Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Barracudа]

@Barracudа, приветик :))))
Как себя чувствуешь?

Отлично!!! Лицо не болит, глаза не болят, мне вчера посоветовали водичку, я её тут же купила и намазал ась, на неё нет реакции
Стала выглядеть лучше, чем существа в зомби апокалипсис
Но лактацид прикуплю обязательно

 

[Barracudа]

---

Я так и подумала Сама этим грешу ;)))

хитрожопые алкаши

---

 

[Olsi]

Вы снимать надумали?
Дом сносить все таки будут? Я что-то пропустила

Да, будем снимать, еще одну зиму в этой квартире мы не переживем. Если б сносили, то не искали бы съем)) Главное жилищное управление сказали, что им всем положить на судебные решения, включая администрацию, "переселять вас будут не ранее 2027г"(уже начали переносить сроки на позднее), а у нас срок по суду в ноябре выходит.. Вот такие у нас власти)) Будем и за съем платить и за свою. Потому что они не дали нам перейти на самоуправление. А зачем им это? Они за 20 лет абсолютно ничего для дома не сделали. Все за свой счет, а оплату получают, очень выгодно. Неужели такой беспредел по всей стране?

 

[Barracudа]

Да, будем снимать, еще одну зиму в этой квартире мы не переживем. Если б сносили, то не искали бы съем)) Главное жилищное управление сказали, что им всем положить на судебные решения, включая администрацию, "переселять вас будут не ранее 2027г"(уже начали переносить сроки на позднее), а у нас срок по суду в ноябре выходит.. Вот такие у нас власти)) Будем и за съем платить и за свою. Потому что они не дали нам перейти на самоуправление. А зачем им это? Они за 20 лет абсолютно ничего для дома не сделали. Все за свой счет, а оплату получают, очень выгодно. Неужели такой беспредел по всей стране?

Офигееееееть!!!! Я то уж обрадовалась, что вас под снос точно и вы перекантоваться только, а оно вон че....
У нас быстро расселяют, если место кошерное, под застройку, ежели нет, то также

 

[Emy]

Отлично!!! Лицо не болит, глаза не болят, мне вчера посоветовали водичку, я её тут же купила и намазал ась, на неё нет реакции
Стала выглядеть лучше, чем существа в зомби апокалипсис
Но лактацид прикуплю обязательно

Супер всё же аллергия , думаю ))
У меня сопли, слёзы ! Теперь ещё и чесаться начала Пожалуй схожу к врачу, может что-нибудь более существенное пропишет !

 

[Barracudа]

Супер всё же аллергия , думаю ))
У меня сопли, слёзы ! Теперь ещё и чесаться начала Пожалуй схожу к врачу, может что-нибудь более существенное пропишет !

Угу, конечно надо, а то это ж ужс какой-то. Даже работать нормально не получается в таком состоянии

 

[Agata_ms]

Всем приветики! На все выхи уезжала на дачу, связи там нет(( Сейчас отчитаюсь, смотрю что-то тут всего нового много.. Ааа! Успеть бы всё прочитать))
10.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка Без сладкого
Дополнительная привычка:
Шаги - 10000

11.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка Без сладкого
Дополнительная привычка:
Шаги - 10000

12.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка Без сладкого
Дополнительная привычка:
Шаги - 10000

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Руфь]

Да, будем снимать, еще одну зиму в этой квартире мы не переживем. Если б сносили, то не искали бы съем)) Главное жилищное управление сказали, что им всем положить на судебные решения, включая администрацию, "переселять вас будут не ранее 2027г"(уже начали переносить сроки на позднее), а у нас срок по суду в ноябре выходит.. Вот такие у нас власти)) Будем и за съем платить и за свою. Потому что они не дали нам перейти на самоуправление. А зачем им это? Они за 20 лет абсолютно ничего для дома не сделали. Все за свой счет, а оплату получают, очень выгодно. Неужели такой беспредел по всей стране?

Беспредел не то слово...у нас новый дом, люди живут, ипотеки и маткапиталы. Эти суки с застройщиком закусились и подали на снос. Судимся уже несколько лет. Твари одним словом.

 

[Мотька]

Добрый день!
Ежедневный отчёт 13.06.2023
Все путём, облилась от души)
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Barracudа]

Беспредел не то слово...у нас новый дом, люди живут, ипотеки и маткапиталы. Эти суки с застройщиком закусились и подали на снос. Судимся уже несколько лет. Твари одним словом.

Новый дом под снос?!!! Это как?!!

 

[Катяя]

Ежедневный отчет - 12.06.2023, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Как и обещала, сегодня нашагала 17700 встала на весы минус еще килограмм, итого минус 3 до конца марафона еще два кг точно не скину, ну для меня была первоочередная задача оставаться трезвой, а уж вес это как приятное дополнение к нему)) Еще фоточек вам принесла
Посмотреть вложение 1158586

трезвая, постройневшая - красота! и фотки обалденные и собак симпатичный

Отчёт 12.06.23
Основная привычка-отдельно питье от еды и ела без телефона и телека
Сегодня запивала,праздник,гулянка, шашлыки,все вперемешку...

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspirin

гулянка, главное, что не пьянка
отчёт за 11 ещё нужен...

Доброй ночи!
12.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка - испанский язык 45 мин, два урока, 105 - письменно, 106 - устно
Дополнительная привычка:
Обруч 20 мин
Шаги - 8190
Без сладкого
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

очень хорошо!

