Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Усы Суффикса]

Доброе утро Неприятно , конечно !
Но зато , как раз повод, чтобы начать обливаться холодной водой
Новая полезная привычка !!!

Я попробую

 

[Barracudа]

ты хоть занешь, что с тобой происходит? звучит как то страшновато. может аллергия? выздоравливай!

всех отметила

Не знаю( жду запись к дерматологу.
Аллергия, да, но вот на что непонятно

 

[Emy]

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня
09-10.
Все по бороде.
Что-то случилось и я вся сохну и от этого все болит.
11 сон +
Читать не могу, глаза сохнут и болят

Аллергия наверное (((
У меня каждый год в июне такое! Какие-то травы цветут…Состояние отвратительное
В глаза капаю искусственную слезу( артелак) , капли противоаллергенные тоже капаю и покупаю таблетки антигистаминные . Иногда лучше становится.
Но это моё предположение, может у тебя другое что-то .
Выздоравливай!

 

[Лиля Бр_ик]

Всем марафонцам доброго дня!
11.06.23 и 12.06.23, я на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Отчёт:
Сигареты с фильтром не курила..
Продолжаю в том же духе..

 

[Катяя]

Ежедневный отчет - 11.06 и 12.06 на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
сегодня замер- и я 90,8
урра!
С начала марафона было 96.
Продолжаю в том же духе!
Основные тренеровки - 4 в неделю!
Калории - 1600
Кофе - только утром.

прекрасный результат! поздравляю! и дальше вперёд к стройности!!!

 

[Катяя]

Всем марафонцам доброго дня!
11.06.23 и 12.06.23, я на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Отчёт:
Сигареты с фильтром не курила..
Продолжаю в том же духе..

теперь только без фильтра?
совсем бросать то не собираешься? вон там у нас параллельно как раз некурительный марафон только что стартовал...
отметила

 

[Barracudа]

Аллергия наверное (((
У меня каждый год в июне такое! Какие-то травы цветут…Состояние отвратительное
В глаза капаю искусственную слезу( артелак) , капли противоаллергенные тоже капаю и покупаю таблетки антигистаминные . Иногда лучше становится.
Но это моё предположение, может у тебя другое что-то .
Выздоравливай!

Спасибо

Я тоже думаю, что аллергия, пойду к дохтору
А чем ты умывпешься?
Я уже все перепробовала - даже для мытья детских поп, все равно сушит сильно.
Сейчас заказала гель для писечки, буду пробовать на личико его) вычитала в интернете, что лицо не сушит

 

[Катяя]

Спасибо

Я тоже думаю, что аллергия, пойду к дохтору
А чем ты умывпешься?
Я уже все перепробовала - даже для мытья детских поп, все равно сушит сильно.
Сейчас заказала гель для писечки, буду пробовать на личико его) вычитала в интернете, что лицо не сушит

если сильно сохнет, лучше мылом (даже гелем) не мыть, водой достаточно. ты же не грязная, а защитный слой смываешь. после умывания хорошо бы масло какое-нибудь полезное наносить. мне дерматолог рекомендовала масло семян растения энотера "ночная свеча", не знаю есть ли у вас такое, но какие то масла косметические должны же быть. какое то время не пользоваться декоративной косметикой, тональным кремом или пудрой. раст.масло кстати и вовнутрь надо достаточно употреблять, там и витамины и омеги.

 

[Barracudа]

если сильно сохнет, лучше мылом (даже гелем) не мыть, водой достаточно. ты же не грязная, а защитный слой смываешь. после умывания хорошо бы масло какое-нибудь полезное наносить. мне дерматолог рекомендовала масло семян растения энотера "ночная свеча", не знаю есть ли у вас такое, но какие то масла косметические должны же быть. какое то время не пользоваться декоративной косметикой, тональным кремом или пудрой. раст.масло кстати и вовнутрь надо достаточно употреблять, там и витамины и омеги.

Омегу пью ага.
Косметикой вообще не пользуюсь уже года 3
А вот как не мыть то.... У меня а тому же ещё и прыщи ( все равно лицо грязное становится, хоть и не крашу его.

 

[Чуток и Малёха]

Всем доброго дня!
Ежедневный отчет - 11-12.06.23, на пути к цели.
Без сладкого/молочного/мучного, установленный план питания соблюдаю.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Илья77]

если сильно сохнет

прикладывать блины к лицу можно, вместо масок

 

[Илья77]

Омегу пью ага.

https://market.yandex.ru/product--vitamir-multi-v-kompleks-tab/533659099?sku=101305202748&cpa=1

у меня ногти как у Россомахи расти стали и щетина на радость бритве. Кожу еще балансит, у меня шелушение после запоя было, пропил курсом и забыл про шелушение.

 

[Илья77]

Прикупил чаек очередной в Магните.
Иван-чай с облепихой и мелиссой, очень приятный на вкус - 0 калорий , меж тем полезный.

 

[Илья77]

Фаршированный кабачок, помидорка, маринованный лук, корочка черного хлеба, кружка молока.
Как вкусен простой обед.


Но почему то хочется тортик

 

[Лuлy]

11.06.23 и 12.06.23, я на пути к цели
Теперь я хожу)
Фиговый из меня достигатор.
Основную сделала, а закреплять расслабилась )))
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Emy]

Спасибо

Я тоже думаю, что аллергия, пойду к дохтору
А чем ты умывпешься?
Я уже все перепробовала - даже для мытья детских поп, все равно сушит сильно.
Сейчас заказала гель для писечки, буду пробовать на личико его) вычитала в интернете, что лицо не сушит

Ну да ! Lactacyd для интимной гигиены очень хорошо и для лица сойдёт ;)))
Я пользуюсь Bioderma гель для кожи склонной к покраснению ! И кремами этой линейки.
А так у меня нет сильной сухости, скорее склонность к куперозу

 

[Emy]

Фаршированный кабачок, помидорка, маринованный лук, корочка черного хлеба, кружка молока.
Как вкусен простой обед.


Но почему то хочется тортик

Не нужен тебе этот тортик!
Представь, что у тебя аллергия на всякие тортики
Обед у тебя вкуснейший

 

[Илья77]

Обед у тебя вкуснейший

и с него меня не пучит

 

[Илья77]

Не нужен тебе этот тортик!

знаешь , чем я перебил желание тортика? Сушками из Пятерочки, за 24 рубля. Страшненькие, твердые как какашки мамонта, но сожрав 150 грамм сушек, тортика не хочется.

 

[Руфь]

Отчёт 12.06.2023
Активность+
Ужин до 18-00+
Булки не ела +
Протеин не приехал -
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня