Первая стадия

[sven_www]

Даже и не знаю кому легче бросить пить алкоголь, мне с первой стадией, когда без запоев и кажется не все так страшно, или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

 

[Вареньевна]

Даже и не знаю кому легче бросить пить алкоголь, мне с первой стадией, когда без запоев и кажется не все так страшно, или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

Обычно, сюда с 1 стадией не заглядывают, чаще со 2-й

 

[Quit]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Quit]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Quit]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Salemslot]

Даже и не знаю кому легче бросить пить алкоголь, мне с первой стадией, когда без запоев и кажется не все так страшно, или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

Не попробуешь - не узнаешь, чо.

 

[Wanttobeme]

Даже и не знаю кому легче бросить пить алкоголь, мне с первой стадией, когда без запоев и кажется не все так страшно, или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

А чо за первая стадия такая? На новый год и свой ДР пьешь только?

 

[Skarabes]

Даже и не знаю кому легче бросить пить алкоголь, мне с первой стадией, когда без запоев и кажется не все так страшно, или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

Перейдёшь во вторую - сравнишь

 

[sven_www]

А чо за первая стадия такая? На новый год и свой ДР пьешь только?

Систематически на протяжении года пью, вот ща неделя как не употребляю, тревожность, холодный пот и раздражительность.

 

[Wanttobeme]

Систематически на протяжении года пью, вот ща неделя как не употребляю, тревожность, холодный пот и раздражительность.

Капец какой, дружище. Ты так до второй не дотянешь, не повезло с организмом.

 

[Grosso2020]

Даже и не знаю

или кто в зеленого человечка превратился )

 

[Alfasamec]

Систематически на протяжении года пью, вот ща неделя как не употребляю, тревожность, холодный пот и раздражительность.

 

[Татка79]

Систематически на протяжении года пью, вот ща неделя как не употребляю, тревожность, холодный пот и раздражительность.

Не похмеляешься?

 

[sven_www]

Не похмеляешься?

Нет до этого не дошло еще.

 

[Гедеван]

или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

 

[Youden]

Даже и не знаю кому легче

Может тому, кто решил, что нужна трезвость?

 

[Анэля]

Даже и не знаю кому легче бросить пить алкоголь, мне с первой стадией, когда без запоев и кажется не все так страшно, или тем кто уже ни одну собаку съел на своем пути.

* выключает аппарат узи, вздыхает, пишет направление на мрт

 

[Overdrink]

Первая стадия, вторая...Какая разница? Всё это условности. Либо ты пьешь, либо нет. Если сейчас не всё так страшно, как пишешь, то вскоре страх войдёт и в твою жизнь. Почувствуешь сполна)

 

[Stilo]

Обычно, сюда с 1 стадией не заглядывают, чаще со 2-й

Да не прогоняй, здесь сможет допить, имхо конечно.
///

 

[Саша777]

Систематически на протяжении года пью, вот ща неделя как не употребляю, тревожность, холодный пот и раздражительность.

Думаешь, у тебя еще тока первая? Пройди тест для сомневающихся