Новая жизнь. Начало

[USH]

Отëки есть? Вес растëт? Жажда мучает?

Вес около 55 кг при росте 165 см, явного лишнего веса нет, признаков диабета у себя не замечала, но кровь на глюкозу давно не сдавала уже.
Пока со здоровьем вроде все нормально.

 

[Руби]

Вес около 55 кг при росте 165 см, явного лишнего веса нет, признаков диабета у себя не замечала, но кровь на глюкозу давно не сдавала уже.
Пока со здоровьем вроде все нормально.

Тогда зачем паришься?

 

[USH]

Меня ещё сильно тянет на сладкое в ПМС. Я стараюсь не очень калорийное, Но ем все равно. Нельзя себе во все отказывать, я ведь не модель или балерина. Могу и потолстеть немного.

Вот я тоже так рассуждаю: я же не модель, подумаешь живот и бока! В целом, не толстая ведь, размер одежды сейчас 44.
Но сладкое плохо влияет на кожу, а у меня проблемы с кожей лица начались. Да и другие болячки могут появиться со временем, я регулярно могу осилить кусок торта после ужина, а потом после завтрака.

 

[USH]

Тогда зачем паришься?

Вес сейчас нормальный, но бывает и больше на пару кг именно на фоне сладостей, мне тогда не комфортно.
Кожа. Проблемы с кожей лица появились, а сахар - именно тот продукт, который ухудшает состояние кожи.

 

[USH]

Всем привет. Вчера целый день бегала по делам, сладкого особо не ела. После ужина вместо чая с десертом съела персик.
Позавчера: квардратик шоколада, заварное пирожное, зефирка.
Сегодня целый день буду дома, посмотрю, как пойдет.

 

[USH]

Пока не забыла. Вчера съела 2 маленьких пирожных "Наполеон", немного печенья и 1 конфету. Это многовато за день, но сладких фруктов/ягод как-то не оказалось, все с кислинкой.
Позавчера 1 заварное пирожное и 1 мороженое.

 

[kenst]

Пока не забыла. Вчера съела 2 маленьких пирожных "Наполеон", немного печенья и 1 конфету. Это многовато за день, но сладких фруктов/ягод как-то не оказалось, все с кислинкой.
Позавчера 1 заварное пирожное и 1 мороженое.

Давай тож про сладкое напишу.
Недавно был в кондитерской лавке, увидел вафельный рожок со сгущёнкой варëной, ощутил слюноотделение

 

[Nagini]

Пока не забыла. Вчера съела 2 маленьких пирожных "Наполеон", немного печенья и 1 конфету. Это многовато за день, но сладких фруктов/ягод как-то не оказалось, все с кислинкой.
Позавчера 1 заварное пирожное и 1 мороженое.

Тут на форуме где то была темя про отказ от сладкого. Я не знаю точно где, но мне встречалась. Там все тоже борятся, может тебе туда сходить?

 

[USH]

Давай тож про сладкое напишу.
Недавно был в кондитерской лавке, увидел вафельный рожок со сгущёнкой варëной, ощутил слюноотделение

Купил?

 

[kenst]

Купил?

Нет но у меня в руках был пакет с суши, картошкой фри.

Но не уверен как бы всë закончилось, если бы пустой там оказался

Жена взяла себе пироженку

 

[USH]

Тут на форуме где то была темя про отказ от сладкого. Я не знаю точно где, но мне встречалась. Там все тоже борятся, может тебе туда сходить?

Да, надо, наверное. Поищу, спасибо.

Вот то количество сладостей, которое попало в меня вчера - это моя каждодневная норма в осенне -зимне-весенний период. Многовато?

 

[USH]

Наполеоны вчера были маленькие и не слишком-то сладкие, если честно.
Конфета - птичье молоко, тоже не очень сладкая. Шоколад у меня всегла около 70 % какао.
Может, я вообще зря парюсь? В чай/кофе сахар не кладу, если с десертом.

Но это тема взаимосвязана с алкоголем: у меня получилась явная подмена. Я раньше никогда на ужин десерты не ела, вообще никогда, только в гостях. Когда стала отказываться от алкоголя, тогда подсела на сладости.
Но сейчас уже меньше, чем в начале трезвления.
Я прописала проблему, так ее проще осознать и начать решать.

 

[Nagini]

Да, надо, наверное. Поищу, спасибо.

Вот то количество сладостей, которое попало в меня вчера - это моя каждодневная норма в осенне -зимне-весенний период. Многовато?

Мне сложно сказать. Ты пишешь, что пироженные маленькие, а сколько же они весят? 100-200-300 грамм штука? Немного печелья это сколько? Одно или пол пачки?
Но для меня то, что ты съела за день - много. Я толстею сразу от такого.
Вчера съела две шоколадные конфеты с кофе днём на работе, у дочки три желейные конфетки харибо- мишки, один глазированный сырок и вечером муж лопал сгущёнку варёную , я одну ложку попробовала у него. Больше мне нельзя.

 

[USH]

Мне сложно сказать. Ты пишешь, что пироженные маленькие, а сколько же они весят? 100-200-300 грамм штука? Немного печелья это сколько? Одно или пол пачки?
Но для меня то, что ты съела за день - много. Я толстею сразу от такого.
Вчера съела две шоколадные конфеты с кофе днём на работе, у дочки три желейные конфетки харибо- мишки, один глазированный сырок и вечером муж лопал сгущёнку варёную , я одну ложку попробовала у него. Больше мне нельзя.

