Много времени провожу на форуме читаю по теме. Гуляю , общаюсь. А так пока ещё не нашёл что меня будет раслаблять и снимать стресс. Думаю надо начинать бегать. Многим помогает.
Нужна помощь
- Автор темы Санек58
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 17 Май 2021
- Сообщения
- 818
- Пол
- женский
Слушай, я как раз примерно на 5-6 месяце в спорт ударилась.
Надоело сидеть ничего не делать и страдать)
Очень помогает до сих пор.
Только я не бегун, а вот тренажёры хорошо пошли.) Мяско растёт))))
- Регистрация
- 13 Фев 2014
- Сообщения
- 5,839
- Пол
- мужской
Пил примерно с 16 лет до 29, приобрел зависимость, лечился у наркологов и периодически срывался, сформировалась запойная форма. Лежал в наркологическом стационаре, два раза подшивался, можно почитать в моей теме. Были ремиссии 9 лет и 4 года.
Потом нашел группу АА и стал ходить каждый день, срывался и возвращался несколько раз, пока не вошел в ремиссию.
Количество затрудняюсь сказать, до отключения, испробовал все возможные спиртные напитки разной крепости.
У меня пока на тренажеры сил нет. Думаю с бега начать. Как самочувствие?
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 18,695
- Пол
- женский
У меня дома степпер, ролик, коврик, мне хватает) Может, такой вариант?
Хотя если бегать можешь и любишь, то это классно.
Надо всё потихоньку пробовать. Вдруг что и зайдёт. А вообще лень ни чего не хочется. Надо как то себя переламывать.
Что то расколбасило сегодня не хило!
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 18,695
- Пол
- женский
Если у тебя есть возможность лениться, это же здорово))
Я сейчас тоже хочу лениться, но не очень получается.
Может, просто предновогоднее? Сейчас многим неуютно, мне тоже.
Может. Может плохо спал. Может ещё и срок подошёл пас начался.
- Регистрация
- 23 Дек 2022
- Сообщения
- 18,695
- Пол
- женский
Сон наше все. Береги его изо всех сил, недосып прям по нервам бьет.
У меня есть лекарство от хандры такое: ванна, огромный кусок жареного мяса с хлебом, горячий чай, в кровать и спать, спать, спать)))
Все будет нормально!
- Регистрация
- 17 Май 2021
- Сообщения
- 818
- Пол
- женский
Если бегать любишь, можно с бега и начать.
Можно просто по улице шаги нахаживать. Силы в процессе появляются)
У меня пока хорошее самочувствие, чуть кидало недавно, прошло.
Я уже привыкла, то все просто замечательно, то грустно, тревожно.
Но это возможно обычные смены настроения, как у нормальных людей, им же тоже то грустно, то весело))
Нам просто непривычно переживать эмоции без алкоголя. Вот учусь понемногу, привыкаю)
Хорошее лекарство.
- Регистрация
- 2 Апр 2024
- Сообщения
- 196
А может канун нг, пик паса и накопившаяся усталость так влиять на настроение и подвижность?) какие-то торги пошли и проч. фигня с разводом
- Регистрация
- 2 Апр 2024
- Сообщения
- 196
Сегодня выспался и почувствовал разницу со вчерашним днем, когда спал часов 5 ночью. Я думал, я один такой, приятно, что все-таки не один. Мясо это в точку! Еще бульон понаваристее и тортик на десерт
- Регистрация
- 2 Апр 2024
- Сообщения
- 196
Тревога опять разыгралась?(
Я и забыл уже как нормальные люди живут.
- Регистрация
- 17 Май 2021
- Сообщения
- 818
- Пол
- женский
Ничего, вспомнишь.
Я тоже забыла, потихоньку память возвращается. )
Отдых, лениться очень хорошо и полезно,) но нужно себя начать и занимать чем то, научиться получать дофамин не алкогольным способом.
Это важно для выздоровления и хорошего настроения.
Ага. Стеца почитал опять тревога страх будушего. Брет какой то
ТочноСегодня выспался и почувствовал разницу со вчерашним днем, когда спал часов 5 ночью. Я думал, я один такой, приятно, что все-таки не один. Мясо это в точку! Еще бульон понаваристее и тортик на десерт
Спасибо за поддержку
