Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Усы Суффикса]

ты ж девочка! ты чо не знаешь как мариновать лук?!

Знаю) Но делаю к селёдке и это сразу съедается))
Не думала про то, что в банке можно

 

[Усы Суффикса]

 

[Mamsja]

В общем, началось потепление))

Тоже хочу.

 

[Niktarinka]

Добрый день

Ежедневный отчет 10.06.23 и 11.06.23 на пути к цели!
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

Основное: калории считала и соблюдала+.
Дополнительное : сладости только полезные (фруктики) +

 

[Илья77]

Супчик с фрикадельками и домашней лапшичкой готов. Легонький и приятный.

 

[Barracudа]

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня
09-10.
Все по бороде.
Что-то случилось и я вся сохну и от этого все болит.
11 сон +
Читать не могу, глаза сохнут и болят

 

[aspiring]

Доброго дня всем!

 

[Лесная Соня]

Мягкой посадки Куда летишь??

Спасибо мягко села в Калининграде)))

 

[Илья77]

 

[Катяя]

Ежедневный отчет - 11.06.2023, на пути к цели
Активность 6600 шагов -
Ну ничего, завтра наверстаю упущенное вдвойне Всем зожикам сладких снов

поставила зачёт, ведь шагала же и сегодня ещё дошагаешь, так что жду должок

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring
Отчет за 11.06
Активность +
Энергетики не пил, сахар не ел +

красавчег

11.06.23
Ежедневный отчет.На пути к цели-цифровой детокс осуществлен️
@Polka Dot @Лесная Соня @Катяя

очень хорошо!

Доброе утро 10-11.06.23
- после 21:00 не жрал +(кремень)
- не читал- (сонливость не проходит)
@Polka Dot @aspiring @Катяя @Лесная Соня

молодец!

Всем доброго утра) Ежедневный отчет - 11.06.23 - Основные цель выполнена на половину, воду пил утром, мазью не мазался. Доп - не делал. @Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

половинок у нас тут не принимают, поэтому зачёт

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Отчёт 11 и 12 июня-не курю)))

очень хорошо! в некурительном марафоне участие принимаешь?

Здесь 10.06.23 должно быть. Опечатка. И -
Ежедневный отчет - 11.06.2023
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Вчера я была молодцом.
Основная - всё отлично +
Дополнительная +
Зумба на свежем воздухе, уличные тренировки у нас.
Потом в группе рисовали нейрографику. Очень нравится. День пронёсся махом!
Вот они мы)

прекрасно! нейрографика - очень приятное занятие

Ежедневный отчет -
10 и 11 июня,
на пути к цели Кето-диета +
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

Что-то с каждым днем тяжелее и тяжелее. Дни считаю до конца марафона, чтобы сожрадь порцию мороженного. Может это кризис, и скоро станет легче

а разве нет кето-мороженого??? уверена, что в интернете тыща рецептов...

всех отметила

 

[Mini_pig]

10.06,11.06
Основная +
Доп +
@Лесная Соня @Катяя @Polka Dot
Вчера у мужа был день рождения, ходили в ресторан, ребёнок был на мастер-классе по приготовлению пиццы, потом гуляли по Москве, сходили в нехорошую квартиру Булгакова (на фото подъезд).
Дни лета летят стремительно, колодец нам на даче только испортили, не смогли почистить, теперь копим на скважину(((
Надеюсь, у вас всё хорошо, друзья! Времени на форум нету, сегодня идём с семьёй в музей крестьянского быта на экскурсию и в парк горки Ленинские, один из моих любимых, там так душевно (ну и мама моя живёт около него))

 

[Катяя]

Отчёт. 11.06
Основное
Доп.
@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня

молодец!

Здравствуйте, дорогие ЗОЖевцы.
Не отчитываюсь, но делаю.
Прошу прощения, не смогла дойти с вами этот путь.
Но, нашла еще одну свою проблему. Я очень сильно выложилась в трезвом марафоне предыдущем, меня не хватило на полноценное участие тут. Прямо четко отслеживаю, как заставляю себя заходить и отчитываться. Не имею полумер, буду думать и работать над этим!

Всем спасибо, благодаря вам я приучила-таки себя к ежедневному приложению сил к работе по дому, появились некоторые новые привычки, связанные с покупками, хранением. Я даже сэкономила деньги, а не только время.

Физическая активность в минимальном количестве, но без напряга и ежедневно.
Даже сладкое исключила с середины марафона.
Всем удачи! Спасибо организаторам за ваш труд!

