Одиночество как стиль жизни

[Митяй]

один лимонад не дает того расслабона и сброса тревоги, как если туда добавить коньяк или джин.

Как бы можно тогда более серьезные препараты принимать....

мне недосып дает ужасное настроение, тревогу и тяжесть мыслей и тела.

ты просто не практикуешь его постоянно. Я честно сказать не знаю как высыпаться, просто не умею, спать ложусь поздно, вставать приходиться рано из-за работы. Хотя когда не работал в период когда был травмирован, вообще не понятно как спал, раз в двое сутки спал сутки.

Если устранить дефекты там не много то и останится.

Так у меня тоже ни чего не осталось, только личность, я полностью изменил свои привычки повадки и увлечения и до сих пор над этим работаю, хотя в начале пути я думал что вот я такой есть мне так комфортно, зачем мне что то менять? Но как можно знать что так хорошо, если не был в другом состоянии и с другим мировоззрением.

 

[Вкусняшка]

Как бы можно тогда более серьезные препараты принимать...

Какие? Антидепрессанты уже пробовал.

ты просто не практикуешь его постоянно.

Хаха еще как практикую!

я полностью изменил свои привычки повадки и увлечения и

Как? Какой метод у тебя?

 

[Митяй]

Какие? Антидепрессанты уже пробовал.

Можно их и так назвать

Хаха еще как практикую!

ну научись получать от этого удовольствие тогда, просто убеди себя что это прикольно.

Как? Какой метод у тебя?

Методы делают какие то определённые изменения, я же старался слепить из себя то что мне нравиться. Поэтому менял то что мешает мне добиваться своих целей. Просто делал то что было сложно, выйти на сцену, прочитать стих, подойти к девушке подарить мне цветок, сказать продавщице на кассе комплимент, в общем маленькими шажками, иногда очень долго настраивался иногда не мог сделать, и откладывал на позже, но с ограниченным сроком, что бы не забыть.

 

[Вкусняшка]

Просто делал то что было сложно, выйти на сцену, прочитать стих, подойти к девушке подарить мне цветок, сказать продавщице на кассе комплимент, в общем маленькими шажками, иногда очень долго настраивался иногда не мог сделать, и откладывал на позже, но с ограниченным сроком, что бы не забыть.

Ты всегда был таким общительным или после аварии стал над собой работать?

 

[ВераВоляРазум]

Я каждый раз забываю как обнулить счетчик.

на форуме почти в каждой теме новичков кто-то кидает эту инструкцию.
ты вообще думаешь завязывать с выпивкой или?

 

[Вкусняшка]

на форуме почти в каждой теме новичков кто-то кидает эту инструкцию.
ты вообще думаешь завязывать с выпивкой или?

Да да! Каждый раз себе об этом говорю. Но в моменте плюсы от выпивки (как мне кажется) сильнее.

 

[Митяй]

Ты всегда был таким общительным или после аварии стал над собой работать?

Работать начал над собой когда пить бросил, оказалось что я очень зажатый и закомплексованным, зато когда бухал был прямо душой компании, я понимая что я и трезвый могу быть таким, начал постепенно работать над собой, через силу заговаривать с незнакомыми, в общем нарабатывать опыт общения с нуля.)

 

[Вкусняшка]

Работать начал над собой когда пить бросил, оказалось что я очень зажатый и закомплексованным, зато когда бухал был прямо душой компании, я понимая что я и трезвый могу быть таким, начал постепенно работать над собой, через силу заговаривать с незнакомыми, в общем нарабатывать опыт общения с нуля.)

Легко получалось?

 

[ВераВоляРазум]

Да да! Каждый раз себе об этом говорю. Но в моменте плюсы от выпивки (как мне кажется) сильнее.

составь может таблицу с двумя колонками - в одной укажи все "плюсы" употреба, а во второй все минусы.
как тебе идея?

 

[Митяй]

Легко получалось?

Нет конечно, многие шаги давались с большим трудом, да и до сих пор даются. Но это того стоит.

