если тревога мощная , ты не спишь, не ешь, толком не функционируешь - это одно дело
если тревога терпимая, времеенами есть, временами нет,
сон более менее нормальный, аппетит тоже , с кровати норм встаешь и работаешь - то это другое дело.
в первом случае тебе нужна терапия противотревожными препаратами ( кстати
триттико не входит в первую линию терапии тревоги, это даже не СИОЗС)
во втором случае время нивелирует симптоматику до полного контроля.
не поможет тебе никакой витамин Б. только эффект плацебо.
это было раньше. но ты добил психику , вот и результат.