Лёвушка, привет! А почему мало, здесь примерно 1 300 калорий, за глаза на сутки при совершенно сидячем образе жизни. А кроме того, я совсем на таком рационе не голодаю, даже иногда к следующему приему пищи еще не хочется есть, особенно после завтрака. Даже колбаска вчерашняя, это не от голода, а так, баловство, честно говоря.
Да тут супчики одни))) Как твоя спина? Помогла операция? Ты довольна в целом?
Ты знаешь Тиграшь,болит больше чем до операции.
Ой, Лёвушка, ты даешь, тут нельзя пить, корешок нерва отекает сразу. Я, кстати, от онемения и боли избавилась практически сразу, как пить бросила. Вот гимнастику сейчас буду делать на постоянной основе.. И ты делай.
С этим я согласна, но удержаться же невозможно))) А сантиметровой лентой я боюсь себя мерять, а то у меня инфаркт приключится))))) Ну, во всяком случае, пока))
Дима, да для диет вообще никогда хорошего времени нет, ты поверь мне, худеющему всю жизнь жруну)))
А лучше раз в год))))
Ну и зря, уходящие объемы - это самый достоверный показатель для худеющего 😉
Хорошо, буду стараться. Я знаю. что так правильно. Надо набраться смелости только)))
Спасибо, Ирочка! Насчет соотношения рост-вес, тут не поймешь, пока своими глазами не увидишь, потому что все еще сильно от типа телосложения зависит. Если измерить мое запястье и лодыжку, то я - астеник, у меня тонкие косточки, и вес мой нормальный - 58-60 кг. Вот поэтому мне так трудно жить с таким весом, все суставы, спина болят. Я вот начала сейчас с веса 80,5 кг. Это просто уже катастрофа.
Не хочется спорить, конечно, но!
Маш, да верю, что сдуюсь я без картошки и риса. Но у меня такая цель сейчас не быстро к празднику похудеть, а медленно, надолго, комфортно и без всякого ущерба для здоровья физического и психического. А мне без картошки жизнь будет не мила. Конечно, можно сократить до одного раза в день...