Ежедневный отчет - 10.06, на пути к цели читала 20 стр.
11.06. Тоже читала
12.06 прошу засчитать в физ. активность большой утомительный шоппинг, не было уже сил никаких ещё и в спортзал идти.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

засчитали. шоппинг прошу указывать в тысячах потраченных денег

Мой ежедневный отчет за 10.06.2023 г.
Основная: шаги шагал, питался правильно
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Мой ежедневный отчет за 11.06.2023 г.
Основная: шаги шагал, питался не правильно
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

молодец!

Доброе утро!
Отчёт за 12.06.23
- в три часа ночи проснулся, и жрал сгущёнку ложкой. ( Первый раз со мной такое, обычно обжираюсь перед сном) -
- не читал
@Polka Dot @aspiring @Лесная Соня @Катяя

вот это накатило
может лучше что-то полезное перед сном тогда уж, белка должно быть много, тогда и жора быть не должно

Доброго-боброго!
Ежедневный отчет - 12.04.23 г, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

1. + Лечь вовремя легла, уснуть то вот не уснулось.
Нервяк перед работой и после долгих выхолных
2. - Даже что-то почитала, но засчитвать не будем, так как меньше получаса

мыслемешалка у всех случается...

Доброе утро!
12.06
Основное шпинат, шпинат, шпинат.. Вареное яйцо!
Доп. Кофе
Сахар доела тортик.
@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня

шпинат + торт = интересная диета

Прикончила ванильное мороженое, теперь ко мне едет молочный шоколад. В прошлый раз такой не стала заказывать, хотела меньше шоколада есть. Поняла, что это было моей ошибкой

я к шоколаду равнодушна. у меня протеин только ванильный, самый нормальный всегда по вкусу.

Ежедневный отчет - 13.06.23 г, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

Отжимания 15 раз

хорошо!

Доброе рабочее утро!
11.06.2023г. и 12.06.2023г. Главная цель-шаги: выполнила., и даже перевыполнила.
Дополнительная цель-забота о глазах: всё нормуль, глазки на релаксе)
Всем прекрасного дня!
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

молодец!

всех отметила

 

[Руфь]

Новый дом под снос?!!! Это как?!!

Набили карманы взятками, дали добро строить. А потом решили что дом построен не по регламенту. Застройщик давным давно не имеет к дому отношения, так как все квартиры в собственности у людей. Уже дети тут рождаются. И вот такое счастье подвалило.
А арестовали 11тыс участков и судятся, изымают у людей которые купили за свои кровные...
Сволочная политика у наших властей. Живут за счёт народа и срут людям на голову.

 

[Mamsja]

Дратути
Посмотреть вложение 1158756

Вау! Какой красавец!

 

[Антоша]

отчёт за 11 ещё нужен...

11.06.23
Основная цель не запивать еду

 

[Катяя]

12.06.23.Ежедневный отчет.На пути у цели-цифровой детокс осуществлен️
@Polka Dot @Лесная Соня @Катяя

очень хорошо!

11.06 отчет
Выполнено !
12.06 отчет
не выполнено!
@Лесная Соня @Polka Dot @Катяя

жаль, что без фоток, я уже прям жду твою красоту

Всем привет, зожики!
Я чета выпала куда-то..А че вообще происходит? Марафон не закончился еще?
Ежедневный отчет - все дни без пропусков, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

У меня выполняется.. даже физкультура

С этим съемом какая-то винегретина в жизни началась..

в жизни венегретина, в отчётах бардак
завтра последний день

Добрый день, на пути к цели 11, 12.06 занимаюсь самостоятельно @Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

записала

Добрейшего дня всем!

Ежедневный отчет - 12.06.2023, на пути к цели

Сахар, мучное не употребляю, калории заношу в приложение, общий заданный дневной калораж не превышаю.

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

очень хорошо!

Доброе утро
Ежедневный отчет - 12.06.2023, на пути к цели
протеин+
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

прекрасно!

всех отметила

 

[Катяя]

Всем приветики! На все выхи уезжала на дачу, связи там нет(( Сейчас отчитаюсь, смотрю что-то тут всего нового много.. Ааа! Успеть бы всё прочитать))
10.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка Без сладкого
Дополнительная привычка:
Шаги - 10000

11.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка Без сладкого
Дополнительная привычка:
Шаги - 10000

12.06.2023 Отчет: на пути к цели
Основная привычка Без сладкого
Дополнительная привычка:
Шаги - 10000

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

замечательно! ПП и шаги на даче - не каждому под силу, обычного человека хватает только на агрофитнес

Добрый день!
Ежедневный отчёт 13.06.2023
Все путём, облилась от души)
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

прекрасно!

11.06.23
Основная цель не запивать еду

очень хорошо!

всех отметила

 

[Катяя]

Добрый день, на пути к цели 11, 12.06 занимаюсь самостоятельно @Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

отчёт за 10-ое ещё пожалуйста

 

[Лесная Соня]

11.06, 12.06
Без покупных сладостей ++
Доп.цель 2 стакана горячей воды утром --
В воскресенье не рискнула - пол дня в кресле парикмахера сидеть, ну и вчера тоже ранний выезд из дома, в дорогу решила что лучше не надо
@Polka Dot @Катяя

 

[Илья77]

 

[Илья77]

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring
Отчеты

12,06,
Активность+
ПП + ? ( мне посоветовали пить отвар из имбиря с медом и гвоздикой, это как бы сахар или можно?)

13,06,
Активность+
ПП +