приятно слышать, молодец, что зашла, рада за тебя! приходи тогда в следующий, если будут силы и желание

Доброе утро
Ежедневный отчет - 11.06.2023, на пути к цели
турник+
протеин+
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

очень хорошо!

Блин, утром торт ела. Так что
Сахар

сахар у тебя допом, на отчёт не влияет. НО как ты могла забыть, что утром ела торт?!

Добрый день

Ежедневный отчет 10.06.23 и 11.06.23 на пути к цели!
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

Основное: калории считала и соблюдала+.
Дополнительное : сладости только полезные (фруктики) +

прекрасно!

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня
09-10.
Все по бороде.
Что-то случилось и я вся сохну и от этого все болит.
11 сон +
Читать не могу, глаза сохнут и болят

ты хоть занешь, что с тобой происходит? звучит как то страшновато. может аллергия? выздоравливай!

всех отметила

 

[Катяя]

10.06,11.06
Основная +
Доп +
@Лесная Соня @Катяя @Polka Dot
Вчера у мужа был день рождения, ходили в ресторан, ребёнок был на мастер-классе по приготовлению пиццы, потом гуляли по Москве, сходили в нехорошую квартиру Булгакова (на фото подъезд).
Дни лета летят стремительно, колодец нам на даче только испортили, не смогли почистить, теперь копим на скважину(((
Надеюсь, у вас всё хорошо, друзья! Времени на форум нету, сегодня идём с семьёй в музей крестьянского быта на экскурсию и в парк горки Ленинские, один из моих любимых, там так душевно (ну и мама моя живёт около него))

какая красота!!! спасибо большое за фотоотчёт!

 

[Нестор2000]

Отчитываться надо за выходные, может с чистого листа, с понедельника так сказать?

 

[Лесная Соня]

Отчитываться надо за выходные, может с чистого листа, с понедельника так сказать?

Понедельник день тяжёлый. Лучше со вторника)

 

[Флейта]

Ежедневный отчет - 11.06 и 12.06 на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
сегодня замер- и я 90,8
урра!
С начала марафона было 96.
Продолжаю в том же духе!
Основные тренеровки - 4 в неделю!
Калории - 1600
Кофе - только утром.

 

[Emy]

Всем доброе утро!
У нас каждый вечер стали отключать свет((
Завтра ещё горячую водицу

Доброе утро Неприятно , конечно !
Но зато , как раз повод, чтобы начать обливаться холодной водой
Новая полезная привычка !!!

 

[aspiring]

Ребята, просим проголосовать.. чтобы нам напрасно не тратить время на подготовку конкурса!

https://notdrink.ru/threads/nuzhen-li-konkurs.52065/#post-18184255

Спойлер

оманда:
USER=56303]@Юннат[/USER]
@aspiring

Капитаны:
@Катяя
@Polka Dot
@Лесная Соня

Участники:
@Катяя
@Polka Dot
@Zverilda
@МаргошаЯ
@Няш@
@Руфь
@Камелита
@Лесная Соня
@TaliaG
@Захария
@Arishon
@Woland9
@Самая Счастливая 1
@Усы Суффикса
@Olsi
@nita5
@Чуток и Малёха
@Хелличка
@Mamsja
@MrLokk
@Лиля Бр_ик
@BrownEyes90
@Barracudа
@Абрикоса
@CabBein
@Маруся М
@Илья77
@Мать Тереза
@-Nika-
@Большеникогда
@Choux
@Милая Елена
@Agata_ms
@Валерий72
@Алехандро
@Нестор2000
@BELLe liberty
@Птичка Фе
@Ур-сула
@Светлейший Князь
@Мотька
@Лuлy
@Антоша
@Мамина радость
@Просто Ксю
@Emy
@Себастьян П
@Любушка
@Флейта
@Natali od.ua
@Lada440
@Azura
@Panther801
@Mini_pig
@Осознанный
@Эльвира85
@Niktarinka
@anfisa_ego
@Оsso
@Krispin

 

[Emy]

Ежедневный отчет - 11.06 и 12.06 на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
сегодня замер- и я 90,8
урра!
С начала марафона было 96.
Продолжаю в том же духе!
Основные тренеровки - 4 в неделю!
Калории - 1600
Кофе - только утром.

Хороший результат ! Поздравлю !

 

[Усы Суффикса]

забыть

Бывает) Иной раз уже засыпая, думаю, а что ж я сегодня ела?