- Регистрация
- 30 Апр 2016
- Сообщения
- 53
Доброго утра, коллеги!
Вчера опять выпил. Нет, по моим меркам немного (всего-то бутылку вина...) и даже сейчас трезв. Но помню отчетливо эту сцену - иду в магазин и уговариваю себя: "А может не надо? Ведь можно же сейчас вернуться домой и не пить.... Надо бы вернуться. .... Ну ладно, можно же только купить, но не выпивать, а просто поставить дома до праздника какого-нибудь. Да, нужно купить и не открывать....". И так далее. Цитируя Тибора Фишера, удручает меня не то, что я горький пьяница, а то, что я абсолютно ничего не могу с этим поделать. Практически против воли шел вчера в магазин, вот это пугает. Почему так происходит, более или менее понимаю. Доктор рассказывал. А вот на вопрос, как с этим бороться, ответа пока найти не могу. Может дальше прописные истины пойдут или явные глупости, но это мои мысли и наблюдения, которые сейчас кажутся мне правильными. То есть, поправьте меня, если я неправ.
Мне сейчас кажется, что моя неспособность справиться с алкоголизмом связана не только с самим недугом, но (и, возможно, в большей степени) еще и с целым комплексом других проблем. Отсутствие дисциплины, которая позволила бы сказать "нет", даже когда очень хочется, на мой взгляд имеет своими корнями отсутствие нравственного стержня, набора принципов, следование которым должно быть таким же естественным, как мытье рук перед едой или надевание штанов перед выходом на улицу. А нравственный стержень отсутствует по причине разрушенной личности. Нет даже смутного ощущения своего места в жизни, своих задач и целей, жизнь течет сама по себе. Я даже толком не понимаю, что я люблю, что мне нужно и, тем более, чего я хочу (кроме известно чего).
Говорят, что если Бог захочет наказать, то первым делом отберет разум. Я думаю, что наказан за другие пороки, которыми мне "посчастливилось" обладать кроме пьянства. И, если я справлюсь с этими пороками, то бросить пить будет намного легче. Комплексная терапия, если можно так выразиться.
Что практически? Пытаться нащупать свои увлечения (банально, да?), ходить по музеям, театрам, библиотекам и т.д., Сделать из собственного здоровья своего рода хобби (заняться спортом, пройти обследования у врачей (лучше до начала занятий спортом), здоровое питание, отдых и т.д.). Возможно, пойти в волонтеры, чтобы связать себя ответственностью за доброе дело. Обязательно наладить дела на работе (опять ответственность!). В общем, "бороться и искать, найти и не сдаваться"!
Да, пока получается, как у поплавка, когда рыба клюет. Тянет меня эта "рыбка" вниз то и дело. В последний раз пять дней выдержал, клялся себе, что пить не буду и обещания давал разные (тогда выпил куда больше, чем бутылку...), но не смог. Тем не менее, выбора у меня нет. Либо на дно, либо наверх, так что придется всплывать.
Если кто-нибудь захочет поделиться своими ментальными приемами, которые помогли ему выстроить нравственный стержень, буду очень признателен. Со своей стороны попытаюсь по мере сил докладывать о ходе экспериментов над собой. На сей мажорной ноте отправляюсь в новый (надеюсь, трезвый) день и желаю нам всем победы над недугом и хорошего настроения! Удачи вам, коллеги!
Вчера опять выпил. Нет, по моим меркам немного (всего-то бутылку вина...) и даже сейчас трезв. Но помню отчетливо эту сцену - иду в магазин и уговариваю себя: "А может не надо? Ведь можно же сейчас вернуться домой и не пить.... Надо бы вернуться. .... Ну ладно, можно же только купить, но не выпивать, а просто поставить дома до праздника какого-нибудь. Да, нужно купить и не открывать....". И так далее. Цитируя Тибора Фишера, удручает меня не то, что я горький пьяница, а то, что я абсолютно ничего не могу с этим поделать. Практически против воли шел вчера в магазин, вот это пугает. Почему так происходит, более или менее понимаю. Доктор рассказывал. А вот на вопрос, как с этим бороться, ответа пока найти не могу. Может дальше прописные истины пойдут или явные глупости, но это мои мысли и наблюдения, которые сейчас кажутся мне правильными. То есть, поправьте меня, если я неправ.
Мне сейчас кажется, что моя неспособность справиться с алкоголизмом связана не только с самим недугом, но (и, возможно, в большей степени) еще и с целым комплексом других проблем. Отсутствие дисциплины, которая позволила бы сказать "нет", даже когда очень хочется, на мой взгляд имеет своими корнями отсутствие нравственного стержня, набора принципов, следование которым должно быть таким же естественным, как мытье рук перед едой или надевание штанов перед выходом на улицу. А нравственный стержень отсутствует по причине разрушенной личности. Нет даже смутного ощущения своего места в жизни, своих задач и целей, жизнь течет сама по себе. Я даже толком не понимаю, что я люблю, что мне нужно и, тем более, чего я хочу (кроме известно чего).
Говорят, что если Бог захочет наказать, то первым делом отберет разум. Я думаю, что наказан за другие пороки, которыми мне "посчастливилось" обладать кроме пьянства. И, если я справлюсь с этими пороками, то бросить пить будет намного легче. Комплексная терапия, если можно так выразиться.
Что практически? Пытаться нащупать свои увлечения (банально, да?), ходить по музеям, театрам, библиотекам и т.д., Сделать из собственного здоровья своего рода хобби (заняться спортом, пройти обследования у врачей (лучше до начала занятий спортом), здоровое питание, отдых и т.д.). Возможно, пойти в волонтеры, чтобы связать себя ответственностью за доброе дело. Обязательно наладить дела на работе (опять ответственность!). В общем, "бороться и искать, найти и не сдаваться"!
Да, пока получается, как у поплавка, когда рыба клюет. Тянет меня эта "рыбка" вниз то и дело. В последний раз пять дней выдержал, клялся себе, что пить не буду и обещания давал разные (тогда выпил куда больше, чем бутылку...), но не смог. Тем не менее, выбора у меня нет. Либо на дно, либо наверх, так что придется всплывать.
Если кто-нибудь захочет поделиться своими ментальными приемами, которые помогли ему выстроить нравственный стержень, буду очень признателен. Со своей стороны попытаюсь по мере сил докладывать о ходе экспериментов над собой. На сей мажорной ноте отправляюсь в новый (надеюсь, трезвый) день и желаю нам всем победы над недугом и хорошего настроения! Удачи вам, коллеги!
