Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Хелличка]

У меня там ацикловир

В два слоя тады))) сперва звезду, потом ацикловир))) можно еще обои поклеить, раз такая песня пошла)))

 

[Илья77]

я вон нашел магазин где маринованное для шашлыка мясо есть и его вкус нормальный. Запекаю в духовке в режиме Гриль и вообще шикарно, лук правда почти не чувствую и просто грызу головку))

 

[Илья77]

Ну иди сюда, полюбаю

тебе нельзя, ты замужняя тетка

 

[Barracudа]

тебе нельзя, ты замужняя тетка

От так вот, ещё и обозвал.
Эх мужики....

 

[Илья77]

От так вот, ещё и обозвал.
Эх мужики....

ну тащем то я берегу твою ячейку общества.
Прошли те времена когда хотел тебя забрать к себе. Сейчас надо просто сберечь

 

[Barracudа]

ну тащем то я берегу твою ячейку общества.
Прошли те времена когда хотел тебя забрать к себе. Сейчас надо просто сберечь

Защита моей ячейки состоит не в том, чтоб меня тёткой называть
Крысами мазаться не надо

 

[Илья77]

чтоб меня тёткой называть

ну если найдутся те кто докажет, что ты дядька-пусть закидают меня камнями

 

[Barracudа]

ну если найдутся те кто докажет, что ты дядька-пусть закидают меня камнями

Блин, уел. Ушла обижаться сама с собой в уголок

 

[Niktarinka]

Добрый день

Ежедневный отчет 05.06.23 на пути к цели!
@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

Основное: калории считала и почти соблюдала+.
Дополнительное : Жирный - (разрешила себе съесть горький шоколад), но съела за день целую плитку

 

[Илья77]

Блин, уел. Ушла обижаться сама с собой в уголок

Солнышко. ну ты чего?
Лапушка, ну перестань

 

[Илья77]

Блин, уел. Ушла обижаться сама с собой в уголок

Ты самая красивая, ты самая лучшая.
не дуйся

 

[Barracudа]

Солнышко. ну ты чего?
Лапушка, ну перестань

Ок мне много то не надо, чтоб крысой пахло и чтоб тёткой не называли

 

[Илья77]

Ок мне много то не надо, чтоб крысой пахло и чтоб тёткой не называли

ты самая красивая и прекрасно обэтом знаешь.
Ласковая и добрая.

 

[Хелличка]

я вон нашел магазин где маринованное для шашлыка мясо есть и его вкус нормальный. Запекаю в духовке в режиме Гриль и вообще шикарно, лук правда почти не чувствую и просто грызу головку))

У меня вроде неприятные запахи и вкусы так прошли. Лук тоже могу без хлеба теперь есть)) И чеснок.
Я на фарш последнее время присела. В магните продают. С луком на сковородку, 15 минут и готово.

 

[Woland9]

Добрейшего утра всем!

Ежедневный отчет - 06.06.2023, на пути к цели

Сахар, мучное не употребляю, калории заношу в приложение, общий заданный дневной калораж не превышаю.

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Woland9]

Профильное №4:

1. Что дал вам марафон?
Благодаря марафону я смог отказаться от сахара и мучного, а также в целом нормализовать суточное потребление калорий.

2. Как по вашему сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно координально менять что то в себе или же начанать лучше с малого ?
Задачей ставлю себе нормализацию веса к концу текущего года. Для ее достижения кардинальных изменений во мне не требуется, главное продолжать питаться в том же режиме, что и сейчас. Ну немного добавить физической нагрузки еще. Это сделаю в ближайшее время.

3. Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Да.

4. Какие цели планируете ставить перед собой ?
Целью будут ежедневные физические упражнения. Например, выполнять по 100 отжиманий ежедневно. Решу ближе к следующему марафону.


@Юннат, @Polka Dot, @Катяя @Лесная Соня

 

[Чуток и Малёха]

Всем доброго дня!
Ежедневный отчет - 05-06.06.23, на пути к цели.
Без сладкого/молочного/мучного, установленный план питания соблюдаю.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Юннат]

Спойлер: Зожики!

