Новый ТРЕЗВЫЙ этап жизни.

[Miss_S]

у меня новый этап жизни, осознанная трезвость, Я теперь знаю зачем мне она эта трезвость и почему. раньше как то Я думал что употреблять это плохо для здоровья и в принципе все, не осознавал какое это болото и как оно затягивает.

Привет! У нас одинаковые сроки. Расскажи, что в твоей жизни изменилось без алкоголя?

 

[Атом]

Привет. Смотрю давлением маешься. Врач что говорит.

 

[денди]

Смотрю давлением маешься. Врач что говорит.

в пт пойду, прием назначен. пока пью рибоксин и экватор

 

[Атом]

в пт пойду, прием назначен. пока пью рибоксин и экватор

Около года подбирали таблетки. Остановился на амлодипин 0,5 ежедневно без перерыва. Для меня лично они стали приемлемы (ограничению по управлению авто нет, голова ни разу за год не болела, на приеме врач немного остолбенела от моего давления 120×80. Но все это сугубо индивидуально). Давай бег не бросай.

 

[денди]

Давай бег не бросай.

надо вес сбросить лишний набрал на коле, и пока заедал позывы к этанолу. 10 кг как минимум. давление от многих факторов, лишний жир один из них достаточно весомый.

 

[Атом]

надо вес сбросить лишний набрал на коле, и пока заедал позывы к этанолу. 10 кг как минимум. давление от многих факторов, лишний жир один из них достаточно весомый.

До скольки хочешь довести?

 

[денди]

До скольки хочешь довести?

мой комфортный вес 80-82 с нормальным давлением и хорошей функционалкой, сейчас взвесился 96. дофига. Я один раз только столько набирал. надеюсь сброшу достаточно быстро.

 

[Атом]

Сам хочу уйти в 76, но застрял на 82. Сбросил со 120 (год).

 

[денди]

Сбросил со 120 (год).

немалый вес, я с 97 до 82 за 2 месяца согнал в 2015, тяжко далось

 

[Атом]

немалый вес, я с 97 до 82 за 2 месяца согнал в 2015, тяжко далось

Да уж попотел ты.

 

[денди]

Да уж попотел ты.

в основном питанием добился.

 

[Атом]

в основном питанием добился.

Интересно девки пляшут. Секретом не поделишся?*BYE*

 

[денди]

Ничего секретного, все гуру по похуданию, учат что надо питанием сгонять жир, тренями такого не добьешься.

 

[денди]

изучал вопрос по дофамину, оказывается зависимость от алкоголя вызывается его регуляцией алкоголем, сложно все и непросто. и употреблять этанол капэц как опасно получается. И выхода иного кроме как деградация нет. Дело времени.

 

[денди]

Сдал анализы, кровь, мочу, пойду завтра к кардиолога, что скажет

 

[денди]

Насте такой нормальный с утра, устаю последнее время в 6 или раньше, спать не могу маюсь, а на пробежку не мог себя вытащить. Счас вытащу

 

[Оушен]

Денди привет.
Настрой на трезвость.
Идём не сворачивая.

 

[Марс2019]

Насте такой нормальный с утра, устаю последнее время в 6 или раньше, спать не могу маюсь, а на пробежку не мог себя вытащить. Счас вытащу

Зачем через силу бегать? Как по мне это пользы не принесет.
Бегай когда есть настроение и желание. Организм сам подскажет нужный момент.

 

[денди]

Зачем через силу бегать? Как по мне это пользы не принесет.
Бегай когда есть настроение и желание. Организм сам подскажет нужный момент.

вы спортом много занимались? стаж опыт какой?

 

[Марс2019]

вы спортом много занимались? стаж опыт какой?

футбол, волейбол, плавание
футбол с 6 лет до армии
волейболом параллельно футболу занимался, но уже класса с 7-го, по сей день люблю поиграть , 24 года моего бухалова не убили любовь к волейболу
все свободное время проводил на стадионе или в спортзале
ну и турники само собой
с 13 лет начал бухать по пятницам , но занятия оставались в приоритете