Не умираем

[yarus]

Начала пить глицин. Курсом два месяца, сегодня день 1-й.
Снова была на группе.
С 6 вечера меня трясет и паничит, поднялось давление, в общем, всё как обычно.
Тошнит, темнеет в глазах, всё плывет. Ощущение какой-то сумасшедшей усталости.
Сейчас поем и пойду спать. Надеюсь, завтра с утра будет лучше.

Хм, самочувствие отличное, но вот завожусь с пол оборота. Перепады настроения, от эйфории до бешенства. Курить думаю нужно было по позже бросить)

 

[Andyhaschoice]

Хм, самочувствие отличное, но вот завожусь с пол оборота. Перепады настроения, от эйфории до бешенства. Курить думаю нужно было по позже бросить)

Ну так и кури, если хочешь.
Я не курю, потому что не могу уже. А если б хотела, то курила бы.

 

[Andyhaschoice]

Вот теперь из-за чужих сомнений я пытаюсь у себя найти запрятанное желание курить, и это вместо сна при ПА))

 

[Andyhaschoice]

Как всегда после такой "встряски" наутро желание умереть. Сижу на работе, пообещала себе, что не дам до конца дня ПА начаться снова, буду релаксировать, несмотря на предпраздничный завал и дедлайны. Потом схожу на испанский, а вечером уеду на все праздники за 100500 км от цивилизации.
Ну и да, к утру всегда перестает параноить и мысли возвращаются в правильное русло.

 

[Andyhaschoice]

Ничего мысли в правильное русло не вернулись. На фоне адоусталости и истощенности НС от ПА появилась тяга. Мне кажется, еще поспособствовал страх перед тягой, который был в течение всех этих дней. Это была неправильная тактика)
Поэтому сегодня "я не пью только сегодня" и все усилия бросаются на попытку улучшить своё настроение. и расслабиться.
Надо было бы взять отгул, но именно сегодня это было нереально. Я, конечно, ставлю на первое место трезвость, а после - работу, но без этой работы, которая мне очень нравится и замены которой сейчас в кризис мне найти почти невозможно, я буду несчастлива.
Это всё со мной - результат долговременного пития, и мне нельзя начинать пить заново, потому что будет еще хуже, гораздо хуже, чем сейчас. А сейчас нужно подождать, и всё наладится, первый шаг уже сделан, и дальше будет только лучше.
Самое трудное в данным момент: привести себя в баланс, включать уставший от паники мозг, который реально болит, и заглушать им неустойчивый, вырывающийся и истеричный, животный и темный эмоциональный фон, который пытается сожрать как плодожорка или саранча все мои убеждения ради получения наркотического удовольствия.

Я дочитала Мельникова и перехожу к литературе АА.

 

[Совунья]

Энди, глицин - это фуфло. тебе бы к неврологу сходить. я не помню, говорила тебе или нет, моя сестра от ПА даже в больнице лечилась, в неврологическом отделении (всякие препараты, уколы, массаж, иглоукалывание), а потом к психотерапевту ходила. только это в комплексе помогло. а глицин - ха, у меня дочке его прописали (ей 4-й год), я как-то не углядела и она сожрала штук 10 таблеток. и что ты думаешь? да вообще - нулевой эффект. нулевой! а ведь это маленький ребенок, что уж тогда взрослым этот глицин.
ну и на работе не переутруждайся. не время сейчас для трудовых подвигов. а лучше если возможно отпуск взять хоть на сколько дней и тупо отдыхать, спать побольше.

 

[АНГЕЛ]

Энди, глицин - это фуфло. тебе бы к неврологу сходить. я не помню, говорила тебе или нет, моя сестра от ПА даже в больнице лечилась, в неврологическом отделении (всякие препараты, уколы, массаж, иглоукалывание), а потом к психотерапевту ходила. только это в комплексе помогло. а глицин - ха, у меня дочке его прописали (ей 4-й год), я как-то не углядела и она сожрала штук 10 таблеток. и что ты думаешь? да вообще - нулевой эффект. нулевой! а ведь это маленький ребенок, что уж тогда взрослым этот глицин.
ну и на работе не переутруждайся. не время сейчас для трудовых подвигов. а лучше если возможно отпуск взять хоть на сколько дней и тупо отдыхать, спать побольше.

согласна насчет глицина.
я его как аскорбинку воспринимаю 😄

про невролога - сходи. даже классический невроз надо пролечивать как следует и комплексно.
по опыту, лучше к 2-3 специалистам или к одному - рекомендованному друзьями.
я последнее время не верю врачам безоговорочно - стараюсь сравнить и проанализировать.