Команда:
USER=56303]@Юннат[/USER]
@aspiring

Капитаны:
@Катяя
@Polka Dot
@Лесная Соня

Участники:
@Катяя
@Polka Dot
@Zverilda
@МаргошаЯ
@Няш@
@Руфь
@Камелита
@Лесная Соня
@TaliaG
@Захария
@Arishon
@Woland9
@Самая Счастливая 1
@Усы Суффикса
@Olsi
@nita5
@Чуток и Малёха
@Хелличка
@Mamsja
@MrLokk
@Лиля Бр_ик
@BrownEyes90
@Barracudа
@Абрикоса
@CabBein
@Маруся М
@Илья77
@Мать Тереза
@-Nika-
@Большеникогда
@Choux
@Милая Елена
@Agata_ms
@Валерий72
@Алехандро
@Нестор2000
@BELLe liberty
@Птичка Фе
@Ур-сула
@Светлейший Князь
@Мотька
@Лuлy
@Антоша
@Мамина радость
@Просто Ксю
@Emy
@Себастьян П
@Любушка
@Флейта
@Natali od.ua
@Lada440
@Azura
@Panther801
@Mini_pig
@Осознанный
@Эльвира85
@Niktarinka
@anfisa_ego
@Оsso
@Krispin

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!
Завтра в 10.00 начнется конкурс

 

[Камелита]

Спойлер: Зожики!

Команда:
USER=56303]@Юннат[/USER]
@aspiring

Капитаны:
@Катяя
@Polka Dot
@Лесная Соня

Участники:
@Катяя
@Polka Dot
@Zverilda
@МаргошаЯ
@Няш@
@Руфь
@Камелита
@Лесная Соня
@TaliaG
@Захария
@Arishon
@Woland9
@Самая Счастливая 1
@Усы Суффикса
@Olsi
@nita5
@Чуток и Малёха
@Хелличка
@Mamsja
@MrLokk
@Лиля Бр_ик
@BrownEyes90
@Barracudа
@Абрикоса
@CabBein
@Маруся М
@Илья77
@Мать Тереза
@-Nika-
@Большеникогда
@Choux
@Милая Елена
@Agata_ms
@Валерий72
@Алехандро
@Нестор2000
@BELLe liberty
@Птичка Фе
@Ур-сула
@Светлейший Князь
@Мотька
@Лuлy
@Антоша
@Мамина радость
@Просто Ксю
@Emy
@Себастьян П
@Любушка
@Флейта
@Natali od.ua
@Lada440
@Azura
@Panther801
@Mini_pig
@Осознанный
@Эльвира85
@Niktarinka
@anfisa_ego
@Оsso
@Krispin

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!
Завтра в 10.00 начнется конкурс
Посмотреть вложение 1154017

Интригующе

 

[Лuлy]

Спойлер: Зожики!

Команда:
USER=56303]@Юннат[/USER]
@aspiring

Капитаны:
@Катяя
@Polka Dot
@Лесная Соня

Участники:
@Катяя
@Polka Dot
@Zverilda
@МаргошаЯ
@Няш@
@Руфь
@Камелита
@Лесная Соня
@TaliaG
@Захария
@Arishon
@Woland9
@Самая Счастливая 1
@Усы Суффикса
@Olsi
@nita5
@Чуток и Малёха
@Хелличка
@Mamsja
@MrLokk
@Лиля Бр_ик
@BrownEyes90
@Barracudа
@Абрикоса
@CabBein
@Маруся М
@Илья77
@Мать Тереза
@-Nika-
@Большеникогда
@Choux
@Милая Елена
@Agata_ms
@Валерий72
@Алехандро
@Нестор2000
@BELLe liberty
@Птичка Фе
@Ур-сула
@Светлейший Князь
@Мотька
@Лuлy
@Антоша
@Мамина радость
@Просто Ксю
@Emy
@Себастьян П
@Любушка
@Флейта
@Natali od.ua
@Lada440
@Azura
@Panther801
@Mini_pig
@Осознанный
@Эльвира85
@Niktarinka
@anfisa_ego
@Оsso
@Krispin

ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!
Завтра в 10.00 начнется конкурс
Посмотреть вложение 1154017

Я прочитала жесткие забавы )