 

[Вкусняшка]

составь может таблицу с двумя колонками - в одной укажи все "плюсы" употреба, а во второй все минусы.
как тебе идея?

Идея хорошая. Только в момент, когда хочется выпить, один плюс от выпивки перекрывает сразу все минусы.
Это почти компульсивное желание, с ним даже не хочется бороться в моменте, потому, что кажется, что лучше выпить и от одного пива ничего не будет, а жажду уталит и даст расслабон. И это кажется большим плюсом

 

[Митяй]

Только в момент, когда хочется выпить, один плюс от выпивки перекрывает сразу все минусы.

Вопрос не в том что пить нельзя, это просто вопрос выбора приоритетов, жизнь же одна, и никто не может запретить прожить как считаешь нужным, можно свободным, можно зависимым.

 

[Митяй]

можно свободным, можно зависимым.

Но надо признать что человек практически не бывает абсолютно свободным, все мы от чего то или от кого то зависимы.

 

[Вкусняшка]

В этот самый момент приоритеты меняются. Это как будто меняется сознание.
Сегодня после тренировки наш клуб сделал большое барбекю. Там пиво и вообще разный алкоголь рекой лился. Я нашел бутылку в 1,5 литра холодного Швепса и почти ее всю выдул.
Было интересно то, что в конце у меня было как будто легкое опьянение, хотя алкоголь не пил вообще.
Может, это мозг так играет.
Но для меня прогрес уже в том, что я теперь спокойно перехожу а без алкогольные вечера. Иногда мне говорят "я думал ты русский, а ты даже не пьешь"

 

[SA]

Было интересно то, что в конце у меня было как будто легкое опьянение, хотя алкоголь не пил вообще.
Может, это мозг так играет.

Да, так бывает, когда сытно питаешь организм, а вокруг выпивают. Как-то участвовал в тренинге, где досталась роль пьяницы, так у меня язык начал заплетаться не специально, самопроизвольно. Выкрутасы мозга, да.

 

[ВераВоляРазум]

Идея хорошая. Только в момент, когда хочется выпить, один плюс от выпивки перекрывает сразу все минусы.
Это почти компульсивное желание, с ним даже не хочется бороться в моменте, потому, что кажется, что лучше выпить и от одного пива ничего не будет, а жажду уталит и даст расслабон. И это кажется большим плюсом

ну так может таблица поможет в тот самый момент вспомнить о Всех минусах, которые приносит алкоголь?
На листке бумаги эти все минусы можно расписать детально, а расписывая плюсы задуматься над тем, что в сущности их и нет.

 

[Вкусняшка]

ну так может таблица поможет в тот самый момент вспомнить о Всех минусах, которые приносит алкоголь?
На листке бумаги эти все минусы можно расписать детально, а расписывая плюсы задуматься над тем, что в сущности их и нет.

Все равно желание расслабона и жажда пересилять это 100 процентов.
Как решение, нужно просто найти замену. Не знаю, что это могло бы быть...

 

[Митяй]

Как решение, нужно просто найти замену.

Единственное решение, на мой взгляд конечно, это обесценить алкоголь, не возненавидеть ни боятся последствий, а просто обесценить, осознать что в нем нет нужды никакой. С людьми так тоже работает, пока ты любишь, обижаешься, ненавидишь, душевного покоя не будет.

 

[Вкусняшка]

Единственное решение, на мой взгляд конечно, это обесценить алкоголь, не возненавидеть ни боятся последствий, а просто обесценить, осознать что в нем нет нужды никакой. С людьми так тоже работает, пока ты любишь, обижаешься, ненавидишь, душевного покоя не будет.

Наверное, это так в какой то степени. Но это будет самообманом если сказать себе, что холодная бутылка пива в момент жажды - не нужна.
Фактически так же и люди. Можно и людей обесценить но мы как бы существа социальные и нам нужно общение

 

[ВераВоляРазум]

Но это будет самообманом если сказать себе, что холодная бутылка пива в момент жажды - не нужна.

я пиво, допустим, не люблю, так что в нем плохо разбираюсь.
может перейдешь хотя бы на безалкогольное или квас?