Профильное задание № 4
Что дал вам марафон?
Дисциплину, самоорганизованность, отдых моему организму от сладкого и булок, снижение веса на 4 кг, прекрасное настроение от общения здесь с прекрасными, добрыми "коллегами по цеху"

, много энергии, понимание того, что я могу! Что сила волюшки есть!
Как по вашему, сколько времени нужно для достижения поставленной вами задачи, нужно кардинально менять что то в себе или же начинать лучше с малого ?
Начинать конечно с малого, кардинально - опасно срывами. А сколько нужно? По мне так месяца три на то, чтобы наш организм привык окончательно к новой привычке.
Ну и скажу как все - конечно работать всю жизнь над облагораживанием себя.
Планируете ли вы проходить еще марафоны ЗОЖ?
Да, обязательно!
Какие цели планируете ставить перед собой ?
Планов по целям грамодьё! На первом месте - наладить режим сна! Хочу научиться ложиться хотя бы в 22:00 и просыпаться в 6:00 каждый (!) день! Даже в выходные и в отпусках.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня @aspiring