Марафон ЗОЖ № 6 Новые привычки - новая жизнь!

[Илья77]

 

[Илья77]

Дико извиняюсь, что влезла, но мы тут взрослые вроде все...короче ты не одинок в своих страданиях. Купи таблетки диосмин 600мг. Очень хорошо помогает. Схема приёма в инструкции прописана.

Спасибо , добрая девушка

 

[Polka Dot]

ну я не собирался делиться, в аптеку уже сгонял, мази и свечи взял, сидеть не комфортно, как работать хз

Дико извиняюсь, что влезла, но мы тут взрослые вроде все...короче ты не одинок в своих страданиях. Купи таблетки диосмин 600мг. Очень хорошо помогает. Схема приёма в инструкции прописана.

Детралекс
И подушечка

Релиф...

 

[Просто Ксю]

Привет, сегодня я крутышка, поела всего на 1000к, не спецом, так получилось, а остальное время была физра - около 20 тыс шагов... Бегала по магазам...
Отчёт за 5.06, @Катяя , @Лесная Соня ,@Polka Dot .

 

[Илья77]

 

[Илья77]

 

[Emy]

Добрый вечер
Ежедневный отчет 04.06.-05.06.33 на пути к цели
Вчера час ходьбы , а вот сегодня два часа и в хорошем темпе , 9 км …
Кофе вообще не пила ! Забыла

 

[Barracudа]

Релиф...

Собрались спецы релиф да, вещь

 

[Захария]

Я иду! Ни разу не была на нём, хочу попробовать)) Хотя, с другой стороны, если я итак уже не пью.. надо ли..?

Обязательно надо!!!!

 

[Захария]

⚘
Ежедневный отчет - 05.06.23 г., на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
выполнила ✔
Без фото , лень матушка.

 

[Маруся М]

Добрый вечер.
Отчет за 5.06.23
Отказ от выпечки и сладкого выполнен.
В калораж уложилась.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[Захария]

Добрый вечер.
Отчет за 5.06.23
Отказ от выпечки и сладкого выполнен.
В калораж уложилась.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

С птичками

 

[Маруся М]

С птичками

Спасибо

 

[Эльвира85]

Доброй ночи!
На пути к цели чуть не сдуло ветром, отчёт за 05.06.23



@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

 

[Катяя]

О! Ты вегетарианка? Здорово! Хочу тоже стать вегетарианкой!! Ааа!!! Научите))

научить врядли смогу. в принципе всё просто: не ешь мяса и станешь
в первое время наверное непривычно, не знаю, я уже привыкла за более 30 лет то...

Привет. 05.06. На пути к трезвости
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Кофе- 0
Зарядка +

очень хорошо

Привет.
Ежедневный отчет - 05.06.2023 на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
20.000 шагов

неожиданно

Всем здравствуйте!
Ежедневный отчет - 05.06.23 г, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Обе цели выполнены.

хорошо!

Ежедневный отчет - 05.06.23, на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Цели выполнены,основная с трудом(у нас жарищаааа 35градусов.).
Благо хоть кондёр есть

молодец, с трудом, но ведь выполнила же

Отчёт за 5 июня
Английский
Некий комплекс (only steps)
@Катяя @Лесная Соня

очень хорошо

Всем дратути
Отчёт 5.06.2023
Активность 11580 шагов прошла +
Булочки и сдобу не ела +
Протеин выпила +
Ужин до 18-00+

@Polka Dot @Катяя @Лесная Соня

замечательно

Привет Всем!!!
Ежедневный отчет - 05.06.23 г., на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Основная и допцели выполнены!

прекрасно

@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot
3, 4, 5 всё хорошо. Иду к цели

молодец

Привет, сегодня я крутышка, поела всего на 1000к, не спецом, так получилось, а остальное время была физра - около 20 тыс шагов... Бегала по магазам...
Отчёт за 5.06, @Катяя , @Лесная Соня ,@Polka Dot .

ура!

Добрый вечер
Ежедневный отчет 04.06.-05.06.33 на пути к цели
Вчера час ходьбы , а вот сегодня два часа и в хорошем темпе , 9 км …
Кофе вообще не пила ! Забыла

молодец

⚘
Ежедневный отчет - 05.06.23 г., на пути к цели
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
выполнила ✔
Без фото , лень матушка.

а с фото конечно интереснее отчёт принимать...

всех отметила

 

[Катяя]

Добрый вечер.
Отчет за 5.06.23
Отказ от выпечки и сладкого выполнен.
В калораж уложилась.
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

прекрасно

Доброй ночи!
На пути к цели чуть не сдуло ветром, отчёт за 05.06.23



@Катяя @Лесная Соня @Polka Dot

сквозь бури и ветра к цели уверенно идём!
отметила

 

[-Nika-]

Посмотреть вложение 1153061

@-Nika-
Две восьмёрки! Поздравляем! Бесконечной трезвости!

Спасибо!!!!

 

[-Nika-]

Ежедневный отчет - 04.06.23, на пути к цели
Приемы пищи без гаджетов выполнено!
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[-Nika-]

Ежедневный отчет - 05.06.23, на пути к цели
Приемы пищи без гаджетов выполнено!
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня

 

[nita5]

Ежедневный отчет - 05.06.2023
@Катяя @Polka Dot @Лесная Соня
Выполнено.

Но день был долгий и весьма тяжёлый.
Поэтому баиньки.