 

[Andyhaschoice]

Записалась к терапевту за направлением, хотя не очень всем этим врачам доверяю тоже.
Мне вот уже год отит лечат - и в районной, и в платной, и в первой градской. И всё безрезультатно. Да и ходила я к неврологу еще тогда_когда, ничего путного не сказал он мне..
Но ничего другого я сделать не могу, так что пойду)

 

[sqwer]

Записалась к терапевту за направлением, хотя не очень всем этим врачам доверяю тоже.
Мне вот уже год отит лечат - и в районной, и в платной, и в первой градской. И всё безрезультатно. Да и ходила я к неврологу еще тогда_когда, ничего путного не сказал он мне..
Но ничего другого я сделать не могу, так что пойду)

 

[АНГЕЛ]

Записалась к терапевту за направлением, хотя не очень всем этим врачам доверяю тоже.
Мне вот уже год отит лечат - и в районной, и в платной, и в первой градской. И всё безрезультатно. Да и ходила я к неврологу еще тогда_когда, ничего путного не сказал он мне..
Но ничего другого я сделать не могу, так что пойду)

Да, уж врачи сейчас удивляют
Но вообще сейчас отлично диагностируют и лечат ПА.
Препаратов уйма.
Важно найти хорошего врача.
А то разводят на дорогие лекарства, и всё...

У меня например, организм не любит химию.
Для меня оптимальное лечение - курс хорошего массажа, медитация, отпуск - релакс где-нибудь у моря/океана (и массаж там же)...
И все болячки проходят без лекарств.
Я и гайморит так вылечила.
Меня хотели в больничку ложить, а я уехала отдыхать на острова.
Плавала все дни подряд, ныряла, промывала соленой водой носоглотку + солнце + массаж
Итог - потом года на два про гайморит вообще забыла

Вопрос - финансов

Как там говорят, деньги счастья не дают, а вот возможности - да.

Ну да, ничего...

Вот сосновый лес, например, меня тоже и очищает и сил придает.
Пообнимаешься с сосной - и хорошо... 😄

 

[ZuKa]

эх, я только сегодня у бурятского шамана курс закончила. и массаж и активные точки и иголки серебрянные. осталось 10 дней ноги парить в травах и порошок с маслом попить. позвоночник вправил, головные боли прошли.
так что медицина медициной, но и душевным здоровьем заниматься надо. все болезни от нервов.
желаю удачи в поисках хорошего спациалиста, но лучше, если он тебе не понадобится!

 

[SØFIA]

А мне Глицин помогал. Как-то сглаживал перепады настроения, приглушал раздражительность. Видимо, индивидуально. Но при ПА, конечно, от него толку мало.
Энди, ты держись там. Скоро бури улягутся. Ты всё делаешь правильно, ты умница. Плодожорке с тобой не тягаться. Плодожорка бежит в страхе и ужасе.

 

[АНГЕЛ]

Энди, ты как?
привет 😄

 

[Andyhaschoice]

Всем привет!)
Ездила на выходных на озеро Волго, недалеко от Селигера, воздух там - просто восторг, у меня, правда, почти всё время голова кружилась)
С подругой и мч ловили рыбу, жарили стейки, тусили у Ниловского монастыря. Потрясающие выходные, я чувствую себя отдохнувшей.
Кроме того, если выбью еще один отпуск (в общем-то, положенный по закону), то не придется ждать моря до конца августа: уеду на следующих выходных)
Как вы поняли, предыдущие качели закончилисьч пока что мне и моим лебедям супер.)

 

[ZuKa]

отдых это супер!
сама жду не дождусь когда малую буду в море полоскать😄 /

 

[Andyhaschoice]

отдых это супер!
сама жду не дождусь когда малую буду в море полоскать😄 /

Даа, действительно, супер!)
Мне дали отпуск, уже купила билеты, в птн выезжаю^^
А еще вчера вечером купила маме суперподарок на дэрэ.
При условии бухания мне бы на что-то из этого точно денег не хватило.

 

[АНГЕЛ]

Всем привет!)
Ездила на выходных на озеро Волго, недалеко от Селигера, воздух там - просто восторг, у меня, правда, почти всё время голова кружилась)
С подругой и мч ловили рыбу, жарили стейки, тусили у Ниловского монастыря. Потрясающие выходные, я чувствую себя отдохнувшей.
Кроме того, если выбью еще один отпуск (в общем-то, положенный по закону), то не придется ждать моря до конца августа: уеду на следующих выходных)
Как вы поняли, предыдущие качели закончилисьч пока что мне и моим лебедям супер.)

Привет!!!

С датой тебя, умничка!!!
😍 😍 😍

 

[Совунья]

Энди, с птичками! 😍 😍 😍

 

[ZuKa]

и от меня поздравления!
и с датой, и с отпуском!
смари, аккуратно на югах, алков обходи сторонкой😄
не вляпайся сама в бутылку! я в тебя верю, сама настраиваюсь на свой первый трезвый отпуск.

 

[Lusienna]

Энди, с первыми птичками! Пусть еще много прилетит!