Пирожные 100 г (взвесила специально), 4 печеньки круглые 3 см в диаметре, конфета стандартного размера.
По ходу, в целом, можно бы поменьше, но не очень критично. Сейчас так, потому и вес более-менее в норме.
Бывало намного хуже, торт 1кг с мужем на двоих за 2 дня - тоже регулярно. Поправлялась от этого, конечно.
Теперь у мужа сахар на верхней границе нормы, поэтому он сладкого минимально кушает, мне тоже проще будет уменьшить количество.

 

[USH]

Всем привет.
Вот я и вырвалась из своего города в небольшое путешествие. Сейчас в гостях у двоюродной сестры в другом областном центре своей страны: сегодня приехали, вкусно поужинали, погуляли по красивому городу.
Есть огромное желание прожить этот отпуск трезво, но какое-то желание дурмана в голове все же присутствует. К сожалению, даже захотелось попробовать покурить кальян.
Думаю, все будет хорошо, но надо быть начеку.

 

[Nagini]

Всем привет.
Вот я и вырвалась из своего города в небольшое путешествие. Сейчас в гостях у двоюродной сестры в другом областном центре своей страны: сегодня приехали, вкусно поужинали, погуляли по красивому городу.
Есть огромное желание прожить этот отпуск трезво, но какое-то желание дурмана в голове все же присутствует. К сожалению, даже захотелось попробовать покурить кальян.
Думаю, все будет хорошо, но надо быть начеку.

Поздравляю с забором! Пусть отдых будет классным и трезвым!

 

[USH]

Поздравляю с забором! Пусть отдых будет классным и трезвым!

Спасибо! Такой красивый забор был, а я сама его проворонила.
Сейчас чувствую себя хорошо, отдых проходит трезво. Кальян не курила .

 

[USH]

Всем привет, если кто-то еще читает эту тему!
Отдых прошел трезво, какой-то особенной тяги не запомнилось, хотя ходили много, физически сильно уставали. Был момент, когда я все-таки покурила кальян, так как заскучала в компании выпивающих, но это только один раз, в основном было весело и интересно.
Объездили все интересные места в Брестской области, покормили с рук зубренка и олененка, полюбовались атмосферной Брестской крепостью, покупались в красивом озере в сосновом лесу.
Уже неделю дома, бывает иногда тяга, но без торгов. Где в глубине души я понимаю, что беззаботно выпить уже не получится, я слишком много знаю. Не будет "эх, бахнем и потанцуем", будет "ну вот выпила, где же удовольствие?".....
Сейчас готовлю ребенка к школе: уже набегалась, а еще только пару вариантов школьной формы купила, и кое-что надо вернуть в магазин . Впереди туфли, спортивная форма, рюкзак - есть, чем заняться, чтобы не заскучать.
Немного фоточек с моего отпуска.

В общем, жизнь бъет ключом.
Вот и случился мой первый полностью безалкогольный отпуск.

 

[Nagini]

Всем привет, если кто-то еще читает эту тему!
Отдых прошел трезво, какой-то особенной тяги не запомнилось, хотя ходили много, физически сильно уставали. Был момент, когда я все-таки покурила кальян, так как заскучала в компании выпивающих, но это только один раз, в основном было весело и интересно.
Объездили все интересные места в Брестской области, покормили с рук зубренка и олененка, полюбовались атмосферной Брестской крепостью, покупались в красивом озере в сосновом лесу.
Уже неделю дома, бывает иногда тяга, но без торгов. Где в глубине души я понимаю, что беззаботно выпить уже не получится, я слишком много знаю. Не будет "эх, бахнем и потанцуем", будет "ну вот выпила, где же удовольствие?".....
Сейчас готовлю ребенка к школе: уже набегалась, а еще только пару вариантов школьной формы купила, и кое-что надо вернуть в магазин . Впереди туфли, спортивная форма, рюкзак - есть, чем заняться, чтобы не заскучать.
Немного фоточек с моего отпуска.
Посмотреть вложение 862473Посмотреть вложение 862474Посмотреть вложение 862475Посмотреть вложение 862482Посмотреть вложение 862484
В общем, жизнь бъет ключом.
Вот и случился мой первый полностью безалкогольный отпуск.

Очень красиво! Трезвый отпуск - это настоящий отдых!

 

[USH]

Всем привет.
Перечитала только что про свои проблемы со сладостями, как я это видела и описывала месяц назад.
Что сказать? Прописала проблему и проблема как-то.......ушла.
Муж стал кушать сладкого в 5 раз меньше и я тоже за ним подтянулась.

А теперь, кажется, настало мне время брать новую вершину, то есть подбирать для себя систему питания, при которой можно сбросить лишние 3 кило и удержаться в приятном весе, не испытывая дискомфорта и голода.

У меня от природы худощавое телосложение, поэтому мои 55-56 кг для меня многовато, я это чувствую, муж и мама тоже так говорят, моя норма 52-53.
Я не кокетничаю, в купальнике лишний вес нормально так заметен.
Сегодня решила начать низкоуглеводную диету. Пока не слишком строго, изучаю и буду смотреть на самочувствие. Если не приживется, схожу к диетологу, пусть мне помогут подобрать подходящее питание.
Для меня это важно. На самом деле, у меня достаточно комплексов, не хочу получать еще один на фоне живота и полных рук.
По профилю все без изменений: тягу периодически ловлю, но без торгов.