Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Юннат]

Ага, я тоже знаю сколько весят все тарелки и контейнеры в доме

хозяюшки

 

[Мотька]

Я иду! Ни разу не была на нём, хочу попробовать)) Хотя, с другой стороны, если я итак уже не пью.. надо ли..?

Обязательно сходи ! Там многие и подолгу уже не пьют ) . Мне понравилось. Команда меньше ,чем на ЗОЖе , и отношения более тесные, дружеские.

 

[Лесная Соня]

Ого! Мешает оно тебе, да? А ты тогда почаще нюхай приятное что-нибудь.

Ну скажем так, я чувствую парфюм соседа у себя на кухне, когда он еще около лифта находится. Или на работе по дуновению освежителя из туалета я знаю, кто там что делал Поездка в ОТ летом как отдельный вид пытки. Впрочем, проехать в лифте после соседа-алкаша тоже так себе... К этому жизнь меня не готовила, верните все как было

 

[Оsso]

Доброго вечера
Ежедневный отчет - 05.06.2023, на пути к цели
Турник+
Протеин+
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Маруся М]

Да, да! И я поздравляю с птичками! Так держать!

Спасибо большущее

 

[Антоша]

Отчёт 25

05.06.23
Основная привычка-отдельно питье от еды и ела без телефона и телека
Вечером поехала на группу,пила кофе с конфетами


@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring

 

[Agata_ms]

Обязательно сходи ! Там многие и подолгу уже не пьют ) . Мне понравилось. Команда меньше ,чем на ЗОЖе , и отношения более тесные, дружеские.

Уже прям хочу очень! Буду отслеживать!

 

[Panther801]

Ежедневный отчет - 05.06.23, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

Всем привет!))
 

 

[Agata_ms]

Всё, любимки мои! Я баюшки! Всем сладких снов)) Чмоки))

 

[TaliaG]

Доброго вечера
Ежедневный отчет - 04-05.06.2023

ПП
Шаги
Спортклуб
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[BrownEyes90]

Привет. 05.06. На пути к трезвости
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Активность 11000 +

 

[Флейта]

Ага, я тоже знаю сколько весят все тарелки и контейнеры в доме

Теперь и я...знаю...

 

[Камелита]

Доброе утро,зожики!
Вторник 6.06

Луна убывающая
День нейтральный
На свидание идём по своему усмотрению

День Марса призывает нас к активности, решительности и работе.
Вот со вторника надо начинать новую жизнь, а не с понедельника

Луна убывающая в Козероге, деловая и собранная. Хорошо подходит для завершения дел, систематизации текущих процессов, упорядочивания любых дел

И с утра с нами 18-ый Лунный день Зеркало.

Вот максимально нейтральный день.
Зеркало есть зеркало, что показываем, то и отражает

Этот день показателен, в течение него интересно наблюдать за своими мыслями, проявлениями и поступками

Это хороший самоанализ, можно сделать определённые выводы

Исходя из этого анализа принимаем решение о свидании

Обнимаю

 

[Камелита]

05.06.23
Ежедневный отчет.На пути к цели-цифровой детокс осуществлен.️
@Polka Dot @Лесная Соня @Катяя

 

[Илья77]

Доброе утро, так сказать

 

[Tison]

Доброе утречко всем!

 

[Илья77]

почему жопозаживляющие таблетки такие дорогие?!

 

[nita5]

А что со смайликами случилось? Может ты их сама отключила случайно?

Ура смайлики нашлись. Спасибо!

 

[Polka Dot]

Пока ещё не уснула, напишу.

Профильное №4
1. Что дал вам марафон?
Я не знаю. Наверное, дисциплинированность, мотивацию, короче - пинка для полёту


2. Как по вашему сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно координально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ?

Думаю года два, а то и три. И начинать постепенно, с малого.

3. Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Да.Если мне вернут смайлики. А то они неактивны и поэтому грустненько.

4. Какие цели планируете ставить перед собой ?

Работать каждый день над улучшением качества питания, хороших привычек, режима сна, труда и отдыха, искать увлечения и новизну

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
@Юннат

Профильное задание № 4

Что дал вам марафон?
Дисциплину, самоорганизованность, отдых моему организму от сладкого и булок, снижение веса на 4 кг, прекрасное настроение от общения здесь с прекрасными, добрыми "коллегами по цеху" , много энергии, понимание того, что я могу! Что сила волюшки есть!

Как по вашему, сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно кардинально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ?
Начинать конечно с малого, кардинально - опасно срывами. А сколько нужно? По мне так месяца три на то, чтобы наш организм привык окончательно к новой привычке.
Ну и скажу как все - конечно работать всю жизнь над облагораживанием себя.

Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Да, обязательно!

Какие цели планируете ставить перед собой ?
Планов по целям грамодьё! На первом месте - наладить режим сна! Хочу научиться ложиться хотя бы в 22:00 и просыпаться в 6:00 каждый (!) день! Даже в выходные и в отпусках.

@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring

Профильное задание "4

1. Что дал вам марафон? Марафон прохожу уже третий или четвёртый раз. Всегда почему-то повышает мне дисциплину, без него так не получается почему-то, увы... Но думаю свою тему теперь использовать для отчетов по спортзалу. Очень много даёт поддержка форумчан, очень весело читать тему, шутки и картинки. Действительно наш форум алкашей самый веселый)))
2. Как по вашему сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно кардинально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ? Да в общем-то это на всю жизнь, а иначе не получится. Кардинально или с малого зависит от человека, который решил что-то менять но и тому и этому точно потребуется регулярность.
3. Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ? Да, планирую.
4. Какие цели планируете ставить перед собой ? Цели скорее всего сохраню все те же: это спортзал. Диета. Чтение.

@Юннат, @Polka Dot, @Катяя @Лесная Соня

Спасибо за профильные!

 

[Polka Dot]

Доброе утро, коллеги
Всем отличного летнего дня