проскакивали,постарайся минимизировать такие ситуации.И задавай всегда этот вопрос зачем,убеждай себя,что это не жизненная необходимость,у меня сейчас мысли скользящие по этому поводу,период обдумывания сократился до минимального.Женя,выверты эмоциональных качель периодически себя проявляют,нужно научиться их проживать и приводить себя в состояние собранности.Вот даже до того как я тебе написала ответ,прошла мысль на все плюнуть,купить шампанского,уйти с форума,но важен мой итоговый выбор,что я это не сделаю этого,а срок трезвости за полгода как никак перешел,искушения

 

[Membar]

Женя,выверты эмоциональных качель периодически себя проявляют,нужно научиться их проживать и приводить себя в состояние собранности.Вот даже до того как я тебе написала ответ,прошла мысль на все плюнуть,купить шампанского,уйти с форума,но важен мой итоговый выбор,что я это не сделаю этого,а срок трезвости за полгода как никак перешел,искушения

Да, я именно про это и пишу. Что мысли могут возникать всякие, это вовсе не команда для нас к действию. Я кстати вспомнил откуда мысль про реку и наблюдение с берега реки. Это книга "Тревожный мозг" Дж. А Аннибали, про которую я уже не раз писал.